Good Lifestyle

Wir wissen, dass die beliebte Supermarktkette vermeidet, dass sie ihre Produkte vermarktet haben, und das könnte sein, warum unzählige versteckte Gesundheitswein-Edelsteine ​​heimlich auf TJ-Regalen lauern. Wir sind hier, um sie mit unserer ultimativen Einkaufsliste mit dem Besten aufzudeckenTrader Joes Produkte zum Gewichtsverlust.

Was macht das private Kennsatz der Kette so beeindruckend? Es ist die Tatsache, dass der Rabatt-Supermarkt seine Produkte entwickelt, um qualitativ hochwertige Standards zu passen. Jedes Produkt ist frei von künstlichen Aromen, künstlichen Konservierungsmitteln, künstlichen Farben, MSG, zusätzlichen Transfetten, Milchzutaten aus Kühen, die mit Rbsthormonen injiziert wurden, undgenetisch modifizierte Zutaten (GVO-frei) -Alle Dinge, die dazu neigen, Nahrungsmittel zu machen, das nicht "nicht das!".

Diese hohen Standards machen den Produkten von Trader Joe eine beeindruckende Alternative zu pricierischen Fachgeschäften. Und weil die Kette immer auf den Nahrungsmitteltrends und der Gesundheitsnachrichten ist, führen sie ständig neue Produkte ein. Deshalb haben wir uns vergewaltigt, um die besten Gewichtsabnahme-Foods-Trader-Joe-Joe zu finden. Diese sind nicht zu good-tw-true-Angebote: Sie können wirklich gesunde Must-Haves auf dem billigen. Nehmen Sie also diese Liste mit dem nächsten Mal, wenn Sie gehenLebensmittel einkaufen.

Wenn Sie süchtig nach Detox-Wasser süchtig sind, ist Trader Joe's hier, um Ihre Routine etwas einfacher zu gestalten. Anstatt Fruchtscheiben in Ihre Wasserflasche zu schieben, können Sie jetzt einfach ein kalorienfreies Kräutergeschmack im Laden aufnehmen. Diese Zitronen-Ingwer- und Zitronenrass-Spearmint-Getränke sind nicht nur aus gereinigtem Wasser und organischen Extrakten bestehen. Ein Blick auf das Ernährungslabel, und Sie wissen, dass Sie ohne zusätzliche Konsequenz viel hinzugefügt werden.

Sie können glutenfrei sein oder nur auf der Suche nach Kohlenhydraten suchen, aber in beiden Fällen wird es Ihnen wünschen, dass der Trader Joe früher veröffentlicht hatte, kühlloser Pizza-Kruste. Diese Juweluhren in nur 80 Kalorien ein Slice, und Sie können der Pizza-Basis dafür danken. Während die meisten Krusten dieser Art zusammen mit Eiern oder Käse zusammengehalten werden, verwendet Trader Joe Maisstärke, Kartoffelstärke, Olivenöl und Meersalz, um ihre zusammen zu halten. Der nussige, spezielle Blumenkohl ist groß, um die Aromen in den Zutaten um ihn herum aufzunehmen, so dass der Himmel in der Grenze ist, wenn es um Toppings geht. Sie können sie stapeln, ohne auf den Pfund zu streifen!

Blumenkohlbads und Bits zusammen in diesem neuen Teller für ein cremiges, aber strukturiertes Gericht, das jede Schüssel mit Kartoffelpüree mit nur einem Bruchteil der Kohlenhydrate rivalisieren kann. Siebzig Prozent von ihm besteht aus dem weißen Gemüse, während der Rest erkennbare Zutaten wie Magermilch, weißer Pfeffer und Reismehl enthält. Verwenden Sie es als Beilage für alle möglichen Mahlzeiten oder kochen Sie eine größere Schüssel mit Mix-Ins Ihrer Wahl.

Was bekommst du, wenn du den Saft von einer Kokosnussblüte mit Wasser und Meersalz mischt? Überraschenderweise ist ein etwas süßerer Soja-Sauce-Ersatz, denn jeder, der auf ihre Natriumzufuhr zurückschneidet, während sie 13 verschiedene Aminosäuren aufnimmt, alles gleichzeitig. (Für Referenz, reguläre Soja-Saucen kann aufwärts von 900 Milligramm Natrium pro Esslöffel uhr!)

