Christie Brinkleys Anti-Aging-Geheimnisse
38 Jahre, nachdem Christie Brinkley zum ersten Mal das Abdeckung von Sports erlaubt hatte, hat sich das Altersabwehrmodell nicht ein bisschen geändert - und sie ist endlich ihre Geheimnisse verschüttet.
Christie Brinkley ist 63 Jahre alt und eine Mutter von drei, aber Sie würden es nie erraten. Mit über 500 Zeitschriftenabdeckungen unter ihrem Gürtel, einem der jüngsten Shoils von Sports mit ihren Töchtern, hat sie das Portfolio, um eine lange und berühmte Modellkarriere zurückzugeben. Aber was diese 5'9 "Bombshell nicht hat, ist der Körper nicht, um 63 Jahre auf der Erde zurückzukehren. Genau wie ihre Karriere sieht es nicht so aus, als sei sie nicht so, als würde sie ihre gesunden Gewohnheiten jederzeit bald verlassen.
Ich frage mich, wie sie eine erweiterte Taille entging? Wir waren auch, weshalb wir nach ihren vertrauenswürdigen Tipps und Tricks baten. Spoiler-Alarm: Es gibt mehr zu ihrem Fit-Frame als einfach das Vermeiden der20 Lebensmittel, die Ihnen 20 Jahre alt sind.
Sie hält es bunt in der Küche
Um sicherzustellen, dass sie niemals seine tägliche Dosis von Früchten und Gemüse vergisst, mischt Brinkley jeden Morgen einige zusammen. "Mein einfacher Trick ist, jeden Tag mit einem Saft einer anderen Farbe zu beginnen", erzählt sieEssen Sie das, nicht das! Sie können einen ihrer Favoriten selbst ausprobieren, indem Sie 1 Tasse gehackten Kohl, 1/4 Avocado, Saft von 1 Orange, Saft von 1/2 Lime, 1 Tasse Eis und 1/2 Tasse Kokosnusswasser mischen.
Der Purina Pro Plan Botschafter nimmt die Ernährung genauso ernst, wenn es darum gehtihre älteren Eckzähne füttern, geben Sie Ahorn und Chester-Helle Mind-Formel, um sie so gesund zu halten, wie sie ist.
Sie trainiert mit Tail-Waggers
Brinkley und ihre Hunde halten es nicht einfach gesund in der Küche; Sie trainieren jeden Morgen zusammen, was ihr hilft, motiviert zu bleiben. Das Training muss nicht auch seinHalskrause, Brinkley empfiehlt, nur 20 Minuten auf den Außenwegen zu fahren. "Es ist interessanter für die Hunde und arbeitet mehr Beinmuskeln, als auf einem Laufband zu laufen", erklärt sie. Wenn Sie dies nicht bereits haben, machen Sie mit Ihrem Welpen eine Routine heraus.
Sie unterhält eine gesunde Denkweise
Dieser Neid-Inducing-Körper von 63 Jahre alt wurde nicht nur auf den Wegen oder in der Küche geschaffen. Brinkleys Gnade-Denkweise hat auch eine Rolle in ihrer Gesundheitsreise gespielt. "Aufrechterhalten einer" Haltung der Dankbarkeit "gibt mir ein tiefes Gefühl der Positivität und fühle mich jung im Herzen", sagt sie.
Darüber hinaus hat sie ihre Thinking-Mütze eine schicke Garderobe-Heftklammer gemacht, die regelmäßig ihr Gehirn sowie ihr Körper ausübt. Sie verbringt derzeit eine Stunde pro Woche, die Italiener in der Hoffnung studiert, um sich vor ihrer nächsten Auslandsreise zu konsumieren. Willst du dich auch bewegen lassen? Folgen Sie Brinkleys Lead und überprüfen Sie diese15 Wege, um Ihr Gehirn zu trainieren.
