Good Lifestyle

Am besten für ihre Rolle als Lorelai Gilmore bekanntGilmore Girls undGilmore Girls: ein Jahr im LebenLauren Graham ist so alt, wie sie talentiert ist. Der 50-jährige Star-, der 2016 auf der schönsten Ausgabe der Welt vorgestellt wurdePersonen- Sehen Sie keinen Tag über 35 aus! Aber nicht in einer gruseligen, sie-total-got-kunststoff-Chirurgie Art des Weges. Weißt du, die Art von zeitlosen Look wiralle sich sehnen.

Wie zieht sie es ab? Graham strebt ein, ein ausgewogenes Leben zu leben, das Übung beinhaltet (sie liebt sich spinnende Klassen und Pilates), eine Diät, die reich an istProtein und Gemüse und vor allem viel Humor. Aber wie jemand anderes hat sie auch einige Schönheits- und Fitnessprodukte, die sie setzt, um das Aufenthalt für immer jung ein bisschen einfacher zu machen. Wir gruben durch einige jüngste Interviews, um herauszufinden, was ihre Geheimnisse Waffen sind. Hier ist das, was wir entdeckt haben:

Um ihr am besten für rote Teppichereignisse zu sehen, besucht Graham Celebrity Facialist Tracie Martyn. Laut Tracies Publicist verwendet Graham jedoch ein sulfat-waschgierfreier Vitamin-C-Wäsche, um ihre Haut jung und glühender täglich zu halten. Bleib fern von diesen30 Lebensmittel, die Sie niemals nach dem 30. Lebensjahr essen sollten und bringen Sie Ihre Hände auf das gleiche Produkt, um Ihre Haut auch für immer jung zu halten.

Tracie Martyn Amla Reinigungsreiniger, $ 65, aufBarneys.com

Zurück im Jahr 2011 half Persönlicher Trainer Michelle Lovitt, Graham, in erstaunlicher Form für sie zu gelangenSelbst Magazin-Cover-in weniger als zwei Monate. Wie hat sie es getan? Um sicherzustellen, dass Graham aus ihren täglichen 90-minütigen Sweat-Sessions das Beste herauskam, hat Lovitt sie einen Herzfrequenzmonitor benutzen.

"Wenn Sie bei 60 bis 85 Prozent Ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren, können Sie Ihren Sauerstoffstand stabil halten, sodass Ihr Körper nur Fett als Treibstoff verbrennt", erklärte Lovitt in einem Interview.

Und nein, falls Sie sich gefragt haben, werden die Monitore auf Cardio-Geräte es nicht schneiden. "Michelle hat mir gelehrt, dass Herzmonitore auf Fitnessgeräten für Standardgewichte und Altersgruppen eingestellt sind, also brauchen Sie Ihre eigenen", sagt Graham. Auf der Suche nach noch mehr Muss-probieren Sie flache Bauchtipps? Verpassen Sie nicht diese18 Wege-Promis verlieren schnell Gewicht.

ISS das! Beste Auswahl

Fitbit-Ladung HR Fitness Tracker und Herzfrequenzmonitor, ab $ 69 aufGroupon.com

Polar A360 Fitness-Tracker mit dem Handgelenk-Herzfrequenz-Monitor, ab $ 118.00 bei Amazon.com

"Ich mag nur Wasser, wenn es nach einem Margarita schmeckt", scherzte Graham in einem Interview. "Anscheinend kann die Dehydratisierung manchmal zum Blähungen führen, sodass das Trinken hilft. [Ich mag] aromatisierte Gewässer."

Nicht nur leichte Dehydratisierung verursachen Bauchaufblutung, es kann Ihre Energieniveaus erheblich abtropfen und Sie sich hunger fühlen. Das heißt, es ist klug, dass Graham einen Weg fand, mehr von den Zeug zu trinken. Um in ihren Fußstapfen zu folgen, machen Sie eine Charge vonDetox Wasser In einer Infuser-Flasche oder abholen Sie stattdessen einen Fall von vorgewarenem Wasser in Flaschen. Welche Option wird es wahrscheinlicher machen werdenGenau genommen Trinken Sie mehr H20, ist die Option, mit der Sie gehen sollten.

ISS das! Beste Auswahl

Tipp Water, Variety Pack von 12, $ 19 bei Amazon.com

La Croix funkelndes Wasser, Pfirsichbirne, 8, 12-Unzen-Dosen, $ 7 bei Amazon.com

Aquafrut-Frucht-Infuser-Wasserflasche, $ 13 bei Amazon.com