Good Lifestyle

Es gibt nichts wie das Grillen eines Bizzlings, leicht verkohltHotdog und das Einstieg zwischen einem Brötchen mit etwas Ketchup, Senf, probiotisch-verpacktem Sauerkraut (was istGut für deine Bauchgesundheit), und was auch immer andere Fixierungen Sie mögen. Immerhin ist der heiße HundDas Quintessenz-Sommerfutter.

Allein, ein heißer Hundkann Haben Sie ein gutes Protein, um Sie aufzufüllen, und es kann total schlanker und niedrig in Natrium sein. Solange Sie Etiketten lesen undWahl eines fettarmen, niedrigen Natrium, ungehärteten oder natürlichen Hundes Das ist frei von Nitraten und Nitriten, Sie können jederzeit genießen. Ergreifen Sie Summertime Grilling-und kreativ mitdiese ToppingsSchnitte

Wenn Sie jedoch an einem Fast-Food-Gelenk essen, haben die Hot Hunde im Menü wahrscheinlich nicht das gleiche saubere Profil. Viele dieser Hunde sind nicht mehr einfach, sondern mit ungesunden Zutaten, die sein könnenschlecht für dein Herz (Hallo Arterie-Verstopfung gesättigter Fett!) Und Cholesterinspiegel aufgrund ihrerWahnsinnig hoher Natriumgehalt.

Benötigen Sie den Beweis?

Hier sind einige der schlimmsten Fast-Food-Hot Hunde, die Sie finden, in der Sie findenBeliebte Fast-Food-Restaurantsnach einem Ernährung. Wir haben sie von der etwas weniger Offensive des Bündels bis zur größten Doozy da draußen rangiert. Denken Sie daran: Wenn im Zweifelsfall nichts falsch ist, ist nichts falsch mit der Entscheidung für eine einfache Option. (VERBUNDEN:Die 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen)

Der durchschnittliche Hot Dog mit Ketchup, Senf und ein Brötchen reicht zwischen 250-300 Kalorien, fügte jedoch zusätzlich 100-200 einmehr Kalorien. Wenn Sie sich mit dem Ansehen von Kalorien beschäftigen, geladenMilchkönigin Hot Dog ist möglicherweise nicht Ihre beste Option im Menü.

"Der hinzugefügte Chili und Käse insgesamt ungefähr 100 Kalorien, was nicht so schlimm ist, wenn man den Geschmack angeht, den er fügt, aber denken Sie daran, dass dieser Hund immer noch mehr als einen halben Tag der Arterie-Verstopfung gesättigtes Fett hat", sagt einer von unseremETNT Medical Board-Experten,Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT.

Obwohl die Kalorien in diesem heißen Hund ein bisschen hoch sind, kommen sie meistens aus dem Fleisch selbst, was 100% Wiener Rindfleisch ist.

"Wie für die Einlösungsqualitäten,Schütteln stolz auf seine heißen Hunde, die mit 100% Wiener Rindfleisch ohne Hormone oder Antibiotika hergestellt werden und auf einer nicht-GVO-Martin-Kartoffelrolle serviert werden ", sagt Lakatos-Shames." Sie empfehlen, Käse hinzufügt, was Sie ein zusätzliches 80er Jahren hinzufügen wird Kalorien und 7 Gramm Fett, von denen fünf von gesättigtem Fett sind. Aber auch wenn das gesättigte Fett und Natrium halbiert wurden, wären sie immer noch hoch. "

Dieser heiße Hund aus polnischem Stil vonWiener Schnitzel wird mit Käse, Speck und Meerrettich Aioli gekrönt. All das klingt lecker, aber es ist eine Mahlzeit, die Ihren Körper nicht findet, keine Gefälligkeiten.

Der American Heart Association empfiehlt Dass die meisten Erwachsenen nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag konsumieren, was sich auf ein ideales Limit von 1.500 Milligramm bewegt. Die mehr als 1.800 Milligramm des salzigen Sachen, die Sie hier bekommenist eine große rote Flagge für Herzgesundheit-Aszial für diejenigen, die einen hohen Blutdruck haben, hohen Cholesterin, oder mit einem höheren Risiko von Herzerkrankungen.

Es gibt jedoch ein bisschen helle Seite zu dieser Menüoption.

"Das einzige Plus ist, dass dieser heiße Hund das Protein fast verdoppelt hat, im Vergleich zu vielen anderen Hot Dogs, sodass Sie länger vollen Fühlen fühlen wird, sagt Lakatos Shames.

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Diese Option ausFünf typen hat tatsächlich ungefähr doppelt so viel die Anzahl der Kalorien in einem durchschnittlichen Hot Dog.

"Alles, was es in diesem heißen Hund braucht

Etwas anderes, um festzuhalten - die Menge an gesättigter Fett, Zucker und Faser, die dieser Hot Dog-Beleuchtung enthält, sind nicht tatsächlich auf der Website der Kette aufgeführt. Gibt es einen Grund, warum?

Endlich haben wir den schlimmsten Fast-Food-Hot Dog erreicht, den Sie finden, mit freundlicher Genehmigung von Schall . Es kommt nicht wirklich so viel Schock, wenn Sie Wörter wie "footlong" und "Coney", ein Nicken zu den nachgiebigen Issen von "Coney Island" in seinem Namen sehen.

"Es ist kein Geheimnis, warum dieser heiße Hund fast viermal Kalorien, Fett und Natrium des typischen Hot Dogs hat. Außerdem nimmt dieser Hund einen Schritt weiter, um Chili, geschmolzenen Cheddar-Käse und gebratene Zwiebel-Saiten hinzuzufügen Welches sind Fett-, Kalorien- und Natriumbomben alleine ", sagt Lakatos Shames.

Wenn Sie und einige Freunde zufällig diesen Monster-Hot Dog ausprobieren möchten, können Sie vielleicht besser ein Messer aufnehmen und in Stücke schneiden, um es teilen zu können!