Jessica Albas Wesentliche Gewichtsverlustgeheimnisse
Was ist das Zwei-of-Two-Geheimnis, das für immer jung aussieht?
Seit Jessica Alba erstmals 1994 den silbernen Bildschirm traf, wurde sie als einer der schönsten Prominenten in Hollywood gelobt. Aber sie ist nicht nur eine wunderschöne Schauspielerin; Sie ist auch Mutter von zwei, und das Gesicht und der Mitbegründer von Milliarden-Dollar-Nontoxic-Konsumgüterfirma das ehrliche Unternehmen.
Obwohl ihre Svelte-Figur für sich selbst spricht, hat Alba einige wertvolle Werkzeuge in ihrem gesunden Lebensdauer, das völlig wert ist, völlig zu stehlen. Wir haben ihre besten Gewichtsverlust-Tipps zusammengestellt, die Sie selbst ausprobieren sollten. Wenn Sie neugierig sind, wie andere Prominente ihre Figur halten, checken Sie heraus30 dünne Geheimnisse der sexiesten Frauen der Welt.
Sie beginnt ihren Tag mit einem Smoothie
Alba erzählteForm dass ihre Gehen-to-Protein-Shakes mit "veganem Proteinpulver, Matcha-grünem Teepulver, einer Banane, einem Kokosnusswasser und einem Eis hergestellt werden. Ich trinke es vor einem Training und es macht mich nicht zu voll. Oder ich kann es haben es danach und fühle mich bis zum Mittagessen zufrieden. " Vegane Proteinpulver sind der Kernzutat vonNullbauch Smoothies.und der Autor David Zinczenko fand heraus, dass Test-Panelisten in 16 Tagen bis zu 14 Pfund verloren hatten, tranken sie. "Das pflanzbasierte Protein wird Ihren Darm abflachen, den Stoffwechsel steigern und Ihr Verdauungssystem heilen", sagt er, also ist es keine Überraschung alba mischt Smoothies für ihren Nullbauch.
Sie isst scharfes Essen
In einem Interview mitDelish, Alba zeigte ihre Liebe zu heißer Sauce. "Es ist, als würde ich versuchen, ein Loch durch meinen Bauch zu verbrennen", sagte sie. "Es ist so gut. Es ist so ein Problem." Es stellt sich heraus, heiße Sauce ist einer der55 Beste Möglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel zu steigern. Sie können dem Capsaicin in Chili-Paprika für diese vorteilhaften Eigenschaften danken. Nicht alle Marken der heißen Sauce sind jedoch gesund. Einige sind mit Additiven und Konservierungsmitteln beladen, seien Sie also vorsichtig auf die Zutaten in diesem würzigen Gewürz. Um zu sehen, wo sich Ihre Go-to-Choice-Rangliste befinden, verpassen Sie nicht das18 Beste und schlechteste heiße Saucen-Rangliste!
Sie macht crossfit.
Die Crossfit-Verrücktheit hat viele Prominente getroffen, Alba ist eins. Ihr Trainer Yumi Lee, der Mitbesitzer von Reebok Crossfit Lab, hält sie in Form mit einer Kombination von Medizinkugeln, Burpees und anderen Crossfit-Essentials. Ihre Verkleidung, in Form-Physique und Muskeldefinition sprechen für sich. Wenn Sie ein Crossfitter sind, kahlen Sie dieEssen Sie das, nicht das! Diät für Crossfit. und vertraut, mit dem Lebensmittel noch mehr Fortschritte fördern können.
Und Soulccycle.
CrossFit ist großartig für das Widerstandstraining, das Muskeln baut und in Bay fett fett bleibt, während Soulcycle für Cardio toll ist. Das beliebte Radstudio verfügt über einen Kult, und Alba ist einer von ihnen, der nach dem Unterricht verschwitztem Bilde nach dem Unterricht in Instagram veröffentlicht wird. Wenn die gerissenen Bodens von Soulcycle-Fans (Kelly Ripa und Lea Michele auch Stammgäste sind), waren die durchschnittliche Klasse durchschnittlich 200-600 Kalorien. Mit einigen leichten Gewichtsabständen, auch ein Teil der Routine, hat den Soulcycle Alba sicherlich geholfen, in der Tip-Top-Form zu bleiben.
Ihre Cheat-Leckereien sind sauber
"Ich mag ein ungezogenes Behandeln so viel wie die nächste Person, aber ich habe versucht, meine Geschmacksknospen zu ändern. Also, wenn ich etwas salziges sehne, habe ich getrocknete Algen oder Mandeln getrocknet. Reis-Cracker und Popchips sind auch gut. Wenn ich eine süße Fix brauche, bleibe ich an Naturzucker. Wer kann nein zu frischen Kirschen oder Erdbeeren sagen? " Alba erzählteFrauengesundheit.
Wir alle bekommen manchmal ein Hankering für Süßigkeiten. Während Dessert oder salzige Snacks nicht die besten Optionen für den Gewichtsverlust sind, bedeutet dies natürlich, dass Sie Ihren Körper aus Chemikalien sparen, die mehr Schaden als Gewichtszunahme alleine ausführen können. Aus mehr Gründen, um alles natürlich zu essen, checken Sie heraus20 Vorteile von verzichteten Lebensmitteln.
Lead-Bild mit freundlicher Genehmigung von@honest_beauty., Bildern# 1. und#3 mit freundlicher Genehmigung von@Jessica Alba.
