Good Lifestyle

Sie überprüfen das Etikett Ihres Milchs, bevor Sie ihn in Ihr Getreide eingießen, und Ihr Mittagspause bekommt immer den Sniff-Test, bevor Sie das ultimative Sandwich bauen. Es gibt jedoch andere Artikel in Ihrem Zuhause, an das Sie niemals darüber nachdenken, dass dies auch Verfallstermine aufweist. Wenn Sie unwirksame oder veraltete Produkte verwenden, kann es sich negativ auf Ihre Gesundheit und Umwelt auswirken. Nicht sicher, ob Sie sorgen sollen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus den von Ihnen gekauften Artikel herausholen? Schauen Sie sich diese 20 Artikel an, die Sie nicht verwenden sollten, nachdem sie abgelaufen sind, sodass Ihre Schränke mit frischen und effektiven Produkten voll sind. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie Covid hatten und es nicht wussten.

Ihre Zahnbürste ist eine wichtige Komponente für Ihre orale Hygiene, aber wenn es abgelaufen ist, kann es unwirksam sein, die Zähne sauber zu halten. "Wenn Sie Ihren Pinsel nicht in der empfohlenen Zeitalter ändern, können die Borsten ausgefranst werden. Fransenborsten sind weniger wirksam beim Entfernen von Plaketten- und Lebensmittelabfällen um die Zähne," lautInna Chern, DDs, von New York General-Zahnmedizin.

Was ist zu tun: "Zahnbürsten alle drei bis vier Monate oder öfter ersetzen, wenn die Borsten sichtbar mattiert oder ausgefranst sind," schlägt das vorAmerican Dental Association (ADA).

Wenn Sie laufen, gehen, laufen oder trainieren, die Schuhe, die Sie tragen, sorgen, bieten Kissen und fördern die Stabilität. Wenn Sie Ihre Laufschuhe nicht ersetzen, wenn sie auslaufen, verlieren sie ihr Kissen und erhöhen den Stress auf Ihre Knochen, Muskeln und Gelenke. Dies kann nach dem Training zu Überausverletzungen und nervten Schmerzen führen.

Was ist zu tun: Ersetzen Sie Ihre Laufschuhe alle 200 bis 300 Meilen oder sobald Sie den Trauben- und Transen- oder Kissenaufbruch bemerken. "Sie können vielleicht noch 400 bis 500 Meilen an einem älteren Paar Schuhpaare erhalten, aber Ihr Verletzungsrisiko wird auf jeden Fall steigen, weil die Materialien bereits zusammenbrechen"Kyle StumpfVon Flottenfüßen in Delray Beach, Florida.

Wenn Sie aus der Dusche treten, möchten Sie, dass das saubere Gefühl für immer dauern soll, aber wenn Sie es falsch machen, können Sie verursachenmehr Schaden als Gutes. Wenn Ihr Duschhandtuch auf einem Mehltau-ähnlichen Geruch eingenommen hat oder seine Saugfähigkeit verloren hat, sind Sie die Chancen, dass Sie nach dem Trocknen wieder groblich wieder fühlen.

Was ist zu tun: Home Health Experten deuten darauf hin, dass Sie Ihre Duschhandtücher ersetzen, wenn sie ihre "Flauschigkeit" verlieren, um zu riechen, aufhören, aufzuheben, oder mindestens einmal alle zwei Jahre. "Da Handtücher täglich verwendet werden und häufig gewaschen werden, neigen sie nach ein paar Jahren, um sich zu erfrieren und zu reißen. Sie verlieren normalerweise ihre Saugfähigkeit um die zweijährige Marke, was ein guter Indikator ist, dass es Zeit ist, sie zu ersetzen", sagtLeanne Stapf.von der Reinigungsbehörde.

