Good Lifestyle

Gwyneth Paltrow ist bekannt für die Hauptrolle in Hit-Filme wieSieben undIronman, aber in jüngerer Zeit erstellt sie Schlagzeilen für ihre Schönheitslinie - Goop - das zielt darauf ab, die Körperpflegeindustrie umzuwandeln, indem sie Produkte anbieten, die schädliche Zutaten anbieten. Das bedeutet, dass keine toxischen Chemikalien, die möglicherweise Krebs, Hormonstörungen und Hautreizungen (Parabene, Phthalate und Stifte sind, nur ein paar Straftäter verursachen können. Um ihr "meist verlangtes und gemeinsam genutztes Wellnessinhalt zum Leben" mitzunehmen, stieß Gwyneth in Goop Health ab, ein tägliches Festival, das sich für das Aussetzen von Kollegen an Avantgarde-Schönheits- und Wellness-Aktivitäten wie Aura-Fotografie und I.V. tropft. Während der Rest von uns Nicht-Teilnehmern den Festival 500-500 $ Preisschule plus Flug nach Los Angeles überlegt, können wir die praktischeren Tipps von Gwyneth, um jugendlich zu schauen und sich zu fühlen. Und für mehr star-inspirierte Inspo, überprüfen Sie diese40 Beste und schlechteste Promi-Gewichtsverlust-Tipps.

"Ich benutze Kokosnussöl sehr. Ich mache mein Gesicht, auf meiner Haut und in meinem Kochen," der 44-jährige Stern enthüllte sichE! Nachrichten. "Und ich habe gerade mit dem Ölzähmern angefangen, der das Kokosnussöl um 20 Minuten kokosnussöl um [in deinen Mund] sei, und es soll großartig für die mündliche Gesundheit sein und die Zähne weiß." WährendVorteile von Kokosnussöl Scheinen endlos, Gwyneth fügt hinzu: "Es soll auch Ihre Haut räumt."

"Ich glaube definitiv an Übung, ein wichtiger Teil Ihrer Routine zu sein... Ich habe gelegentlich ein Boxen. Ich habe eine Mitgliedschaft in einem kleinen Box-Fitnessstudio. Es ist ziemlich runter und dreckig", sagte sieNew York Times. Frequenzweise, Gwyneth arbeitet seit ungefähr eineinhalb Stunden in der Woche, nachHarpers Basar, "Aber wenn ich etwas passiert, werde ich eine zusätzliche halbe Stunde hinzufügen."

"Ich bin immer das Meerschweinchen, um alles zu versuchen. Ich muss sie alle ausprobieren. Ich liebe Akupunktur... Aber im Allgemeinen bin ich für irgendetwas offen. Ich bin von Bienen gestochen. Es ist ein Tausende von -Wahre alte Behandlung namens Apitherapy. Die Leute nutzen es, um Entzündungen und Narben zu beseitigen ", sagte der Filmstar derNew York Times. Apropos Experimente, die funktioniert, haben Sie diese ausprobiert17 seltsame Dinge zu essen, um gesund und schön zu bleiben noch?

G.P. Ist ein großer Fan der Verwöhnung ihrer Haut mit Mikrodermabrasion und Gesichtsbehandlungen, aber die meisten von uns haben nicht die Zeit oder die Fonds für teure Wellnessanwendungen. Eine erschwingliche gwyneth-genehmigte Option? "Ich nehme jede Nacht in regelmäßigen Epsomsalzen von der Drogerie, Dr. Teal's, der großartig für Haut und Reinheit der Haut und Entspannung ist, um die gesamte Energie des Tages frei zu machen", enthüllte sieElle. Und wenn Sie ein wenig mehr Zeit auf Ihren Händen haben, schlagen Sie einige davon31 beste Lebensmittel, um Ihr Gesicht aufzunehmen für ein sofortiges erneuter Glühen.

"Ich glaube, dass für mich ein paar kardiovaskuläre Übungen tätig ist, ist wirklich gut für meine Haut für Entgiftung und Hautton und Farbe", sagte sieE! Nachrichten. Das klingt nach einem wundervollen Effekt, aber wenn Sie die gleiche alte Cardio-Routine vermieden haben, schalten Sie die Dinge durch, indem Sie ihr BFF gebenReese Withserspoon's 10-minütiges Laufband-Training ein Schuss.

"Ich gehe oft mit nur Mascara und einer kleinen Wange aus. Ich benutze kein Bronzer," sie gab in dieNew York Times. Während Gwyneth wählt, um einen Versuch der Konturierung und Hervorhebung zu verzichten, heißt das nicht, dass Sie Ihre AM-Kunst aufgeben müssen. Wählen Sie Makeup-Produkte, die eine minimale Inhaltsstoffliste aufweisen und kostengoxizielle Chemikalien und Additive frei sind. Fret nicht, "es ist weniger und weniger schwer, nontoxisches Zeug zu finden. Es ist eine Art erstaunliches, wie viel Auswahl zur Verfügung steht", fügte sie hinzu.

"Ich habe eine etwas einfachere Philosophie, vor etwa 10 Jahren. Ich glaube, ich sehe jetzt, dass das Leben wirklich ein Gleichgewicht ist", gab Gwyn in dieNew York Times. "Und es ist großartig, nährstoffdichte Bio-Lebensmittel zu essen, wenn Sie können. Es ist auch wirklich toll, einen Wodka zu trinken und Pommes Frites zu haben. IhrStoffwechsel Langsam, wenn Sie älter werden. Wenn ich in die Tiptop-Form eingehen muss, muss ich vorsichtiger sein. Aber ich scheine auch nicht so viel zu kümmern wie ich. "Wir schätzen die Ehrlichkeit.

"Ich bin wirklich ein Smoothie-Mensch. Ich liebe es, einen morgendlichen Smoothie zu machen, und werde dann etwas Kaffee trinken und überhaupt vor dem Mittagessen nicht essen«, teilte sie mitElle. Während Gwyneths entgiftende Morgenmischung dunkle Zutaten wie Vanillepilzpulverpulver und Cordyceps (Nein, wissen wir nicht, wissen wir nicht, was das ist), entwederBestes Gewichtsverlust-Smoothie-Rezept aller Zeitenist ein isst diesen genehmigten Start!

"Ich glaube wirklich, dass Schönheit von innen kommt, meistens, wie Sie sich über sich selbst fühlen und wie Sie die Liebe zu sich ausdrücken", sagte sie Elle. Gwyneth folgt wahrscheinlich einigen davon 33 Tipps zum totalen Vertrauen , deshalb sollten Sie auch auch.

Schlagen Sie an diesem Wochenende die Flasche zu hart? "Wenn Sie morgens hereingehen und eine raue Nacht hatten, ist Ihr Gesicht in Eiswasser wirklich gut. Es gibt Make-up-Künstler, die manchmal eine Jade-Gesichtsrolle haben. Wenn Sie wirklich müde sind, sind das wirklich gut" Gwyn zugelassen für Elle.