Holen Sie sich dieses Rezept für einen viel leichteren Avocado-Toast
Behandeln Sie Ihre Crispkuchen wie ein Stück Toast oder ein Bagel und eine Schicht mit Avocado, Gemüse und Kräutern.
Avocado Toast ist in den letzten Jahren wohl eines der beliebtesten Frühstücksgerichte. Und obwohl ein Servieren gesunder Fettfetten zum Frühstück ein gutes Setup für einen Tag des sauberen Essens ist, sind einige Leute nicht verrückt, wenn man am Morgen ein dickes Stück Brot erste. Für diejenigen, die nach einer leichteren Version dieses geliebten Frühstücksklammerns suchen, kann ein dünnes finnisches Crispbread eine leckere Alternative bieten.
Crispkreads halten an dem Avocado und werden nicht soggy, was in einem Avocado-Toast sehr wichtig ist. Diese Cracker bestehen aus Vollkorn-Roggenmehl, Wasser, Salz und Hefe und bieten einen schönen knusprigen Gegensatz zu hellen Belägen, die Bagel-inspiriert sind. Fügen Sie frische Zitrone, Dill, Rettichscheiben hinzu, und alles, was Bagel gewürzt ist, um wichtige Auswirkungen in Kalorien tiefer zu machen. Will mehr Protein? Fügen Sie ein paar geheilte Lox für ein wahres Deli Bagel-Erlebnis hinzu, das für Sie viel besser ist. Lachs ist reich an Omega3-Fettsäuren, die dazu beitragen können, Ihr Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen zu senken.
Es gibt andere interessante Dinge, die Sie mit den finnischen Crispkuchen tun können, die für ein leichtes, aber leckeres Frühstück mit Hummus und eingeschafftes Gemüse, ein köstliches Stück Burrata oder Mozzarella-Käse mit einem Nieselregen von gutem Qualitäts-Olivenöl ein Slather vonGhee Mit Zimt und einigen Fruchtscheiben wie Äpfeln oder Bananen gekrönt.
Um dieses Frühstück unterwegs zu nutzen (oder etwas matschige Avocados verwenden), drehen Sie es in ein Tauchen, indem Sie das Avocado zerdrücken und in der Bagel-Gewürz- und Zitronensaft in einem kleinen bis-Go-Container mischen. Top mit frisch gehackten Dill- und Rettichscheiben und Dip!
Macht 2 Portionen
Zutaten
4 FINN Crisp Dünne Roggen Crispkuchen
1 kleiner reifen avocado
2 TSP alles Bagel-Gewürz
1 Zitronenkeil
2 Radieschen, dünn in Scheiben geschnitten
Frischer Dill oder andere frische Kräuter, die Sie in Ihrem Kühlschrank haben
Wie man es macht
Schneiden Sie Avocado in der Hälfte aus und entfernen Sie die Grube. Scheiben Sie es dünn und schicht auf jeder Knispluch. Top Criwbread mit dem alles Bagel-Gewürz, ein Drücken von Zitronensaft, Rettichscheiben und frischem Dill.
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