Wenn Allergien oder Kopfschmerzen nur einmal alle paar Jahre streiken, können Sie Medikamentenflaschen in Ihrem Arzneimittelschrank haben, die seit langem dort waren. Es ist zwar nicht gefährlich für Ihre Gesundheit, abgelaufene Medikamente zu ergreifen, sind die Zutaten normalerweise nicht so effektiv. Die chemischen Komponenten in abgelaufenen Medikamenten haben möglicherweise bereits begonnen, sich bereits zusammenzubrechen, um ihre Festigkeit zu verringern.

Was ist zu tun: "Bestimmte abgelaufene Medikamente sind ein Risiko für bakterielles Wachstum und substeuerte Antibiotika können keine Infektionen behandeln, was zu schwerwiegenderen Erkrankungen und Antibiotika-Beständigkeit führt"Lebensmittel- und Drogenverwaltung (FDA)warnt. Überprüfen Sie das Verfallsdatum bei allen Medikamenten und entsorgen Sie sicher über Ihre veralteten Flaschen.

Die meisten Gewürze wie Zimt- oder Chili-Pulver haben keine Verfallsdaten, die in den Flaschen aufgeführt sind. Während die meisten Gewürze nicht unbedingt auslaufen, können sie nach einigen Jahren, insbesondere wenn sie nicht mehr in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, ihren Geschmack und ihre Potenz verlieren.

Was ist zu tun: Wenn Sie den meisten Aroma aus Ihrem Kochen bekommen möchten,Anar Allidina., ein registrierter Diätassistent, schlägt vor, Gewürze nach sechs Monaten bis zu einem Jahr zu ersetzen. Denken Sie daran, Bodengewürze verlieren Geschmack schneller als Gewürze, die Ganzes getrocknet werden.

Die meisten Vitaminflaschen haben die "Verwendung durch" -Taten, die vorschlagen, wenn der Stoff anfangen kann, sich zusammenzubrechen und seine Potenz zu verlieren. Es ist nicht gefährlich, nach dem Ablauf ein Vitamin zu nehmen, aber Sie erhalten möglicherweise nicht alle auf dem Etikett versprochenen Ernährungselemente.

Was ist zu tun: Ihre Vitamine bleiben möglicherweise bis zu zwei Jahre nach dem Datum "Verwendung durch"Dr. Shanna Levinevon Tore Healthcare. Um das Haltbarkeit zu erhöhen, lagern Sie Ihre Vitamine von extremen Temperaturen, aus dem Sonnenlicht und vor Feuchtigkeit geschützt.

Ihre Haarbürste ist wahrscheinlich aus Kunststoff oder Holz hergestellt, so dass Sie davon ausgehen, dass es für immer dauern wird. Aber nach einiger Zeit beginnt es, Ihre toten Haar- und Styling-Produkte zu sammeln, die zum Aufbau führen. Dies macht es schwer, dass Ihr Bürste Ihre Haare durchläuft und seinen Job erledigen und Ihre Haare auf Beschädigungen riskieren. "Die Produkt-Trümmer können die Kopfhaut reizen, die zu Rötung, Juckreiz und Skala führen kann", sagtTsippora Shainhouse, M.D., aus Skinsafe Dermatologie und Hautpflege.

Was ist zu tun: Halten Sie das Auge auf Schäden an Ihrer Bürste, z. B. getrennte Borsten, als Zeichen, dass er ersetzt werden muss. Selbst wenn es seine Integrität aufbewahrt hat, empfehlen Experten, Ihre Haarbürste alle sechs Monate auf ein Jahr zu ersetzen.

Der durchschnittliche Amerikaner verbringt 36 Jahre im Bett. Der Schlaf ist für Ihren Körper so wichtig, dass ein Fehlgebunden istfitkann disorientiert sein - und sogar tödlich. Eine Ihrer engsten Verbündeten in all den Jahren ist Ihr Kissen. Aber Nacht nach der Nacht nimmt Ihr Kissen Ihre tote Haut- und Körperöle absorbiert. Selbst wenn Sie dem richtigen Protokoll folgen und alle sechs Monate waschen, können diese Allergene immer noch herumkleben, wodurch das Kissen abgewogen wird oder zu riechen beginnen. Sie können auch zum perfekten Zuchtgrund für Staubmilben werden, der sich dann auf Ihre Bettwäsche und die Matratze ausbreiten kann.

