Bist du fit genug, um in der FBI zu sein?
Wenn Sie mit einem 5K oder einem harten Muper in Form kommen, war nie die richtige Motivation für Sie, sich an einer Fitnessroutine festzuhalten, vielleicht das Training, um so fit zu sein wie ein F.B.I-Agent, wird der Trick tun!
Laut jüngsten Berichten arbeiten viele Agenten länger und sind seit dem 11. September gestiegen und lassen sie mit weniger Zeit, um das Fitnessstudio zu erreichen. Deshalb ist es zum ersten Mal seit 16 Jahren die F.B.I. Erfordert, dass Agenten eine Übungsprüfung ergreifen - und wir haben genau herausgefunden, was es dazu bringt. Sehen Sie, wie Sie sich gegen die folgenden Ziele der Agenten stapeln:
20- bis 29-jährige Frau *
Sit-ups: 32
Liegestütze: 15
300 m: 1:11.
1.5 Meilen: 15:05.
20- bis 29-jähriger Mann *
Sit-ups: 35
Liegestütze: 24
300 m: 58.9
1.5 Meilen: 12.29
30- bis 39-jährige Frau *
Sit-ups: 25
Liegestütze: 11
300 m: 1:26.
1.5 Meilen: 15:56.
30- bis 39-jähriger Mann *
Sit-ups: 35
Liegestütze: 24
300 m: 58.9
1.5 Meilen: 12:53.
* HINWEIS: SIT-ups müssen in einer Minute durchgeführt werden, und Push-Ups müssen ohne Anhalten erfolgen. Agenten erhalten einen fünfminütigen Pause zwischen den Übungen.
Wenn Sie die Marke nicht ganz treffen, um der nächste Seeley-Stand oder Peter Burke zu werden, bleiben Sie daran und sehen Sie, ob Sie die erforderlichen Statistiken bis Oktober erreichen können - das ist die Frist für Agenten, um den Test weiterzuleiten. Willst du deine Fitness in einem Flash auf? Probier unser10-tägiger Plan, um zu trimmen und zu straffen um Ergebnisse in der Datensatzzeit zu sehen.
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