Die schlimmsten neuen Sommerfutter in Händler Joe's, laut An einem RD
Sie sind heiß und trendy, aber nicht so, dass Ihre Gesundheit zu schätzen weiß.
Der Sommer ist eine heiße Zeit für neue und aufregende Gegenstände, die sich auf Lebensmittelgeschäftsregalen auftauchen (direkt neben Ihrem bewährten TrueFavoriten). Und geliebte LebensmittelgeschäftsketteTrader Joes War in dieser Saison eine Reihe von Spaß und trendigen Produkten veröffentlicht.
Aber nicht all diese neuen Lebensmittelgeschäfte-Leckereien überprüfen die gesunde Box, weshalb Sie zweimal nachdenken sollten, bevor Sie sie in Ihren Warenkorb legen. Nachfolgend sind die ungesundhochsten neuen Sommerprodukte bei Händler Joe, wie von Toby Amidor, MS, Rd, CDN, Fand, beurteilt,Essen Sie das, nicht das! Medizinischer Sachverständiger, preisgekrönter Ernährungsexperte undWallstreet Journal Bestseller Autor vonDas Familien-Immunity-Kochbuch.
Und für mehr Food-Shopping-Inspo, überprüfen Sie die7 gesündeste Lebensmittel zum Essen.
Funkelnde Limonade
Es kann das seinNeueste Getränke auf den Regalen von Händler Joe, aber es ist kein Ernährungssieger. "Obwohl es nur 70 Kalorien pro Dose ist, ist alles zucker mit einem wöchentlichen 17 Gramm!" Amidor sagt.
"Sie sind besser mit einem Glas Seltzer mit Zitronenscheiben oder machen Sie Ihre eigene Limonade, damit Sie den zusätzlichen Zucker am besten kontrollieren können", schlägt sie vor.
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Mandarine Cream Bars.
Diese nostalgische Behandlung Ist alles, was Sie von einem Eiswagen wollen, aber direkt im Gefrierschrank bei Händler Joe's. Das heißt, es ist eines der schlimmsten neuen Sommerartikel in der Lebensmittelkette. (Zum Glück gibt es ein Eisdessert auf derISS das aufführen.)
Eine Portion (zwei Bars) hat 250 Kalorien, 10 g Fett, 6 g gesättigtes Fett, 40 Milligramm Natrium, 34 g Kohlenhydrate, 32 Gramm Zucker und 3 Gramm Protein.
Der zusätzliche Zuckergehalt von 27 Gramm "entspricht fast 6,5 Teelöffel Granulatzucker", sagt Amidor. Damit haben Sie nur eine Bar. Oder "entscheiden Sie sich für eine Schaufel von echten Eiscreme, oder machen Sie Ihre eigenen Eis mit griechischem Joghurt und Ihren Lieblingsfrüchten."
Chile Lime Mayonnaise.
Chili Lime ist ein beliebter Aroma bei TJ's, und so kommt es nicht, dass die Lebensmittelkette nicht überrascht isteine neue Version davon in diesem Sommer genießen (die Marke schlägt vor, es auf Brötchen, Fischtakos, frischem Mais oder in Costlaw zu setzen). Es ist jedoch nicht nähren dichten ... und es ist voller Kalorien und Fett.
Ein Esslöffel des Mayo hat 100 Kalorien, 11 Gramm Fett, 1 Gramm gesättigtes Fett und 10 Milligramm Natrium. "Obwohl der Chile-Kalk-Flair wahrscheinlich diesen Mayo yummier als eine reguläre Version schmeckt, ist es immer noch eine Menge Kalorien", sagt Amidor. Hinzufügen: "Sie können sich für gesündere Gewürze wie Hummus, Senf oder Avocado gestürzt entscheiden." Diese werden dazu beitragen, Sie voll zu halten, während Sie ohne alle Extras immer noch Aroma hinzufügen.
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Mini französische Baguettes.
Was aussieht, wie eine perfekte Ergänzung zu jedem Picknickkorb ist, ist einer der neuen Artikel der neuen Trader Joe, um zu überspringen, sagt Amidor.
"Brot ist nicht schlecht, aber laut der2020-2025 Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die meisten Leute übertreiben es auf den "weißen" Brot und bekommen nicht genug ganze Körner. "
Es ist das Beste zulass das In Frankreich - oder, ahem-der Tiefkühlkreisgang und "entscheiden Sie sich für Händler Joe 100% Vollweizenbrot statt, sagt Amidor.
Weitere Informationen zu dem, was zu bekommen ist und was nicht an der Kette kommt, überprüfen Sie:
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