Was ist zu tun: Experten empfehlen, Ihre Kissen alle paar Jahre zu ersetzen, oder wenn sie anfangen, Form zu verlieren. Um festzustellen, ob es Zeit für einen Kissen ersetzt ist, "Überprüfen Sie, ob Sie sehen, ob ein Schaum- oder Batting im Kissen klumpig ist, und wenn es sich um ein Federkissen handelt, fragen Sie sich, wenn Sie ständig aufnehmen müssen, um Ihren Kopf zu unterstützen, oder wenn es noch ist macht es alleine ", sagt Experten anDie Schlafgrundlage.

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Ihr Küchenschwamm ist ständig Seife und Wasser ausgesetzt, daher muss es automatisch sauber sein, oder? Falsch. Der Schwamm in Ihrer Küche hat die schwierige Aufgabe, Nahrungsmittelpartikel und Schmutz loszuwerden. Während es häufig gewaschen wird, kann es feucht bleiben, und die verbleibenden Partikel können vorhanden sein. Die meisten Schwämme tragen eine Vielzahl von Bakterien, einschließlich Salmonellen, je nach einemStudie veröffentlicht in.Wissenschaftliche Berichte.

Was ist zu tun: Wenn Ihr Schwamm beginnt zu zerkleinern und zu brechen oder zu brechen oder zu riechen, ersetzen Sie es. Selbst wenn Sie mit Ihrem Schwamm nichts falsch bemerken, empfehlen Experten, die die Studie durchführen, empfehlen, Ihren Küchenschwamm jede Woche zu ersetzen.

Wenn Sie nicht fühlen, als würden Sie eine tolle Nachtruhe bekommen, möchten Sie vielleicht in Betracht ziehen, wie lange Sie Ihre Matratze hatten. Eine schlaffe Matratze ist unwirksam, um Ihren Körper in einer angenehmen Schlafposition zu halten, und es kann Backschmerzen oder schlechtem Schlaf verursachen.

Was ist zu tun: Sie sollten Ihre Matratze ersetzen, wenn es sechs bis acht Jahre alt ist, wenn Sie bemerken, dass es sackging ist, oder wenn er anfängt, um andere Geräusche zu quietschen oder andere Geräusche zu erstellen, laut Experten anDie Schlafgrundlage. Wenn Sie sich ständig streng aufwachen, oder wenn Ihre Allergien nachts schlecht werden, kann es auch ein Zeichen sein, es ist Zeit, in eine neue Matratze zu investieren.

Wenn Sie sich in Sonnencreme einsamen, erwarten Sie, dass Sie Sie vor den Sonnenstrahlen schützen, damit Sie schmerzhaftes Sonnenbrand vermeiden können. Wenn Ihre Sonnenschutzmittel abgelaufen ist, kann es möglicherweise nicht helfen, Ihre Haut von diesen schädlichen Strahlen zu blockieren. Woher wissen Sie also, wann Ihr Sonnencreme ineffektiv geworden ist?

Was ist zu tun: "Sunscreens sind von der Lebensmittel- und Drogenverwaltung erforderlich, um mindestens drei Jahre lang auf ihren ursprünglichen Stärken zu bleiben", soMayo-Klinik. Viele Sunscreens umfassen auch ein Ablaufdatum in der Flasche. Werfen Sie es nach dem Ablaufdatum oder drei Jahre nach dem Kauf von Ihnen heraus.

Nach dem Ablauf kann Make-up, um die Textur zu ändern, und kann fettig oder getrennt sein. Dies ist ein sicheres Zeichen, um Ihre Produkte zu werfen, aber es ist noch wichtiger, auf die Integrität Ihres Augen-Make-ups zu achten. Mascara, Lidschatten und Eyeliner kommen wirklich nahe an Ihren Augen, und wenn sie mit Bakterien geritten sind, können mit diesen abgelaufenen Produkten eine Reizung oder Infektion verursachen.

