Good Lifestyle

Insta-Power! Diese Konten verdienen Ihre Herzen und doppelte Taps.

Wir lieben ein gutesFutterporn PIC, aber wenn Ihr Futter total mit Donut-Stacks, käsigen Pizza und Ooey-Gooey-Chocolate-Chip-Keksen erfüllt ist, machen Sie es nur schwerer, an Ihren zukünftigen Neujahrsvorsätzen zu bleiben. Um Ihr Gehirn zu trainieren, um zu sehen, wie einfach gesunde Ernährung sein kann - und erzielen Sie tolle Tipps in den Prozess-Folgenkonten, die Sie inspirieren, um sich um sich selbst zu kümmern, indem Sie sich um sich selbst kümmern, indem Sie Ihre körpernahrhaften Lebensmittel füttern, die es effizient verwenden kann.

Von den pflanzenbasierten Diäten bis zu Paleo-Platten waren diese 20 Konten 2016 so inspirierend, dass wir sie überwiesen haben, dass sie für eine gesunde Ernährung von Inspo in der Reg. Finden Sie Ihren neuen Favoriten (oder zehn) unten und überprüfen Sie diese31 Prominente mit Kochbüchern Für kulinarischer Inspiration!

Ein Foto von Saftgeneration (@Juicegeneration) auf26. Oktober 2016 um 10:04 Uhr PDT

Sie müssen mit Acai-Bowls vorsichtig sein - die Kalorien und Zucker können hinzufügen - aber sie sind auch voll von guten Fetten, Nährstoffen, Eiweiß und Faser, wenn Sie sich entscheiden, Ihre Schüssel mit frischen Früchten, Samen und Mutter Butters wie das, das sich oben von der Safterzeugung darstellt. Ein weiterer Grund, warum wir dieses Konto lieben? Die Ernährungsschule, wie dieser Beitrag auf Nopal-Kaktus.

Ein Foto von Valerie ↟ Portland ↟ #tiu (@valeiefidan) auf24. Oktober 2016 um 5:06 Uhr PDT

Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Smoothie ein Smoothie ist, ist ein Smoothie, überprüfen Sie einfach das Mundwasserkonto von Valerie Fidan, das einen neuen Spin auf das Faser- und Protein-reichhaltige Getränk bringt. Sie nutzt nicht nur einzigartige gesunde Zutaten wie schwarze Sesam-Samen und blau-grüne Algen, sie findet einzigartige Wege, um sie wunderschön präsentieren zu können. Für einige unserer Lieblings-Smoothies check outDie 25 besten Gewichtsabnahme-SmoothiesSchnitte

Ein Foto von inspiralisiert (@inspiralized) auf25. Oktober 2016 um 7:17 Uhr PDT

Sie sind Zoodles, als hätten Sie sie noch nie gesehen! Wenn Sie versuchen, Kohlenhydrate zu senken, überprüfen Sie inspiralisiert, was mithilfe von Usher in der Veggie-Over-Pasta-gesunden Ernährungsentwicklung gutgeschrieben wird.

Ein Foto, das von Sophie Mackenzie (@wholehearteats) aufgenommen wurde14. Oktober 2016 um 11:21 Uhr PDT

Wenn Sie in Kanada (oder ein kaltes Klima) wohnen, sollten Sie sich indeutige isst. Food Blogger Sophie Mackenzie teilt eine lange Liste von gesunden veganen, vegetarischen und glutenfreien Rezepten, von denen die meisten besonders großartig für das kühlere Wetter sind. Apropos, verpassen Sie nicht unsere Sammlung von18 Eintopfrezepte für GewichtsverlustSchnitte

Ein Foto von Sara Forte (@sproutedkitchen) auf14. Oktober 2016 um 10:15 Uhr PDT

Sara Forte, der Blogger hinter gekeimter Küche, hat die Kunst der Luftaufnahme beherrscht. Ihr Futter hat viel geropfte Rezeptinspiration, aber Sie werden auch Ihren Mandoline auf den guten Gebrauch bringen.

Ein Foto von F-Factor von Tanya Zuckerbrot (@f_Factor) auf16. Oktober 2016 um 7:45 Uhr PDT

Es gibt einen guten Grund, warum Tanya Zuckerbrot fünf Zahlen bezahlt hat, um ihren Kunden auf ihren Gewichtsabnahme zu helfen. Sie ist bekannt für ihre Pro-Faser-Route, um die Pfunde zu werfen, was sie hilft, ihren Kunden mit Hilfe von GG Bran Crispkuchen zu erreichen, einem hohen, kalorienarmen Cracker. Während Sie sich für Ihre Taille gut schmecken, schmecken sie nicht gut, weshalb ihr F-Factor Instagram-Konto in praktisch kommt. Sie wird Ihnen helfen, den Bland Cracker in einem neuen Licht zu sehen. Schauen Sie sich einfach das oben genannte an; Nein, es ist keine Bagels und Lox, aber es sieht immer noch lecker aus. Für mehr faserreiche Optionen verpassen Sie diese nicht30 Lebensmittel mit mehr Faser als ein Apfel.

