Die besten u. Schlechtesten gefrorenen Vorspeisen

Einige gefrorene Vorspeiseoptionen sind ein Nährstoffnachtraum - hier ist was zu dienen und was Sie überspringen sollen.


Wenn es um Feiern geht, kennt jeder das Vorspiel und die After-Party sind immer mehr Spaß als das wichtigste Ereignis. Und wir würden argumentieren, dass die gleiche Regel wahr ist, wenn es um das Essen geht:Vorspeisen-Die der Lebensmittelwelt entspricht einer Pre-Party-undNachspeisen sind immer die besten Teile. Das heißt, wenn Sie eine (virtuelle) Partei veranstalten oder einfach nur ein Abendessen mit einigen leichten Bissen beginnen möchten, sollten Sie sich darauf achten, dass Sie Ihr Menü kuratieren - besonders wenn Sie das gehenFrozen Appetizer Route..

Während Pairing Crudites und eine Käseplatte mit einiger gefrorenem MiniBurger kann den Stress aus dem Unterhalt nehmen, es gibtso Viele Möglichkeiten, wie es schief gehen kann. Wird das Essen tatsächlich als ansprechend schmecken, da es auf der Box aussieht? Und in Bezug auf die Ernährung servieren Sie im Wesentlichen fantastisches Fast Food?

Um diese Fragen zu beantworten, haben wir die Tundra, die der Tiefkühlkostabschnitt handelt, getrobt und die beliebtesten gefrorenen Vorspeisen untersucht. Unten finden Sie einen Höhepunkt unserer Detektivarbeit: die besten und schlechtesten gefrorenen Apps im Supermarkt. Und wenn Sie wirklich Ihre Kochfähigkeiten aufstellen möchten, überprüfen Sie diese21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.

Erstens das beste ...

1

Cape Gourmet-gekochte Garnelen

grilled shrimp on cooling rack with lemon wedge and sea salt
Shutterstock
Pro 3 Unzen: 50 Kalorien, 0,5 g Fett, 330 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 10 g Protein

Paar diese unadulatorierte Quelle vonProtein mit einiger Cocktailsauce für einen einfachen, aber füllenden Vorspeisen.

2

Alexia Sweet Potato Puffs

alexia sweet potato puffs

Per Serving, 2/3 Tasse: 140 Kalorien, 4,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 230 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 9 g Zucker), 1 g Protein

Ein Abstauben von Essig, Senfsamen, Kurkuma und Paprika gibt diese Tater-Tot-ens-Bisse einen Geschmack, den Ihr Gast nicht genug bekommen kann.

3

Cascadian Farm Straight Cut Pommes Frites

french fries

Pro Portion, 20 Stück: 60 Kalorien, 0 g Fett, (0 g gesättigtes Fett) 15 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (<1 g Faser, 0 g Zucker), 2 g Protein

Die Zutatenliste für diese kaskadianischen Bauernhöfe sind kurze, nur organische geröstete Kartoffeln und organisches Canolaöl. Kann das nicht schlagen!

4

Farm Rich Mozzarella-Bisse

farm rich mozzarella bites

Pro 2 Stück: 150 Kalorien, 8 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 305 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 3 g Zucker), 7 g Protein

Für etwas, das 90% Brot und Käse ist, ist der Fett- und Kugelzähler nicht zu außer Kontrolle geraten. Außerdem lieben wir, dass diese Geschmack wie eine Mischung aus Pizza-Bissen und Mozzarella-Sticks, aber weit mehr "Erwachsene" aussehen.

5

Annies drei Käsepizza-Poppers

annies pizza poppers

Pro 6 stück.: 175 Kalorien, 5 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 229 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 2 g Zucker), 7 g Protein

Diese Biss-Snacks sind mit kitschigem Güte gefüllt - aber schaffen Sie, in der Fett- und Natriumabteilung leicht zu bleiben.

6

Appegate Organics Organic Chicken Strips

applegate chicken strips

Pro Portion, 3 Stück: 160 Kalorien, 6 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 1 g Zucker), 11 g Protein

Das relativ helle Bardern macht die Streifen von Appegating weniger fettstreifen als andere Nuggets im Tiefkühlkostabschnitt. Um diese Streifen ein bisschen mehr "Fancy" zu nehmen ", stellte ein Trio verschiedener Dips ein: ein klassischer Ketchup, etwas Honig-Senf und ein hausgemachtes Ingwer-Sesam. Erstellen Sie den letzteren, indem Sie 1 Teelöffel des geriebenen Ingwers, 1 Hackgummi, 1 Teelöffel Sesamöl, 1/4 Tasse niedriger Natrium-Soja-Sauce, 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Zitronensaft kombinieren. Es ist total leicht zu machen!

