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Bereit für einige Nachricht, dass die über die Happy Hour machen noch glücklicher? Sie können ohne Abwerfen Ihr in einem Glas Wein gönnenwenig-Kohlenhydrate-Diät. Das Geheimnis Geist Erfolg: Suchen Low-Carb-Wein-Optionen aus, das niedriger ist in Alkohol und Restzucker-die auch weniger Kalorien und Kohlenhydrate als Ergebnis.

Aber weil Wein ist keine Nährwertkennzeichnung aufweisen müssen, wie wissen Sie?

Wie die besten Flaschen Low-Carb-Wein zu finden.

Es gibt ein paar wichtigen Spezifikationen Sie suchen können Low-Carb-Wein zu identifizieren.

• Alkohol nach Volumen (ABV): Der Alkoholgehalt wird aufgeführt werden benötigt, und kann auf der Flasche als „ABV“ oder Volumenalkohol zu finden. Für einen Low-Carb-Wein, Ziel für 13 Prozent oder weniger.
• Restzucker: Low-Zucker-Weine sind in Kohlenhydrate natürlich gering, da Zucker eine Art von carb ist. Restzucker zu finden, kann ein bisschen mehr sein anspruchsvoll im Vergleich zu ABV entziffern. Die Metrik wird höchstwahrscheinlich auf einem Wein Webseite auf dem „Tech-Blatt“ (die technische Nachbesprechung auf jeder Produktion) aufgeführt werden. Low-Carb-Weine haben weniger als 10 Gramm pro Liter (g / l).
• trocken Geschmack: Auch wenn Sie nicht die genaue Menge an Restzucker finden können, können Sie Ihren Gaumen als Leitfaden Low-Carb-Weine zu finden. Weine reichen vonknochentrocken bis sehr süß, Und die auf der trockeneren Ende enthalten natürlich weniger Zucker. (Man denke nur: IhrLa Croix und hat null Kohlenhydrate ist weniger süß als ein Sprit mit 37 Gramm Kohlenhydrate, aufgrund der Tatsache, daß das Sprudelwasser enthält keinen Zucker.)

„Je trockener der Wein, niedriger die den Zuckergehalt. Sorten wie Champagne, Sauvignon blanc, Chardonnay, Pinot grigio, merlot, Pinot noir, Cabernet Sauvignon und Malbec zwischen 2 bis 4 Gramm Kohlenhydrate im allgemeinen irgendwo enthält pro 5-Unzen-Glas, ", sagt Lauren Harris-Pincus, MS, RDN, Gründer vonNutritionstarringyou.com. und Autor vonDer proteinverpackte Frühstücksclub.

„Sweeter Weine wie Hafen, Moscato, Pflaume und andere Dessertweine werden viel mehr Zucker enthalten, wenn Sie also einen Low-Carb-Wein suchen, das ist wahrscheinlich nicht die beste Wahl.“

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Wie viele Kohlenhydrate sind in Low-Carb-Weine?

Während jeder Produktion weit, hier variieren Weinberg sind einige allgemeine carb Schätzungen pro 5-Unzen-Glas, nach derUnited States Department of Agriculture (USDA) FoodData Zentral Ernährung Ratgeber:

• Extra Brut Champagne: 1 Gramm
• Sauvignon blanc: 3 Gramm
• Pinot gris / grigio: 3 Gramm
• Chardonnay: 3,2 Gramm
• Spätburgunder: 3.4 Gramm
• Gamay: 3,5 Gramm
• Cabernet Franc: 3.6 Gramm

Niedrig Low-Carb-Wein gesund? Kann es Ihnen, Gewicht zu verlieren helfen?

Selbst wenn Sie eine Low-Carb-Wein tun entdecken Sie lieben, sollten Sie dennoch jedes Glas eine besondere Gelegenheit.

„Da die meisten alkoholischen Getränke liefern Kalorien ohne wesentliche Nährstoffe, ich Alkohol zu trinken immer empfehlen, hier oder dort zu begrenzen, sondern als ein tägliches Ereignis“ Harris-Pincus sagt. (Ganz zu schweigen davon20 Gehirn schädliche Auswirkungen von Alkohol.)