Während dieses Trail-Mix möglicherweise nicht neu ist, ist der Händler Joe, seine Verpackung. Zuvor müssen Sie sich in die Tasche graben, wenn Sie einen Snack wollten, und vertrauen Sie sich, um sich ausreichend Selbstkontrolle zu haben, um das Essen aufzuhören, sobald Sie eine einzige Portion erreicht haben. Nun, diese Mischung aus Milch-Pralinen (hergestellt ohne künstliche Färbung), geröstete und gesalzene Erdnüsse und Mandeln, und kalifornische Rosinen, wird in One-Unzen-Beutel vorgepackt. Dies ist nicht nur bequem, um Ihre Tasche zu werfen, sondern ein intelligenter Weg, sich davon abzuhalten, sich nicht zu sehr zu essen. Jede Portion ist 210 Kalorien, 13 g Fett und 16 Gramm Zucker doch.

Weiter unten auf dieser Liste, dass TRADER JOE vor kurzem anfing, Matcha Green Tee Pulver zu verkaufen, aber jetzt haben sie eine weitere Option für diejenigen in Eile-Dosen der Sachen, die Sie mit viel weniger Anstrengung offen kühlen und knacken können . Wenn Sie also so süchtig nach diesem trendigen Geschmack sind, während alle anderen, und fügen Sie dieses billige Getränk in der Einkaufsliste von Trader Joe nicht zu Ihrem Bankkonto oder Ihrer Skala. Es ist frei von Kalorien, Zucker und Fett - sprechen Sie über eine dreifache Bedrohung.

Händler Joe's Original Sunflower Samenbutter hatte nur 3 Gramm Zucker, aber wenn auch dieser kleine Betrag ausreichte, um Sie auszurichten, probieren Sie ihre neue ungesüßte Version aus. Es hat nur ein einziges Gramm Zucker, und es kommt natürlich von den Samen selbst. Wir gehen Nüsse dafür, weil es in Natrium mit der gleichen Proteinmenge und einer kürzeren Zutatenliste auch etwas niedriger ist, was nur geröstete Sonnenblumenkerne und Salz besteht.

Im Gegensatz zu carb-beladenen Cheez-ITS sind Händler Giotto's Ofen gebackene Käsebisse ein niedriger Snacktime-Traum, der wahr ist. Mit einer Mischung aus Grana Padano und halbempfindlicher Käse sind diese knusprigen kleinen Bisse mutig käsig und markig mit einem erstaunlichen 15 Gramm Protein pro Portion. Sag Hallo zur Muskelmasse und verabschiedet sich von einem BindedStoffwechsel.

Erdbeer-Himbeer-Haferflockenschale

Törtchen Kirsche Chia Haferflockenschale

Nehmen Sie einen Blick auf unsere Liste vonBeste und schlechteste sofortige Haferflocken Und Sie werden sehen, wie beeindruckend diese Haferflockenbecher sind. Sie sind nicht nur niedrig in Zucker, sondern sind hoch in Faser und Eiweiß, zwei Makronährstoffe, die eine ernsthafte Aufenthaltskraft aufweisen. Essen Sie eins, und Sie sehen nicht ständig die Uhr, die auf Mittagszeit warten.

Warum sollten Sie sich mit einer Nussbutter zufrieden geben, wenn Sie mehrere in einem Glas nutzen können? Jede Nuss bietet unterschiedliche gesundheitliche Vorteile: Gemäß einer Studie gedruckt inDas Journal der Internationalen Gesellschaft der SportnahrungMandeln können Ihnen dabei helfen, mehr Fett und Kohlenhydrate während des Trainings dank des Reichens in der Aminosäure L-Arginin zu verbrennen; Walnüsse sind eine der besten Quellen von entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren; Und nur eine einzige brasilianische Nuss, enthält Ihre täglich empfohlene Einnahme von Selen, einem Mikronährstoff, der Ihnen dabei hilft, den Metabolismus-Gesundheit aufrechtzuerhalten. Abgesehen von im Wesentlichen wie ein Multivitamin, hat diese Verbreitung keine zusätzlichen Süßstoffe und keine zusätzlichen Öle, im Gegensatz zu einigen SchlimmstenNut Butters..

Es gibt nur einen Zutat in diesem Kokosnusswasser: Kokosnusswasser. Es klingt nicht überraschend, aber im Vergleich zu den anderen Marken neigen dazu, ihren Behältern (einschließlich Emulgatoren, Stabilisatoren und Zucker) hinzuzufügen, ist es eigentlich beeindruckend. Noch besser: TJ's hält die ZUCKER-Zählung per diener, um nur 8 Gramm zu dienen - was um 40% niedriger ist als die führenden Marken. Wir lieben es, auf Kokosnusswasser nach dem Training als Alternative zu zuckerhaltigen Sportgetränken zu trinken, da es mit dem feuchtigkeitsdrehenden und muskeln beruhigenden Elektrolyt-Kalium ist.

