Good Lifestyle

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Edamame ein Ernährungskraftwerk ist - wir haben Ihnen mehrmals gesagt. Die Bohne ist mit Antioxidantien, Vitaminen und Eiweiß beladen, so dass Sie sich wahrscheinlich fragen, warum es auf dem nicht so ist! Seite der Gleichung. Laut Forscher verringert das Soja-Protein Spermienkonzentration und Testosteron, die Sexualantrieb bei Männern und Frauen senken kann. Brasilienmuttern dagegen sind eine obere Quelle von Selen, Vitamin E und Magnesium, Nährstoffe, die Testosteron steigern und die Samenzellen gesund und lebenswertiger halten. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, oder einfach nur im Schlafzimmer zu heizen, ist Brazil Nuts der bessere Snack-Pick.

Hier ist das Szenario: Sie befinden sich an einem Abendessen, um Ihren Angriffsplan herauszufinden. Sie versuchen, Kalorien im Scheck zu halten und zu debieren, indem Sie sich mit einem flaumigen Vor-Dinner-Roll herrschen oder eine gebackene Kartoffel mit Ihrem Hauptgeräten bestellen. Lassen Sie uns die Entscheidung für Sie leicht machen: Gehen Sie mit der Kartoffel. Sicher, die Rolle hat weniger Kalorien, aber es ist wahrscheinlich mit einer Tonne Natrium beladen. Lass nicht von der Tatsache, dass es nicht gehtGeschmack salziger Narr. Brot und Rollen sind die größten Quellen der Natrium-Diäten der Amerikaner, laut einen Zentren für Krankheitssteuerungs- und Präventionsbericht. Salzige Lebensmittel können nicht nur Blutflut in den Genitalien verringern, was es schwieriger machen kann, eine Erektion und Erreichung der Orgasmus zu stärkeren und aufrechtzuerhalten, kann aber auch aufgebläht werden. Nicht ein Blick, den Sie rocken möchten, wenn Sie vorhaben, sich auf Ihre Skivvies abzusetzen. Kartoffeln dagegen - ob sie die weiße oder die süße Sorte sind - sind eine großartige Quelle von Kalium. Dieser Nährstoff entgegenwirkt Salzbelastungseffekte und erhöht die Zirkulation, die Ihnen helfen kann, besser im Bett auszusehen und auch Ihr Schlafzimmerziffer zu verbessern. Es ist ein Win-Win!

Wenn Sie Ihr Essen mögen, wie Sie möchten, wie Sie Ihre Liebhaber - süß und würzig - haben Sie Glück. Ingwer kann Ihr Sexualleben verbessern, indem Sie den Blutfluss auf Ihre Nether-Regionen unterstützen. Ein paar Mal in der Woche, die einen bloßen Teelöffel der Sachen konsumieren, ist alles, was Sie brauchen, um die Vorteile zu ernten, je nach einer Studie in derInternationales Journal of Cardiology. Es wurde auch gezeigt, dass das Gewürz, um Testosteron- und Spermienfähigkeit bei Männern zu steigern. SPEARMINT ist dagegen ein Kraut, das Sie vermeiden möchten. Der regelmäßige Verbrauch des Kräusens kann den Testosteronspiegel gemäß einem erheblich reduzierenPhytotherapie-Forschung lernen. Und meine Damen, das ist nicht nur schlechte Nachrichten für Männer; Das Hormon spielt auch eine wichtige Rolle im Sexualantrieb von Frauen. Ein Wort der Warnung: Etwas bezeichnete "Mint" kann entweder mit Pfefferminz oder Speerminter hergestellt werden, und Lebensmittelverpacker geben wahrscheinlich nicht an, was Sie bekommen. Um sexuell zu bleiben, vermeiden Sie alles, was "Mint" gekennzeichnet ist.

