Good Lifestyle

Obwohl Kate Hudson ziemlich beschäftigt ist, eine Schauspielerin zu sein, Mutter von zwei, und der Gründer der Fabletik, schafft sie immer noch, ihren Körper in beeindruckender Form zu halten. Von der Teilnahme an Workouts, dass sie eigentlich genießt, die Lebensmittel zu essen, die ihrer Kraft durch ihren Tag helfen, ist Kate alles um Gleichgewicht und Moderation. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie der Golden Globe-Gewinner ihren Körper hält und das ganze Jahr über das Beste fühlt, und schauen Sie sich diese an50 beste Gewichtsverlust-Tipps um zu helfen, Ihre eigenen Ziele zu starten.

Die Zählung von Kalorien hilft ihr, sich an einem Tag zu verbrauchen, um etwa 1.800 Kalorien pro Tag zu verbrauchen. Wie geht es ihr? "Mein Freund Ginnifer Goodwin erzählte mir von dieser App, myfitnesspal, und dann wurde ich damit besessen, weil Wissen die Macht ist", sagte sieFox News. "Ich habe alles auswendig gelernt, also weiß ich, wenn alles auf den Tisch geht, weiß ich buchstäblich, wie viele Kalorien es ist. Der größte Tag meines Lebens war, als ich erkannte, als ich ein kleines Stück Pizza hatte, nur 150 Kalorien war. Das heißt, das bedeutet, dass ich kann habe drei Scheiben für eine Mahlzeit! "

Also, was ist ihr Geheimnis, um wesentlich jünger auszusehen, als sie ist? Der 37-jährige Stern schwört von Pilates. "Ich liebe Pilates, das ist immer das, was ich tun werde, und ich weiß, dass es langweilig ist, aber es ist wirklich die Grundlage von allem, was ich tue", gab Hudson zuSELBST. "Ich glaube an traditionelle Pilates, weil ich denke, dass unsere Körper ausgerichtet sein müssen, und was für Ihren Körper tut, ist es so stark."

Hudson ist auch ein großer Fan, einen Schweiß zu brechen, indem er einen Umzug baut. "Jedes tanzes aerobisches Training lässt mich einfach glücklich sein", sagte sie. Ein weiteres kate-anerkanntes Training, das einfach genug ist, um in der Region zu tun? "Die Vorteile des Gehens sind riesig und es ist so eine schöne Sache. Es ist ein gutes Beispiel dafür, wie einfach es sein kann, mehr Bewegung in Ihren Tag hinzuzufügen, ohne eine große Anstrengung unternehmen zu müssen, sagt sie", sagte sie.

Außerdem, um ihr bewährtes Fitness-Regime treu zu bleiben, der Autor vonZiemlich glücklich: der gesunde Weg, um deinen Körper zu lieben glaubt daran, Ihre Ernährung an Ihre eigenen Bedürfnisse anzupassen und Einschränkungen zu vermeiden. Seit dem Essen Vegan, hilft ihr, ihr Bestes zu fühlen - ihre Go-to-Favoriten sind Bohnen, Spinat undGrünkohl - Sie haftet gegen zwei bis drei Tage in der Woche an Veganismus, verwöhnt aber auch alle so oft. "Wenn Sie Fleisch mögen, ist vor allem pflanzlich großartig für Sie. Warum also nicht überwiegend pflanzenbasis und in einer Weile nicht vorwiegend pflanzen, wenn Sie in ein großartiges Steakhouse gehen, haben Sie ein Steak? Ich versuche irgendwie zu schauen danach "sie rät inSELBST.

Als sie es nicht genießt, das Essen nicht genießt, liebt Kate liebt es, ihre eigenen hausgemachten Gerichte wie Pasta aufzuspielen. "Es dauert viel Zeit - Lasagna ist wie eine ganze Sache. Aber ich liebe es. Und ich koche die ganze Zeit Fleischbällchen. Meine Kinder lieben Fleischbällchen", teilte sie mitSELBST. Wenn Sie ein Fan des mediterranen Grubs sind, genau wie Kate, sollten Sie diese überprüfen12 gesunde italienische Rezepte dass Sie im Komfort Ihrer eigenen Küche machen können!