Diese herzhafte Schüssel der gewürzten Hühnerbrust, brauner Reis, rotes Quinoa, schwarze Bohnen, Mais, Paprika und Cheddar-Käse ist der Traum des späten Nachts. Das rauchige Südwestmehl Stil ist gut abgerundet - mit 22 Gramm Protein und exzellenten 10 Gramm Faser - und helfen Ihnen, alle Ihre besseren Körperziele zu erfüllen. Fügen Sie es Ihrem Trader Joe's Shopping List Pronto hinzu.

Auf der Suche nach Bauchflab? Sie sind an den richtigen Ort gekommen. Matcha Green Tee ist eine Primo-Quelle von EGCG, ein leistungsfähiges Antioxidationsmittel, das die Forschung den Stoffwechsel steigern und die Freisetzung von Lipiden aus Fettzellen fördert. Fügen Sie ein Paket zu einer Tasse warmes Wasser hinzu oder steile es kalt für ein erfrischendes Getränk.

Dieses Müsli besteht aus einer Mischung aus gerollten Hafer, Kokosnussflocken, gerösteten Mandeln und Quinoa, die alle mit einer leichten Schicht Kokosnussöl und Hauch von Rohrzucker zusammengebunden sind. Für einen großzügigen ⅓-Tasse dienen Sie nur 6 Gramm Zucker, was recht niedrig ist, wenn man einige Markenpackungen in Höhe von 12 Gramm in Anbetracht ist.

Auf der Suche nach einem Snack, der Ihre Hunger-Pangs befriedigen wird, ohne Ihren Blutzucker durch das Dach zu schicken? Erlauben Sie uns, Ihnen Ihren Snackerretter vorzustellen. Es hat nur die richtige Menge an Kohlenhydraten, um Ihrem Gehirn die Energieschub zu geben, ohne dass Ihr System mit Zucker überflutet ist. Das Snacking hilft dabei, Ihren Blutzuckerspiegel während des ganzen Tages aufrechtzuerhalten, wodurch Sie von Hunger zu Ihrer nächsten Mahlzeit übernommen werden.

Haben Sie einen nachmittaglichen süßen Zahn? Einfach nussige Bars eine großartige Möglichkeit, in Ihre Schokoladenfestin zu kommen, ohne es vollständig zu übertreiben. Plus, zwischen den Nüssen und den Samen, bietet diese Bar eine große Menge an Faser, die den täglichen Faserzufuhr leicht erhöhen kann.

Portionskontrolle sah nie so süß aus! Diese halten die Kegeleiscremekegel nur 70 Kalorien pro und halten den Zuckern auf 5 Gramm auf. Sie sind die perfekte Fix für Ihren süßen Zahn in der Nacht und lassen Sie sich zufrieden fühlen, ohne ihn völlig auf einem "normalen" großen Kegel zu übertreiben.

Lehnen Sie sich mit diesen gefrorenen, komplett gekochten Truthahn-Fleischbällchen aus dem Spaghetti und einem Fleischkugelabendessen aus! Top auf einem Teller von Zucchini "Zoodles" oder ein Salatbett mit Ihrer Lieblings-Kalorien-Tomatensauce für ein leichtes (und mit niedrigem Kohlenhydrat) -Anmehl.

Wenden Sie sich an diesen gefrorenen Thunfischburgern an einen sofortigen Eiweißschub! Top Sie mit Scheiben von Avocado, Frischgemüse und einem ganzen Weizenbrötchen für ein leichtes Abendessen.

Fühlen Sie sich nicht wie eine Pizza mit dieser Blumenkühlkruste? Kaufen Sie diese Käsepizza stattdessen einfach. Sie können 1/3 der Pizza nur für 250 Kalorien essen!

Diese gegrillte Hühnerbrust macht zusammen Salate, Sandwiches und Kornschüsseln, die viel einfacher sind.

Benötigen Sie einen einfachen Faserschub? Tauschen Sie Ihre üblichen Teigwaren aus und wenden Sie sich an diese schwarze Bohne ROTINI! Der 3/4 Tasse gibt Ihnen einen Wurzeln von 15 Gramm Ballaststoffen pro Tag.

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