Good Lifestyle

Fragen Sie jeden Käseten: Was schmeckt und riecht, fantastisch für eine Person ist möglicherweise nicht an jemanden verantwortlich. Mit anderen Worten, was ist "gut" und "schlecht" ist nichts, wenn nicht total subjektiv - besonders wenn es um körperliche Anziehungskraft und Sex geht.

Aber hatten wir das aufhören, uns davon abzuhalten, eine Liste von Lebensmitteln zusammenzustellen, die sich auf diese biologisch wichtigen Sinne positiv auswirken dürfen? Auf keinen Fall! Wir haben ein bisschen graben, über ein paar faszinierende Forschung übertroffen, und mit Hilfe einiger führender Ernährungswissenschaftler, mit 25 Lebensmitteln, die Ihre verschiedenen Teile sowohl angenehm duftend als auch köstlich rendern.

Kabeljau, Heilbutt und Tilapia sind alle Arten von weißen Fischen. "Essen von weißem Fisch lässt dich nicht besser riechen, aber es lässt dich nicht riechen", sagtJim White., RD, ACSM-Besitzer von Jim White Fitness & Nutrition Studios. Weiß fügt hinzu, dagegen kann der Abbau von rotem Fleisch einen Körpergeruch abgeben. Seine Behauptung wird von mehreren Studien gesichert, darunter eine aus der Tschechischen Republik und in der Zeitschrift Chemical Sinne, die zeigten, dass rotes Fleisch mit schlechtem Körpergeruch verbunden ist. Die gleichen unangenehmen Gerüche werden jedoch nicht freigesetzt, wenn der menschliche Körper Fische metaboliert.

Ein Apfel am Tag kann helfen, den Arzt fernzuhalten, aber es ist wahrscheinlich, dass Freunde und Kollegen, um etwas näher zu ermutigen, da sie ein starker Verbündeter im Kampf gegen Mundgeruch sind. Dies aufgrund ihrer natürlichen Reinigungsmitteleigenschaften. Wenn Sie, wenn Sie in einen Apfel beißen, drücken Sie die Plakette von Ihren Zähnen sowie an jeder Nahrung, um Bakterien in den Aussparungen Ihres Mundes zu verursachen.

Wenn Fußgeruch ein Problem ist, reicht ein Problem für diese Panakie der Speisekammer. "Apfelessig tötet Bakterien und trocknet den überschüssigen Schweiß, die beiden Hauptursachen des Fußgeruchs", sagt New York City-basierte Podiatrist Johanna Yoner, dpm. "Es ist eine wirklich gute, effektive und billige Heilung." Dieses Zeug hat reichlich Essigsäure und Phenolics. Fügen Sie eine halbe Tasse Apfelweinssig zu einem Liter lauwarmem Wasser und einweichen Füße für 20 Minuten hinzu.

"Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Ananas werden vom Körper absorbiert und riecht, die auf unserer Haut sind", sagt Leah Kaufman, MS, RD, CDN vonLeah Kaufman Ernährung.. "Die Säuren in diesen Früchten bewirken, dass Wasser während unseres Körpers bündig ist, um den Geruch zu beseitigen und uns dazu zu bringen, angenehm und fruchtig zu riechen."David Colbert., MD, ein Dermatologe und ein Internist in New York City, fügt hinzu, dass "die Säuren in Zitrusfrüchten durch Ihren Körper Wasser beitragen. Und weil Citrus auch Faser enthält, bewegen sie sich langsam durch Ihr System und spülen Giftstoffe aus, die zu Körpergerüten beitragen. Fasziniert Weitere Informationen finden Sie in unserer umfangreichen Liste vonBeste Nahrungsmittel für Ihren PenisSchnitte

Ernährt, es gibt viel für Sellerie zu sagen. Es ist hoch in Ballaststoffe, und verdaulich ist, dass Ihr Körper härter funktioniert und mehr Kalorien ausgibt als die meisten Lebensmittel. Es ist auch eine großartige Quelle von Vitamin K, Folat, Kalium und Mangan. Aber darüber hinaus ist jeder Stiel mit Androstenon und Androstenol verpackt. "Wenn Sie einen Sellerie-Stiel kauen, lösen Sie Androstenon- und Androstenol-Geruchsmoleküle in Ihren Mund. Sie reisen dann den Rücken Ihres Hals an Ihre Nase", sagtAlan Hirsch., MD, Autor vonSüßer Sex.. "Einmal dort, die Pheromone stärken Ihre Erregung, wenden Sie sich an und verursachen Ihren Körper, um Düfte und Signale auszusenden, die Sie für Frauen wünschenswert machen." Männer, Sie könnten schlechter sein, als einen blutigen Maria am Brunch zu bestellen, und Sie müssen nicht lange warten, bis der Sellerie wirksam wird. Die Pheromone werden sofort freigelassen, sagt Hirsch.

