Good Lifestyle

Nach einer Pandemie-Break-Pause ist Costco's Food Court zurückgekehrt, begrüßt, dass sich Peckish-Käufer begrüßt, um eine schnelle Mahlzeit zu ergreifen, nachdem er die Gänge des geliebten Big Box-Shops entspricht. Während Costco's Food Court möglicherweise etwas gesünderes Tarif aufweisen kann (checken Sie unsere Liste von anDie besten und schlechtesten Menüpunkte des Costco's Food Court), gibt es einen Artikel im Menü des Shops, dass Diätetiker sagen, dass Sie niemals bestellen sollten, egal wie verlockend es sein mag.

"Vermeiden Sie die Churros", empfiehlt Diana Gariglio-Clelland, das Personal Rd beiNextluxury.com.. "Während sie mögen, wie ein stehlen, stehlen, sind diese Churros nur gebratenes Brot mit einer Tonne vonZucker hinzugefügt. "

Pro Portion Pack 570 Kalorien - ca. 29% Ihres täglichen Totums, wenn Sie eine 2.000-kaloriener Diät essen - und 20 Gramm Fett, darunter 8 Gramm gesättigtes Fett, über die Hälfte der 13-GrammObergrenze des gesättigten Fetts Die meisten Erwachsenen sollten an einem Tag verbrauchen.

Eine Portion von Costco Churros enthält auch 550 Milligramm Natrium und 88 Gramm Kohlenhydrat. Beiträge zu diesen Kohlenhydraten sind der Churros 25 Gramm Zucker pro Portion - die exakten 25 g zusätzlichen ZuckerAmerican Heart Association (AHA) empfiehlt Erwachsene Frauen, die an einem ganzen Tag konsumieren, und in der Nähe der 36-Gramm-Obergrenze, die für Erwachsene empfohlen wird.

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Neben dem Wenkersatz von Churros 'Weniger als Stellar Fett, Zucker und Natriumgehalt, "raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Zucker mit sich nicht mit dem Tisch Ernährung," fügt Gariglio-Clelland hinzu.

Wenn Sie sich jedoch nach Ihrer Costco-Reise Jonessing für Dessert finden, gibt es jedoch bessere Entscheidungen, um zu sein.

Es ist zwar nicht gerade gesundes Essen, "Wenn Sie einen Dessert wünschen, wäre Soft-Serve-Frozen-Joghurt sogar eine bessere Wahl, denn zumindest bietet es ein paar Calcium und Protein", sagt Gariglio-Clelland.

Wenn Sie nach einem gesünderen Tarif suchen, um auf Ihrer nächsten Einkaufsreise zu genießen, schauen Sie sich diese an5 gesunde Costco Food Court Orders, laut registrierten Ernährungsbereichen, und für die neuesten Lebensmittel- und Gesundheitsnachrichten in Ihrem Posteingang geliefert,Melden Sie sich für unseren Newsletter an!