Was ist zu tun: Die Mascara sollte nach zwei bis drei Monaten herausgeworfen werden, und Sie sollten Ihren Eyeliner nach etwa sechs Monaten wegwerfen. Es sei denn, es riecht lustig oder hat seine Textur verloren, können pulverisierte Lidschatten im Allgemeinen etwa drei Jahre dauern, bevor sie schlecht gehen, nach den von den Gesundheitsexperten interviektDer Kansas City Star.

Wenn Sie ein beliebtes Paar Sonnenbrillen haben, die Sie seit Jahren getragen haben, kann es Zeit sein, für ein neues Paar einzukaufen. Ihre Sonnenbrille sollen schädlichen UV-Strahlen von der Sonne blockieren, die Ihre Augen beschädigen können. Nachdem sie jedoch jahrelang dem brutalen Sonnenlicht ausgesetzt war, können die Komponenten, die Ihre Augen schützen, beeinträchtigt werden, um Ihre Sonnenbrille ineffektiv zu machen, um diese Strahlen zu blockieren.

Was ist zu tun: Die Hersteller von Sonnenbrillen bieten keine klaren Richtlinien, wenn Sie Ihre Sonnenbrille ersetzen sollten, je nach einemStudie veröffentlicht in.Biomedical Engineering Online.. "Basierend auf fundierten Schätzungen ist es ziemlich vernünftig, anzunehmen, dass der UV-Schutz der Sonnenbrille erforderlich sein sollte, um mindestens zwei Jahre zu dauern", schlägt die Studie vor. Ersetzen Sie Ihre Sonnenbrillen alle paar Jahre oder wenn Sie feststellen, dass die Linsen in irgendeiner Weise zerkratzt oder beeinträchtigt werden.

Der Slipper, den Sie in jeder Nacht loühen, kann ein Zuchtplatz für Bakterien sein. Wenn Sie Ihre Hausschuhe regelmäßig waschen können und Sie sie überhaupt draußen tragen, können Sie in "Durchschnitt von 421.000 Bakterien an der Außenseite des Schuhs und 2.887 innen nach innen" verfolgen "nach einem Studie von Dr. Charles Gerba und der Firma Rockport durchgeführt.

Was ist zu tun: Um einen Aufbau von Bakterien auf Ihren Hausschuhen zu verhindern und sicherzustellen, dass Ihre Füße komfortabel und sicher bleiben, empfehlen Schuhexperten, sie jedes Jahr zu ersetzen. Wenn Ihre Hausschuhe anfangen zu riechen, schauen sichtbar schmutzig aus, verlieren ihr Kissen, oder sind beschädigt, Sie sollten sich auch vor dem Ablaufdatum von sechs Monaten ersetzen.

Ihre Schneidebretter sehen alle verschiedenen Arten von Lebensmitteln an, sodass Waschen, Scrubben und Desinfektion nach der Verwendung unerlässlich ist. Irgendwann sind Ihre Schneidebretter jedoch möglicherweise einem zu viel scharfen Messer ausgesetzt und könnten ihre Integrität verlieren. An diesem Punkt ist es schwer, Nahrungreste aus den tiefen Rillen herauszuholen, die sich entwickelt haben, was die Möglichkeit erhöht, dass Bakterien und Partikel in der Tafel stecken und Ihr Essen kontaminieren könnten.

Was ist zu tun: "Wenn Ihr Schneidebrett viele tiefe Rillen aus sich wiederholt angesammelt hat, müssen Sie es wahrscheinlich ersetzen", nach einem vonNC State University..

Sojasauce ist voller Natrium, der Bakterienwachstum und Kontamination in der Bucht hält. Ihre Soja-Sauce sollte eine Weile dauern, aber es kann anfangen, seinen Aroma nach mehreren Jahren zu verlieren. Halten Sie ein Auge (und eine Nase) auf Ihrer Soja-Sauce und wenn es anders riecht oder sich Textur ändert, kann es Zeit sein, es zu ersetzen.