Mit einer guten Menge Vitamin C und Elektrolyten verpackt, sind Zitronen auch gut, um den Körpergeruch nach Weiß zu verbessern. Er erklärt, dass diese zestigen Zitrusfrüchte eine "hohe Antioxidationsmittelkapazität haben und den Körper detox zugucken, da sie stark sind, sauer, sauer und desinfizierende Fähigkeiten haben." Einige Leute gehen soweit, dass dieser Bakterien-Tötungssaft topisch verwendet wird und mit einer Zitrone direkt mit einer Zitrone streift.

"Wasser ist nicht nur gut für uns, weil es uns gesund hält, aber es behält uns auch besser riecht", fügt Kaufman hinzu ", fügt das Trinkwasser hinzu, um unseren Körper auszuspülen, um einige der Dinge zu beseitigen, die uns dazu bringen, zu riechen. (Es ist kein Wunder, dieseDetox Waters. Sind so effektiv!) Sie empfiehlt, Lebensmittel zu essen, die einen hohen Wassergehalt wie Früchte und Gemüse haben, um unseren Körpergeruch zu reduzieren.

Arbeiten Sie einen kleinen Rosmarin in Ihr Leben, schlägt Seth Santoro, einen Los Angeles-basierten Gesundheits- und Ernährungsbußen, den Lebensmittelstil und den Gründer des Lebenskochs vor. Er sagt, dass das Kräuter, wenn es um Nixing-Körpergerüche geht, wirklich hilfreich sein kann. "Dies ist nicht nur ein wunderbares Gewürz und eine große Behandlung von Haut, aber es hilft auch, Körpergeruch zu vernichten", sagt er.

"Frische Kräuter wie Petersilie, Basilikum und Minze können dazu beitragen, Mundgeruch mit den starken Ölen zu maskieren, die sie enthalten", sagt Kaufman. Sie erklärt, dass die starken Öle, die in ihnen enthalten sind, dazu beitragen, nasenstörende Düfte zu überwältigen. "Versuchen Sie, frische Kräuter in Ihr Abendessen zu integrieren oder einen Obstsalat mit Basilikum oder Minze zu haben, um den Dessert zu helfen, die Gerüche zu bekämpfen, die Sie vom Abendessen bekommen,", sagt sie.

Sally Cram., DDS, ein In-DCR-Parodonto- und Sprecher von Washington, DC-basierter Parodontover und Sprecher des American Dental Association Backs Kaufman Up. "Diese Kräuter können als Mundwasser dienen, um die Gerüche vorübergehend zu maskieren", sagt sie. Es lohnt sich, daran zu erinnern, dass chronischer schlechter Atem ein Zeichen der Parodontitis sein kann. Dr. Cram empfiehlt, einen Zahnarzt zu sehen, wenn das Problem nicht verschwindet.

Mägen verärgert, können zu Halitosen führen. Während Ingwer groß ist, um den Bauch niederzulassen, hat es auch die mächtige Wirkung, Mundgeruch zu neutralisieren. Gepresster Ingwer kombiniert mit Zitronensaft und warmem Wasser schafft ein tolles Spülen, um die unangenehmen Gerüche in der Bucht zu halten.