7

José Olé Huhn Taquitos in Mai-Tortillas gerollt

taquitos

Pro Portion, 3 Stück: 220 Kalorien, 9 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 340 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 0 g Zucker), 6 g Protein

Diese Taquitos halten ihren Fettzähler angemessen angemessen, dank ihres kleinen Corn-Schlafsäcken, die in Fett niedriger sind als Mehl-Tortillas.

8

Foster Farms Mini Maishunde Honig knusprig

corndogs

Pro Portion, 4 Stück: 220 Kalorien, 13 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 510 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 7 g Zucker), 7 g Protein

Bei nur 55 Kalorien pro Hund ist das Schadenspotenzial hier relativ gering. Besser noch, diese bösen Jungs gehen von gefrorenen Feststoffe, um in knapp 10 Minuten heiß zu brutzeln!

9

Tommys Superfoods Brüssel Sprossen

tommys brussels sprouts

Pro Portion, 3/4 Tasse: 40 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 95 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 2 g Zucker), 3 g Protein

Wenn Sie Brüssel nicht in Betracht ziehen, sprossen eine legitive App-Option, ist es an der Zeit, an Bord zu kommen. Gemüse, die traditionell als Beilagen angesehen wurden, tauchen jetzt in Restaurants in der Nation als Vorspeisenangebote auf. Wir sind Fans von Tommys Mix von Sprossen, Pilzen, Zwiebeln, Pfeffer, Olivenöl (eines der Spitze des Planeten)gesunde Fette) und Gewürze, weil er an ein Geschmacksprofil erinnert, das wir in unseren eigenen Küchen treiben. Legen Sie einige Zahnstocher neben der Servierschüssel aus, um es leicht zu graben.

10

Dr. Praegers Kale Puffs

kale puffs

Pro Portion, 15 Stück: 150 Kalorien, 7 g Fett, (0,5 g gesättigtes Fett), 280 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 0,5 g Zucker), 2 g Protein

Da diese mit Kohl anstelle von einfachen Ol-Kartoffeln hergestellt werden, können Sie sie als ein bisschen scheinerer als ein typischer Tot ansehen. Außerdem, wenn Sie sich mit den Resten aufwickeln, ist es überhaupt keine Biggie. Diese tater-tot-Alternative ist mit Faser und niedrigem Kalorien und Natrium ein Muss-Versuch für wählerische Kleine und Fast-Food-liebende Erwachsene.

Und wenn Sie wirklich Ihr Kochspiel steigern wollen, sind hier einfach, gesund,350-Calorien-Rezept-Ideen Sie können zu Hause machen.

Nun, das schlechteste ...

11

Gorton's Popcorn-Garnelen

gortons popcorn shrimp

Pro Portion: 370 Kalorien, 15 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 760 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate (1 g Faser), 10 g Protein

Garnelen gehören zu den größten Geschenken des Meeres. Aber ihnen zu geben, dass die Fritteuse-Behandlung nicht ideal ist!

12

TGI Freitags BBQ Bacon Angus Slider

tgi fridays angus sliders

Pro Slider: 250 Kalorien, 14 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 460 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (<1 g Faser, 5 g Zucker), 10 g Protein

Mit einer Zutatenliste, solange ein Babyregister, sind diese Nährstoff-Leere, hochkaloriale Sliders ein eindeutiger No-Go.

13

Erz-ida tater tots

tater tots

Pro Portion, 7 Stück: 130 Kalorien, 8 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 430 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 1 g Zucker), 1 g Protein

Dies ist ein Weg, um ein vollkommen gutes Spud zu versauen. Jeder dieser Tots hat ein ganzes Gramm Fett! Alles, was überschüssiges Öl ein bisschen erinnert, erinnert sie an seifengy Cafeteria-Lebensmittel. Mach dich selbst einen Gefallen und überspringen sie!

14

Totino's Pepperoni & Bacon Pizza Rolls

totinos pizza rolls

Pro 1 Portion, 6 Rollen: 230 Kalorien, 9 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 410 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 2 g Zucker), 6 g Protein

Das Essen von Speck und Pepperoni zusammen ist bereits ein Rezept für die Katastrophe, aber abgesehen von seinem schlechten Nährstoffprofil sind diese Walzen mit Titandioxid beschichtet, ein Whitening-Agent, um in Mäusen Leber und Gewebeschäden zu verursachen.

