Good Lifestyle

Vitamin C ist mit verpacktEntzündungskämpfe Antioxidantien dabei helfen, schädliche freie Radikale im Körper zu reduzieren, während Sie dieImmunsystem. Viele von uns wissen, dass Orangen im virenkämpfenden Vitamin verpackt sind, andere dürfen jedoch nicht auf die andere Zitrusfrüchte im Supermarkt abgestimmt werden, die sich rühmtNoch mehr von den Zeug.

Der tägliche empfohlene Wert von Vitamin C ist 90 Milligramm, proNationales Gesundheitsinstitut. Und während ein paar verschiedene Früchte erhebliche Mengen davon haben, gibt es in diesem Jahr, den Sie im Lebensmittelgeschäft nicht gesehen haben - aber es wird bis zum 20. Januar 2012 zurückkehren. Einführung: Die Sumo-Zitrusfrüchte.

Nur einerSumo Citrus. Bietet 163% des täglich empfohlenen Vitamin-C-Betrags, den Sie benötigen, zusätzlich zu drei Gramm Faser. Bald ist die diesjährige Ernte der Früchte in den Supermärkten in ganzem Land erhältlich,Das Unternehmen hat kürzlich angekündigt. (Verwandt:Die 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.)

Obwohl es wie eine Orange aussieht, ist der Sumo-Zitrus-Zitrusfrüchte für den Knoten auf der Spitze bekannt, der den Stiel umgibt. Die Frucht wurde in den 1970er Jahren in Japan zuerst angebaut und ist ein Hybrid von Pomelo, Naval und Mandarinorangen. Es ist samenlos, saftig, aber nicht unordentlich, leicht zu schälen und schmeckt sehr süß. Die Bauernhöfe in Kalifornien wachsen die Früchte von Mai bis Dezember, wodurch es von Januar bis April nur in den Geschäften erhältlich ist.

Natürlich gibt es auch andere Früchte und Gemüse, die hohe Konzentrationen von Vitamin C enthalten, und Experten sagen, dass das Essen dieser gesamten Lebensmittel besser ist alsErgänzung einnehmen. Essen Sie eine Ernährung, die reich an Erdbeeren, roter Paprika, Brüsseler Sprossen, gekochtem Kohl ist, und natürlich ist der Sumo-Zitrus-Zitrusort ein großartiger Weg, um Ihrem Immunsystem ein Schub zu geben. Es wurde sogar nachgewiesen, dass sie Atemwege infektionen reduzieren,Harvard Health sagt, undCovid-19 ist eine Atemwegserkrankung.

Wie wir warten, um das höchst erwartete Früchte zu kaufen, sind hier9 Immunsteigerung Cocktails, die Vitamine und Antioxidantien packen um uns durch die Ferienzeit zu bringen.

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