Es gibt einen Grund, warum Schweine nach Trüffeln jagen: Sie sind besonders von Androstenon und Androstenol betroffen. 1981 entdeckten deutsche Forscher, dass Androstenol von vielen Sorten des unterirdischen Pilzes erzeugt wird, das als Delikatesse angesehen wird. Trüffel selbst sind teuflisch teuer - Verkauf für etwa 100 US-Dollar pro Unze - aber Trüffelöl enthält auch die Pheromone, und es ist ein Teil des geschätzten MittelmeersDiät. Gib es dir ein Whirl, aber sei gewarnt, dass 25 Prozent der Menschen nicht erkennen, Androstenon, und 40 Prozent der Menschen sind zu empfindlich gegen Androstenol und fällt es, dass es schwach ist. Aber hey, die restlichen 35 Prozent können Sie wild attraktiv finden. Die Forschung der Rockefeller-Universität ergab, dass dies vor allem auf genetische Variationen in einem einzigen geruchsanten Rezeptor namens or7d4 zurückzuführen ist. Jetzt weißt du.

"Wir haben festgestellt, dass Trinkgetränke mit hohem Wasser und etwas Fettgehalt, wie Milch, dabei helfen, Knoblauch-Atem zu reduzieren und den Knoblauchgeruch während des Essens zu maskieren", sagt der ForscherSheryl Barringer., PH.D. Es wurde festgestellt, dass sowohl fettfreie als auch Vollmilch die Schwefelverbindungen in Knoblauch reduzierten, die die Ursache seines starken Geruchs sind, aber die ganze Milch hat die besten Ergebnisse erzielt. Es ist gedacht, dass dies darin besteht, dass das Fett beim Neutralisieren von Gerüchen wirksamer ist.

Ein schlechter Atemschutz in Indien besteht darin, einige Fenchelsamen zu kauen. Der Akt des Tatsächlich erhöht sich nicht nur den Speichel, der Bakterien aus Ihrem Mund abwägt, helfen auch, die offensiven Gerüche und die Verdauung der Hilfsmittel zu neutralisieren. Aber das ist nicht alles: Fenchelöle haben auch antibakterielle Eigenschaften, die sich auch antibakteriellen Eigenschaften haben, die Keime kämpfen, die schlechten Atem atmen.

Wir sind bereits große Fans aus grünem Tee, weil es von den Bauchstrahlkatechinen, die es enthält, aber jetzt haben wir noch mehr Gründe, um es zu lieben: Zunächst aus, grüner Tee enthält Polyphenole. Dies sind Antioxidantien, die das Wachstum von Bakterien bekämpfen, und auch dazu beitragen, Schwefelverbindungen zu reduzieren, die den Atem verbessern können.Grüner Tee, wie die meisten Tees, können jedoch Zähne färben. Glücklicherweise können grüne Tee-Extrakte als Ergänzung genommen werden, die nachgewiesen wurde, um orale Bakterien zu bekämpfen. Während der grüne Tee daran arbeitet, dass Ihr Atem, der frisch riecht, ein weiterer, viel größerer Charge brüht und Ihre Hunde dunkeln. Die in grünen und schwarzen Tees gefundenen Tanninsäuren helfen, Ihre Füße trocken zu halten, wodurch die Wurzel Ihres Fußgeruchs verhindert wird: Schweiß. Da die Tannine in Tee weniger trocknen als die Säuren im Essig, können Sie dieses Mittel einmal täglich ausprobieren.

Sehr wenig wissenschaftliche Studie ist in den Effekt von Nahrungsmitteln auf den Geschmack von Samen in die Wirkung gegangen, aber das Internet ist mit Intel mit Intel über den Süßen von Ananen auf das Ejakulat eines Mannes. In Anbetracht der frischen Ananas ist es ziemlich lecker, wir glauben an den Gerüchten.

Kombucha, wieJoghurt, lebt (wörtlich) mit Probiotika. Für diese Angelegenheit ist es also hausgemachtes Sauerkraut. (Store-gekaufte Sauerkraut ist in der Regel pasteurisiert - ein Prozess, der alle guten Bakterien tötet, die sich darin darin tötet.) Diese Probiotika können ein Gleichgewicht von Bakterien in Ihrem Körper wiederherstellen und könnten, dass Sie es konsumieren können, dass Ihre Vagina schmeckt und riecht Besser für dich und andere.