Ein Foto von unseren vier Gabeln (@ourfourforks) auf5. Mai 2016 um 14:41 Uhr PDT

Dieser Futter namens unseren vier Gabeln, da die Leute, wenn Sie einen der Rezepte zu diesem Futter machen, einen Bissen wünschen. Alle Rezepte sind glutenfrei und viele sind Paleo und Veganer. Noch wichtiger ist, dass sie so visuell ansprechend sind, da sie gesund und lecker sind. Nehmen Sie den oben genannten Schokoladen-Tortilla-Chip-Kuchen mit Tortilla-Chipkruste, Schokoladen-Avocado-Mousse und Kokosnuss-Schlagsahne. Mmmm.

Ein Foto, das von Lily Kunin (@cleanfoodDirtycity) auf geschrieben wurde26. Oktober 2016 um 14:19 Uhr PDT

Einfach zu machen, schön präsentierte pflanzliche Rezepte, darunter Salate, Schüsseln und süße Leckereien, machen dies ein würdiges Konto, das folgen kann. Andere Gründe? Wenn Sie auf der Suche nach Ihrer frischen Erzeugniszufuhr oder zum Mittagessen aufnehmen, möchten Sie eigentlich essen, schauen Sie sich saubere, schmutzige Stadt an.

Ein Foto von ganzem Lebensmittelmarkt (@wholefoods) auf16. Oktober 2016 um 13:06 Uhr PDT

Ganze Lebensmittel veränderten die Art und Weise, wie wir für gesundes Essen einkaufen, was es einfach und erreichbar ist. Fitting wird ihr Futter regelmäßig mit köstlichen Wegen aktualisiert, um alle frischen Lebensmittel zu nutzen, die Sie in ihren Filialen finden können. Geltungsbereich dieser Liste von20 überraschend billig isst von ganzen Lebensmitteln Sie wissen also, was Sie aufschlagen sollen!

Ein Foto veröffentlicht von Snapchat: Michitam (@nomnompaleo) auf26. September 2016 um 18:54 PDT

Michelle Tam ist ein James Beard Award nominiert Autor, was bedeutet, sie Geschmack so viele Werte wie sie es tut Ästhetik und ernährungs all das ist offensichtlich in ihrem Paleo-freundlichen Futter, Nom Nom Paleo. Sie werden hier keine Acai-Schüsseln finden, aber Sie finden viele ansprechende Fleischgerichte.

Ein Foto von Neda Varbanova (@healthywithnedi) auf24. Oktober 2016 um 6:22 Uhr PDT

Health Expert Neda Varbanova arbeitete, um für Tanya Zuckerbrot zu arbeiten, also ist sie in ihrer Praxis faszinierend alles über Faser. Ihre Seite ist jedoch meistens auf gesunde Rezepte konzentriert. Sie sind nicht immer einfach, aber sie bieten tolle Inspiration. Sie spinnt häufig häufig und hebt gesunde Optionen auf ihrem Futter, das mit NEDI gesunden, hebt.

Ein Foto von Vega (@vega_team) auf1. November 2016 um 10:04 Uhr PDT

VEGA, gegründet von Professional Ironman Triathlete und einem zweizeitigen kanadischen 50km Ultra Marathon Champion, Brendan Brazier, ist einer der angesehensten (und weit verbreiteten) pflanzlichen Ernährungsmarken. Sie haben eine Schatztruhe von Rezepten aus dem einfachen bis zum Komplex, und sie reichen von Smoothies und Snacks bis hin zu Vollmahlzeiten. Dies ist ein besonders großes Futter, um zu folgen, wenn Sie ein veganer / vegetarischer Athlet sind.