15

Erz-Ida-Zwiebel-Ringer

oreida onion rings

Pro Portion, 5 Stück: 180 Kalorien, 10 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 3 g Zucker), 2 g Protein

ORE-IDA gelang es irgendwie zu Cram 60 Kalorien und mehr als 3 g Fett in jedes dieser gebratenen Kreise von verfälschter Zwiebel. Wenn man die meisten von uns mindestens fünf oder sechs dieser Dinge in Betracht ziehen, ist dies definitiv keine gute Nachricht für Ihre Taille.

16

Hebräisch National Rinder Franks in einer Decke

hebrew national pigs in a blanket

Pro Portion, 5 Stück: 310 Kalorien, 25 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 0,5 g Transfett), 590 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 1 g Zucker), 8 g Protein

Es gibt nie eine gute Entschuldigung, um einen Vorspeisen aufzunehmen, der über transfette-jemals verfügt.

17

Marktspeichercreme-Käse gefüllt Jalapeños

cream cheese stuffed jalapenos

Pro Portion, 3 Stück: 240 Kalorien, 17 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 650 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (1 G Faser, 2 g Zucker), 3 g Protein

Es ist nie eine gute Idee, etwas zu dienen, das 80% Creme-Käse und Baberden ist - und diese Poppers sind keine Ausnahme. Außerdem ist die Tatsache, dass nur drei dieser Dinge ein Viertel des tages Fettes tragen, ist geradeaus verwirrt.

18

SeaPAK Budweiser Bier, die Krabbenpfosten

seapak budweiser beer battered crab poppers

Pro Portion, 5 Stück: 260 Kalorien, 16 g Fett (5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 580 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 3 g Zucker), 7 g Protein

Hier werden Krabben-, Käse- und Jalapeño-Paprika in einem knusprigen Bierbatter gebraten, um diese kleinen Bisse zu erstellen. Das problem mit diesen? Es ist viel zu leicht, ein paar auf ein paar aufgebaute Leckereien in einer Sitze zu essen, und bald verzichten Sie mehr als die Hälfte Ihres täglichen Natriums.

19

TGI Freitags ohne Knochenhähnchen beißt Büffelstil

tgi fridays boneless chicken bites

Pro Portion mit Sauce: 160 Kalorien, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 820 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 11 g Protein

Suchen Sie nach einer Karamellfarbe in Ihren Hühnerbissen? Ich glaube nicht! Neben all dem Natrium sind diese Mini-Hühneroptionen nicht das Beste.

20

White Castle Cheese Slider

white castle cheese sliders
Höflichkeit des weißen Schlosses
Pro Portion, 2 Schieberegler: 340 Kalorien, 18 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 620 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 3 g Zucker), 16 g Protein

Mit diesen kalorienverstauener Sliders auf Ihrem Vorspeisentisch wird niemand für die Hauptmahlzeit hungrig sein.

21

Appegate Naturals Glutenfreie Hühnerbrusttouristen

applegate chicken tenders

Pro Portion: 170 Kalorien, 6 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 1 g Zucker), 13 g Protein

"Glutenfrei" kann Sie von der Tatsache ablenken, dass diese Nuggets mehr Kalorien von Kohlenhydraten haben als ihre glutenhaltigen Kollegen. Sie können sich genauso gut an derjenigen halten, es sei denn, Sie oder Ihre Speisenbegleiter folgen einem glutenfreien Plan.

22

Händler Joe's panierte Mozzarella-Käse-Stöcke

trader joes breaded mozzarella cheese sticks - best trader joe's frozen meals

Pro Portion, 2 Stück: 190 Kalorien, 12 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 320 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 0 g Zucker), 9 g Protein

Es ist immer eine bessere Option, den Mozzarella-String-Käse abzüglich der Breadmruhre zu essen, da es fast unmöglich ist, nur zwei zu essen und weg zu gehen.

23

Market Pantry Macaroni & Käse beißt

macaroni and cheese bites

Pro Portion, 3 Stück : 270 Kalorien, 13 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 1 g Zucker), 7 g Protein

Wenn der Käse das ist, was Sie sehnen, gibt es weit weniger fetthaltige und stärkere Wege, um Ihr Fix zu erhalten.


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