In den Nächten in Sie entscheiden, betrachten Sie diese 12 Online-Low-Carb-Wein Optionen, die Sie an Ihre Haustür geliefert haben kann.

Hinweis: Die Preise beziehen sich auf Ihren Ansässigkeitsstaat variieren.

4 Low-Carb Weißweine

1. 2018 Attems Ramato Pinot Grigio

Ein Hauch von Erdbeere Pops durch die vorherrschenden Grapefruit und Pfirsich Aromen in diesem schön sauer 12,5 Prozent ABV Italienisch weiß.

2. 2019 Outer Sounds Sauvignon Blanc

Licht und pikant, das 12,6 Prozent ABV weiß aus Neuseeland Partituren seines frischen Geschmack von Alterung in Edelstahl-und aus den Trauben tropischen und Zitrusaromen.

3. 2017 Espiral Vinho Verde

Mit etwas Aufbrausen erfrischend, diese extrem niedrigen Alkoholgehalt (9 Prozent ABV) portugiesischer Weißwein ist eine ideale Tief Kopfschmerzen Risiko Happy Hour Option.

4. 2019 Loveblock Sauvignon Blanc

Leicht floral, diese 12 Prozent ABV weißes Neuseeland ist mineral nach vorn. Wenn Melonen und Äpfel in eine Frucht püriert, dass der Geschmack ist würden Sie hier finden.

4 Low-Carb Rotweine

1. 2018 Chacra Barda Pinot Noir

Wenn Sie in Richtung erdigen Rottönen lehnen dies 13 Prozent ABV ist saftig, fett und voll von reifen, dunklen Beeren und schwarze Kirscharomen.

2. Cosentino Cabernet Franc

Dieser earthier Cousin von Cabernet Sauvignon riecht nach Kräutern und schmeckt wie Himbeeren und einen Hauch von schwarzem Pfeffer. Bei 14,5 Prozent ABV, trinken es langsam und achten Sie darauf,trinken Sie ein Glas Wasser vorher und nachher.

3. 2019 Alma Libre Pinot Noir

Dieser chilenische Wein ist besonders niedrig in Alkohol für ein rotes (12,4 Prozent ABV). Das Mittel ist, diese pinot zarte noch beeren stark mit einem Hauch von Kräuternoten.

4. 2015 Deboeuf Julienas Chateau des Capitans Gamay

Juicy and Cherry-Forward, dieses französische Rot hat genug Tannine (diese adstringierende Qualität, die Ihre Zunge trocknet), um einen Schlag zu packen und die Aromen jeder Mahlzeit zu machen, indem Sie dies mit Pop einpacken.

4 Low-Carb-Funkelnde

1. J. Lassalle Präferenz Brut Champagner Premier CRU

Crisp and Tropical, dieser schicke französische funkelnde Wein hat ausreichend Säuregehalt und Mineralität, um auf reiche oder fattierende Nahrungsmittel aufzustehen. (Wir sehen euch,Charcuterie Board..)

2. Amelia Brut Rosé Cremant de Bordeaux

Gehen Sie weiter und sagen Sie: "Ja Way!" zuRose. Es ist oft genauso trocken - oder nur ein Berührungssüßer - als seine Weißweinveränderungen. Mit 12,5 Prozent ABV schmeckt dieser frische französische Sekt mit den besten Erdbeeren des Sommers.

3. Avinyo Cava Brut

Zitrusfrüchte, Honig und geröstetes Brot (Komplimente der in der Fermentation verwendeten Hefe) erfüllen als das Dreifachspiel von Geschmackselementen in diesem 11,5-prozentigen ABV-Wunder aus Spanien.

4. 2018 Finke's Barrel-gealtertes Funkeln Chardonnay

Kalifornien kann Sektwein erstellen, der aufsteht, was Sie in Frankreich finden werden. Dieser helle, toast-aromatisierte Vino ist in französischen Eichenfässern gealtert, die die reichen Heasty-Aromen erleiden, die Sie zum Genießen in Champagner, die über die traditionelle Methode hergestellt wurden, erleidet.