Ein Foto von Leah (@leahsplate) aufgestellt24. Oktober 2016 um 16:26 Uhr PDT

Was für Leahs Teller großartig ist, ist, dass sie oft Nischen-Lebensmittelmarken verwendet, um ihre gesunden Gerichte zu machen. Sie fotografiert normalerweise diese köstlichen und originellen Foodie-Funds neben ihrem fertigen Produkt an ihrem Futter, Leah-Teller. Apropos von Nischenmarken, entdecken Sie das15 Gründe, warum Menschen von Ezekiel Brot besessen sindSchnitte

Ein Foto von Oliver Baik (@showmeyoureggs) aufgenommen31. Oktober 2016 um 18:02 Uhr PDT

Überprüfen Sie für viele ei kellentliche Ideen, zeigen Sie mir Ihre Eier, die Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen Eier essen möchten. Und selbst wenn Sie auf einer Diät sind, fürchten Sie nicht das Eigelb! Es ist mit Nährstoff gefüllt, einschließlich Antioxidantien, Biotin, Bügeleisen, B12 und Vitamin A. Wie für Eier im Allgemeinen haben sie alle essentiellen Aminosäuren, weshalb sie so eine großartige Proteinquelle sind. Bereit, Crackin zu bekommen? Finden Sie zuerst das heraus26 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie einen Karton von Eiern kaufenSchnitte

Ein Foto, das von @befitfoods aufgestellt wurde10. November 2016 um 1:56 Uhr PST

Ernährungswissenschaftler sagen oft, dass Sie den Unterschied zwischen Hunger und Verlangen erzählen können, indem Sie sich selbst fragen ", würde ich einen Apfel essen?" Wenn die Antwort nein ist, sind Sie wahrscheinlich keinen Hunger. Nun, es sei denn, Sie haben die Seien Sie an Fitnahrungsmittel-Futtermittel angesehen, das Obstplatten so anspricht, dass sie als reizvolle Schokoladen-Sundae anspricht.

Ein Foto von Detox Water (@detoxwater) auf11. Oktober 2016 um 18:57 Uhr PDT

Wasser ist wesentlich für allgemeine Gesundheit, Wohlbefinden und Beseitigung, um keinen Gewichtsverlust zu nennen, da Menschen häufig den Durst mit Hunger verwechseln. Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist für zuckerhaltige Säfte, Sodas oder sogar Supermarktwässer, die normalerweise mit Chemikalien und Konservierungsmitteln beladen sind. Infusionieren Sie stattdessen Ihr eigenes Wasser für eine kalorienarme, erfrischend gesunde Option. Detox-Wasser wird Sie dazu inspirieren, genau das zu tun.

Ein Foto von athletic Avocado (@athleticavocado) auf2. November 2016 um 12:08 Uhr PDT

Es ist nicht leicht, Kalorien und Blast-Fett nicht zu schneiden, wenn Sie einen süßen Zahn haben. Identische Zwillingsschwestern Bethany und Rachel ermöglichen das scheinbar unmögliche, mit ihren innovativen Rezepten wie diesen Ahorn-glasierten Bananen-Donuts möglich. Schauen Sie sich das heraus und viel mehr auf ihrem Futter, athletisches Avocado.

Verpassen Sie nicht:21 Erstaunliche Dinge, die mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Bananen essen

Ein Foto, das von i aufhielt, beenden Sie Zucker (@iquitugar) auf22. Oktober 2016 um 17:32 Uhr PDT

Wenn Ihr Ziel für 2017 beenden Zucker Besuche ich Zucker Quit. Dieser Insta-Feed präsentiert Rezepte und Tipps für ein geringes Zuckerleben. Und nein, das bedeutet nicht, dass dieses Futter eine traurige Mischung aus Salatbildern ist; Es ist voll von allem von hellen, lebhaften Rezepten bis zu köstlichen Desserts wie den oben abgebildeten Linsenbrownies!

Ein Foto aufgenommen von f o o d e c o (@fooddeco) auf26. Oktober 2016 um 11:33 Uhr PDT

Manchmal ist das einzige, was zwischen Ihnen steht, und die Wahl eines gesunden Geschirrs statt verarbeiteter Müll ist ein wenig ansprechender Präsentation. Beim Food Deco dreht sich alles um Styling-Lebensmittel, um sogar gesunde Gerichte appetitlich zu machen. Klingt, er, sieht aus Gut zu uns!

Ein Foto von Loni Jane (@lonijane) auf 18. Oktober 2016 um 19:25 Uhr PDT

Schauen Sie sich Loni Jane für roh-vegane Tarif an, sowie einige gesunde, kinderfreundliche Optionen. Nachdem in ihren zwanziger Jahren an Nahrungsmittelfragen leiden, konzentrierte sich die Mutter von zwei auf gesunde Essgewohnheiten (sie schrieb auch ein Buch, Fühle den LEAN. ) und ihr Futter ist voll von pflanzenbasierten, organischen Optionen.