Wie viele andere Früchte sind Erdbeeren mit hohem Wassergehalt und können daher einen trockenen Mund verhindern. Aber das ist nicht alles; Ihr hoher Vitamin C-Inhalt hilft, ein umgebendes Umfeld an Bakterien und Keime im Mund zu schaffen. Es beschleunigt auch den Heilungsprozess im Mund und steigert auch Ihr Immunsystem. Ein wenig unter dem Wetter fühlen? Double-Duty tun, indem Sie einige nahrhafte Inhaltsstoffe aufsetzen, während sie mit diesen Gewichtszunahme aufrechterhalten wirdFettverbrennende SuppenSchnitte

Das dritte Essen mit hohen Konzentrationen an Androstenol (das natürlich vorkommende Steroid, das einige weibliche Säugetiere wild mit dem Verlangen treiben kann) sind Parsnips, die langen, hässlichen, hellbraunen Gemüse, die wie ein Karottenkartoffelhybrid schmecken. Viel billiger als Trüffel, haben Parsnips den zusätzlichen Vorteil, dass Bor, das gezeigt wurde, dass er dem Körper dabei ist, dem Körper zu helfen, den Östrogen metabolisieren und zu verwenden und den Blutstufen von Testosteron zu verbessern. Außerdem sind Wurzelgemüse wie Parsnips reich an Folat, sowie Vitamine A und C, und Studien haben festgestellt, dass sie den Blutfluss an derGehirn.

"Als großer Atem-Erlaufender bekannt, durchquält der Kardamom den Körper schnell und hinterlässt ein frisches Aroma, sagt Seth Santoro, der fügt, dass das Gewürz auch gut für Ihr Immunsystem ist.

Probiotischer Joghurt ist großartig für Ihre Verdauungsgesundheit, aber das bedeutet auch, dass es effektiver Mund-Atem-Neutralisator ist. Wieso den? Nun, das Essen von Joghurt mit lebhaften aktiven Kulturen senkt die Menge der geruchsvollen, verursachten Sulfitverbindungen in Ihrem Nahrungsmittelkanal, das in Ihrem Mund beginnt. Darüber hinaus sind probiotische Joghurt eine starke Quelle von Vitamin D, die Mundbakterien kämpft. Bonus: "Probiotika Sind Mikroorganismen, die den Bakterien ähnlich sind, die wir natürlich in unseren Magen haben ", erklärt Kaufman." Die Probiotika in Lebensmitteln wie Joghurthilfe mit Verdauung und übermäßigem Gas. "

Tatsache: Bakterien können in Umgebungen in Vitamin C und Melonen (zusammen mit Beeren und Zitrusfrüchten) nicht gedeihen können (zusammen mit Beeren und Zitrusfrüchten) können viel davon bieten. Früchte haben auch einen hohen Wassergehalt, der den Mund hydriert und Bakterien in der Bucht hält. Noch mehr zum Lächeln von: Vitamin C hilft auch, Gingivitis zu bekämpfen.

Keiner dieser Elemente enthält Androstenon oder Androstenol, aber wenn Sie das Beste aus dem Mann in Ihrem Leben herausholen möchten, möchten Sie, dass diese Kombination von Düften um Sie herum wechselt. Dr. Hirsch stellte fest, dass ihre kombinierten Düfte den Penisblutfluss in Studienbeteiligten um 40% erhöhten. Der zweitwarnste Scent-Combo war schwarzer Lakritz und Donut, der erhöhtePeniser Blutfluss um 31,5%.

Spinat, Salat und Grünkohl eignen sich hervorragend für Ihre Gesundheit und gut für die orale Hygiene. Sie halten Ihre internen pH-Werte ausgewogener und alkalischer Niveaus niedrig, was wiederum trockener Mund verhindert, eine andere Ursache für Mundgeruch. Green Blattgemüse enthält auch eine hohe Menge Chlorophyll, die als natürlicher Deodorizer wirkt.

"Die Füße haben ungefähr eine halbe Million Schweißdrüsen, und dies kann zu einer Menge führenSchweiß", sagt Dr. Erika M. Schwartz, DPM, Facfas, der amerikanischen podiatrischen medizinischen Vereinigung." Wenn Sie Socken und Schuhe tragen, wird der Schweiß innen eingeschlossen. Bakterien und Pilz können in dieser Art von warmem, feuchtem Umfeld gedeihen, und kann Geruch erzeugen. "Cornstarch kann das Problem stinkender Füße reparieren, da das Pulver überschüssige Feuchtigkeit absorbiert und Geruch neutralisiert.