Was ist zu tun: Halten Sie es im Kühlschrank, um das Leben zu verlängern. "Einmal öffnete sich die Soja-Sauce, um seine Frische zu verlieren, und der Geschmack beginnt sich zu ändern. Durch die Kühlung der Sauce bleibt der Geschmack und die Qualität über einen längeren Zeitraum auf ihrem Höhepunkt, laut Experten anKikkoman USA..

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Hölzerne Küchenutensilien sind beliebt, weil sie auf Ihren Pfannen sanfter sind, und sind bekanntermaßen antibakterielle Qualitäten. Wie andere Utensilien, wenn sie häufig verwendet werden, können sie an Anzeichen von Verschleiß zeigen. Wenn Sie sich sorgfältig um Ihre Utensilien kümmern, können Sie ihr Leben verlängern.

Was ist zu tun: Um sie in gutem Zustand zu halten, Handwäsche diese Utensilien, reiben Sie sie mit Mineralöl, und verwenden Sie feines Sandpapier, um Flecken nach Experten vonNeue Hampshire-Schüssel und Board. Selbst wenn Sie sich um Ihre Holzutensilien kümmern, warnen die Experten warnen, "Holzlöffel können sich schließlich aufteilen, wenn sie austrocknen oder extreme Temperaturänderungen ausgesetzt sind." Wenn diese Gegenstände aufgeteilt, knacken oder austrocknen, ist es Zeit, sie zu ersetzen.

Ihr Fahrradhelm kann Ihren Kopf möglicherweise nicht vollständig schützen, wenn er abgelaufen ist. Die Integrität der Kissen- und Schutzelemente in Ihrem Helm kann im Laufe der Zeit negativ beeinflusst werden, was seine Wirksamkeit verringert.

Was ist zu tun: Ersetzen Sie Ihren Helm, wenn er bereits an einem Absturz beteiligt ist oder auf andere Weise beschädigt wurde, laut Experten an derFahrradhelm-Sicherheitsinstitut. Sie sollten Ihren Helm auch ersetzen, wenn er nicht richtig passt, die Technologie ist alt, oder es ist ungefähr fünf Jahre her, seit Sie ursprünglich erworben haben.

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Die meisten Fehlersprays haben keine Verfallsdaten, die auf ihrer Verpackung gedruckt werden. Während sie sich nach einiger Zeit nicht gefährlich für Ihre Gesundheit werden, können diese Produkte weniger wirksam werden, um Insekten wegzuhalten, so dass es wichtig ist, herauszufinden, ob Ihr Bug-Spray abgelaufen ist, bevor Sie ihn verwenden.

Was ist zu tun:"Deet-basierte oder picaridinbasierte Rückstoßzähigkeiten haben kein Ablaufdatum. Wenn das Abtreibung IR3535 enthält (der häufig zu Hautpflegeprodukten hinzugefügt wird), gibt es ein Ablaufdatum, das normalerweise zwischen 18 und 36 Monaten nach dem Verpackung liegt "Laut Experten beiPEST CONTROL FAQs.

Im Laufe der Zeit können Batterien ihre Wirksamkeit verlieren. Wenn sie bei extremen heißen oder kalten Temperaturen aufbewahrt werden, kann Batteriesäure auch auslaufen, die Batterien ruinieren und ein gefährliches Durcheinander in Ihrer Junk-Schublade machen.

Was ist zu tun: Ihre Batterien sollten mit einem "Besten, wenn das Datum verwendete, gestempelt werden. "Die beste Konsumerfahrung und Batterieleistung erfolgt mit der Batteriebenutzung vor den besten, wenn nach dem Datum genutzt," Laut Experten anEnergizer. Wenn das Datum bestanden hat, funktionieren Ihre Batterien möglicherweise noch, erwarten sie jedoch nicht, dass sie zu viel länger dauern oder optimale Leistung bieten. Was selbst: Um diese Pandemie an deinem gesündesten durchzukommen, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.