10 beste Gewürzwaren für den Gewichtsverlust
Als Kind haben Sie wahrscheinlich angenommen, dass Sie einen Samstagnachmittag inhaftieren, war das langweiligste, was Sie jemals tun müssen; Und es war - bis Sie mit der Diät begonnen haben.
Auf deiner Suche nachGewichtsverlust und bessere Gesundheit, Sie haben alle Ihre Lieblings-High-Cal-Gewürze für einfache Gemüse, Körner und Eiweiß gegründet - und das ist, als Sie das entdeckt habenwahr Definition von langweilig. Während wir Sie für Ihr Engagement empfehlen, ist es nicht notwendig, aromatisierte Mahlzeiten zu verzichten, um Ihr Zielgewicht zu erreichen. In der Tat könnte dieser Ansatz zurückfeuern, da es Ihre Geschmacksknospen verlässt, um mehr zu verlieren, wodurch die Wahrscheinlichkeit erhöht werden, dass Sie das Verlangen geben werden.
Um die Essenszeit interessant zu halten - ohne Ihre tägliche Kaloriengrenze zu blasen - müssen Sie einfach Ihre Küche mit den richtigen Gewürzen sammeln. Nachfolgend teilen wir 10 Optionen, die genau das tun werden. Egal, ob Sie ein Sandwich, Pfannkuchen, ein griechisches Fest oder eine herzhafte Bohrung von Rührenbraten verlangen, wir haben etwas, das den Trick sicher ist.
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Kraft mayo mit olivenöl, 1 tbsp, 15 g
Am besten mayo.
Monounsätierte Fettsäuren könnten tatsächlich den Zusammenbruch des Fettes erleichtern, eine in derBritisches Journal der Ernährung schlägt vor. Das in diesem Glas verwendete Olivenöl hat mehr als dreimal so viele Monounsaturate als das Sojabohnenöl, das in regelmäßigem Mayo verwendet wird, und macht es zur besten Mayonnaise für Ihre Taille.
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Gucly Guacamole Classic Dip, 2 EL TBP
Beste alternative Sandwich-Spread
Wenn Sie kein Fan von Mayo sind, macht Guac eine ausgezeichnete Aroma-Ergänzung zu Sandwiches und Burger-Brötchen gleichermaßen.AvocadoEine Früchte, die mit hungerartiger Ölsäure gefüllt ist, ist der erste Inhaltsstoff auf dem Ernährungslabel von ganz Guacamole, wodurch es unser weiterentwickelt wird. Für einige Perspektive verwenden einige andere Marken in ihrem Guacamole weniger als 2 Prozent echtes Avocado.
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Annies Naturals Bio-Meerrettich-Senf, 1 EL
Bester Senf
Wenn Sie einen schnellen Hitze von Wärme an Sandwiches, Burger und Hot Dogs hinzufügen möchten? Schauen Sie nicht weiter als Annies Natural Bio Meerreradish Senf. Dieses Gewürz ist nicht nur in Kalorien und Natrium niedrig (ein Nährstoff, der den Blutdruckspiegel schicken kann, der sich aufsteigern, wenn Sie zu viel davon steigen), sondern auch ausschließlich aus gesunden Zutaten - wie Senfsamen, Nelken,Apfelessig und Knoblauch - dass Sie direkt in Ihrer Küche finden würden.
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Tessemae's ganz natürlicher Honig-Senf, 1 EL
Bester Honig-Senf
Obwohl andere Honig-Senfs etwas niedrigere Zuckerzähler haben, ist Tessemae's Sorte das einzige, das behaupten kann, dass es sowohl in Kalorien niedrig istund frei von Karamellfarbe. Der künstliche Farbstoff hat sich als Krebs bei Tieren bewiesen und ist ein möglicher Karzinogen für den Menschen. Aus diesem Grund empfehlen wir, etwas mit der Färbung Ihrer Küche zu halten.
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Annies Naturals Bio-Ketchup, 1 EL
Bester Ketchup.
