Good Lifestyle

Posh Spice schlug den Jackpot mit ihrem beruflichen Erfolg, unerträglich wunderschöne Familie und einwandfreier Rahmen. Aber es gibt eine Sache, mit der sie immer mit (Schocker, richtig?) Kämpft, und das war ihre Haut. "Ich sehe einen Dermatologen in LA, namens Dr. Harold Lancer, der unglaublich ist. Ich habe ihn seit Jahren gekannt. Er sortierte meine Haut heraus", offenbarte sieDie Bearbeitung. In Anbetracht dessen, dass das 43-jährige ehemalige Gewürzmädchen für 29 total passieren kann, würden wir nie vermuten, dass ihre nun-Porzellan-Haut einst eine Unsicherheit war! "Ich glaube nicht, dass Sie erkennen, wie wichtig [ein gesunder Lebensstil ist], bis Sie älter werden", gab Victoria zu. "Sie erkennen, wie wichtig es ist, Sonnencreme zu tragen; viel Wasser trinken; zu reinigen, töne, feuchtigkeitsspendeln; nehmen Sie Vitamine; Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Essen essen." Was sind diese Miracle-Lebensmittel, die den unternähigen Teint des Sterns bedrücken? Überprüfen Sie sie unten, und beachtet dann unsere eigene Hautreinigung, indem Sie diese vermeiden10 Lebensmittel, die Ihr Risiko von Erwachsenen Akne verdoppeln.

"Ich hatte früher wirklich problematische Haut und [Dr. Lancer] sagte zu mir:" Du musst jeden Tag Lachse essen. " Ich sagte: "Wirklich, jeden Tag?" Und er sagte: 'Ja, Frühstück, Mittag- oder Abendessen, Sie müssen es jeden Tag essen ", teilt sie mitDie Bearbeitung. Es ist total sinnvoll: Wildlachs ist voller Hautspannung Dimethylaminoethanol (DMAE) und entzündungshemmendem Omega-3s. "Da unsere Körper nicht die Fähigkeit haben, die Fettsäuren zu produzieren, hilft [sie es zu essen] hilft, die Barriere der Haut zu verstärken, und hält Feuchtigkeit in und Irritanten aus", erklärt Dr. Leslie Baumann, vorlegen zertifizierter Dermatologe und Gründer von Baumann Kosmetik & Forschungsinstitut.

Jetzt bemerken, wie diese instra-berühmten Schönheitsgurus einfach lieben, ein Schmieren von Avocado auf ihren Gesichtern aufzurüsten? Nun, es ist aus gutem Grund. Die hauthydratisierenden monounsätierten Fette in der grünen Frucht helfen, vorzeitige Altern zu bekämpfen, was erklärt, warum Vic um das halbes Alter schaut!

Einen Trend bemerken? Beckham weiß dasgesunde Fette Sind ihre Freundin, nicht Feind, weshalb sie ihre Ernährung Nüsse und Samen fügt. Chiasamen, frisch gemahlene Leinsamen und gemischte Nüsse fügen nicht nur Protein und Faser hinzu, was immer Sie aufspannen, sondern sie haben auch monounsätierte und mehrfach ungesättigte Fette, die die Haut prallen und hydratisiert halten. Sprechen Sie über einen greifbaren Jugendbrunnen!