Umreißen Sie Ihr Sexualleben mit einer erfrischenden Granatapfelsaft-Spritzer. Studien haben festgestellt, dass Granatapfelsäfte wie Pom Wonderful and PomeGeat positive Auswirkungen auf erektile Dysfunktion und Testosteron haben. Granatäpfel werden auch mit Antioxidantien geladen, die den Blutfluss unterstützen, der die Sensibilität und das Vergnügen beitragen kann. Seien Sie einfach sicher, dass Sie Ihren Saft ein bisschen abnehmen: Eine Tasse des Zeugs hat 31 Gramm Zucker, der Ihren spärlichen Bod nicht beliebige Gefälligkeiten erledigen kann. Ein Getränk, um zu vermeiden: Wasser in Flaschen. Es ist nicht das Wasser, das hier der Täter ist, es ist die BPA-geschnürte Plastikflasche. Die Chemikalie wurde mit negativen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen verbunden, also, wenn Sie versuchen, sich zu begreifen, ist sicher, dass Ihre Erfolgsquote die Stimmung töten.

Ein Apfel am Tag kann helfen, den Arzt fernzuhalten, aber eine jüngste italienische Studie legt nahe, dass es viel mehr tun kann! Die Forscher unterteilten über 700 weibliche Themen in zwei Gruppen: diejenigen, die täglich Äpfel achten und die nicht. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die sich regelmäßig die Früchte konsumierten, die reich an den sexsierenden Phytoöstrogenen, Polyphenolen und Antioxidantien ist - angenehmere und angenehmere Sex hatten als diejenigen, die nicht. Kantaloupe dagegen ist eine andere Geschichte. Sicher, die Frucht ist gesund, aber es ist auch reich an einem Molekül namens Myo-Inosit, das als Testosteron bei Frauen nachgewiesen wurde, um 65 Prozent zu senken! Testosteron spielt in einem sexuellen Verlangen eine entscheidende Rolle, sodass das Munching auf der Früchte einen echten Dämpfer in Ihr Sexualleben bringen kann.

Auf der Suche nach Ihrem Liebhaber in der Stimmung? Lenken Sie sie deutlich von diesem Dessertwagen und laden Sie stattdessen eine dunkle Schokolade auf Ihren Platz ein. Rich Kuchen und süße Leckereien werden mit Zucker (Glucose) beladen, was Sexualantrieb und Verlangen verringert, während das dunkle Sachen den entgegengesetzten Effekt hat. Cacao erhöht das Stimmungsgrad des stimmungsfähigen Hormons Serotonin, das den Belastungsniveau senken kann, das Verlangen erhöht und das Erreichen des Orgasmus leichter macht. Und das ist nicht alles: Kakao erhöht auch den Blutfluss durch die Arterien und entspannt Blutgefäße, sendet Blut an alle richtigen Regionen, die das sexuelle Freude steigern können. Wir mögen gefährdete Arten natürliche dunkle Schokolade mit 88% Kakao.

Auf der Suche nach einem leckeren Weg, um Ihre Libido zu steigern? Gießen Sie sich ein Glas oder zwei Rotweins, aber lassen Sie sich dorthin darauf abschneiden. Frauen, die eins zwei Gläser der Sachen getrunken hatten, hatten einen höheren sexuellen Verlangen und eine sexuelle Funktion als diejenigen, die keinen Vino niederten, aJournal der Sexualmedizin Studie gefunden. Leider für Sie Weinliebhaber da draußen gab es keinen zusätzlichen Nutzen, um mehr als zwei Gläser zu trinken - was die meisten Gesundheitsexperten, die wir täglich trinken sollen, sowieso. Was macht das Elixier so nützlich? Es enthält Flavonoide, die den Blutfluss in die Schlüsselbereichen des Körpers erhöhen (Sie kennen diejenigen). Martini-Liebhaber dagegen möchten vielleicht ihren Getränkauftrag überdenken, wenn sie auf einem ersten Date frisky werden. Trotz des herkömmlichen Denkens fanden die University of Washington-Forscher, dass die Frauen, die die Wodka-basierten Cocktails getrunken hatten, weniger Wunsch hatten, Sex mit einem neuen Partner als ihre nüchternen Kollegen zu haben.