Es kann ein bisschen pricierer sein, aber es zahlt sich in diesem Fall an den Frühling für Bio: Dieses Gewürz ist frei von einem hohen Fruktose-Maissirup (ein Additiv, das zum Erhöhen des Appetits), und die Forschung zeigt, dass organisch erhöhte Tomaten fast doppelt so viel produzierenKrebsLycopin als konventionelle Sorten.
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Dinosaurier bar-b-que original sinnlich slathering, 2 tbsp
Beste Grillsauce.
Zwei Superfoods, Tomaten und gelben Senf bilden die Basis dieser nur leicht gesüßten Sauce. Dies ist so gesund - und so lecker - als Barbecue-Saucen bekommen.
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SAN-J TAMARI LITE 50% Weniger Natrium Sojasauce, 1 EL
Beste Sojasauce.
Ein bloßer Esslöffel traditioneller Soja-Sauce hat fast einen halben Tag Natrium wert, während die gleiche Menge an SAN-J TAMARIs Low-Natrium-Sorten weniger als ein Viertel-A-Viertel-ein Nährstoff-Upgrade aufweist, von dem Ihr gesamter Körper profitieren kann. Das Downing zu viel Salz verursacht unangenehmblähend und kann zu Hypertonie führen, eine Bedingung, die den Blutfluss an verschiedene Körperteile einschränken, einschließlich des Gehirns und der Genitalien - nicht, was Sie wollen, wenn Sie versuchen, sich auf eine wichtige Aufgabe zu konzentrieren oder das Beste aus Ihrer Zeit in der Sack.
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Tabasco Original Rote Sauce, 1 TSP
Beste heiße Sauce.
Sie haben wahrscheinlich diese heiße Sauce gelesenBoost-Stoffwechselund subpresse Appetit - es kann! Wenn Sie jedoch die falsche Flasche aufnehmen, ist das einzige, was Sie verbessern, Ihr Natriumaufzug. Wenn Sie sich im Laufe der Zeit, wenn Sie weiterhin Lebensmittel und Gewürze hoch in Salz essen, können Ihre Blutgefäße versteifen, was hohen Blutdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzversagen verursachen kann. Tabasco Original Red Sauce ist eine der niedrigsten Natriumoptionen, die Sie im Supermarkt finden, sodass wir Ihren Standard erstellen.
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Maple Grove Dark Bernstein Ahornsirup, 2 EL TBP
Bester Ahornsirup.
Low-Cost-Sirupe von berühmten Marken wie Tante Jemima und Mrs. Butterworth werden mit hoher Fructose-Maissirup und Karamellfärbung, zwei gesundheitsschädenden Inhaltsstoffen hergestellt, die wir ständig den Lesern erzählen, um zu vermeiden. Der beste Sirup für Ihre Geschmacksknospen und Ihre Taille ist ein mittelgroßer Bernstein-Pure Ahornsirup wie die Ahorn Grove-Sorte, die wir hier vorschlagen. Grade A Sirups haben einen konzentrierten süßen Ahorn-Geschmack, so dass ein bisschen ein wenig in Bezug auf Aroma geht. Und desto weniger müssen Sie eingießen, die weniger Kalorien und Teelöffel Zucker, die Sie nehmen.
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Cedar's Gurke & Knoblauch Tzatziki, 2 TBP
Bester Tzatziki.
Von allen Tzatziki-Containern im Bereich Kühlschrank ist dieses in Kalorien, Fett und Zucker am niedrigsten. Die Zutatenliste ist ein totes Werbegeschenk; Diese Sorte besteht ausschließlich ausJoghurt, Gurke, Knoblauch, Meersalz, Dill und Weißessig. Verwenden Sie es als Sandwich, Burger oder Pita-Verbreitung, tauchen Sie Ihr Gemüse und das gegrillte Fleisch hinein, oder nützen Sie ein bisschen auf einem griechisch inspirierten Salat.
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