Good Lifestyle

Anstelle von White-Knocking es durch jedes Verlangen, sein Sie einfach anspruchsvoll, was Sie bestellen - es gibt eine Reihe von Mittagessen, die Ihren Bauch voll halten und Sie schlank werden. Diese fünf Mittagessen können leichter sein - ein notwendiger Nebeneffekt, um sicherzustellen, dass alle gesunden Bestellungen auch sindLow Natrium Fast Food Mahlzeiten, die unter 1.000 Milligramm Natrium hereinkommen - aber sie werden Ihnen dieses Fast-Food-Fix, das Sie sehnenund Freier Platz für einen gesunden Snack mittleren Nachmittags.

KFC-berühmte Schüssel (Snackgröße) + Haus-Side-Salat

280 Kalorien, 12 g Fett (3,5 g SAT-Fett), 850 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate, 4 g Faser, 3 g Zucker, 12 g Protein

Wir wurden so lange gesagt, dass Nahrungsmittel entweder "gut" oder "schlecht" für unsere Ernährung sind, also fragt sich kein Wunder, ob Sie diese Schüssel mit gebratenem Hähnchen, Kartoffelkartoffeln und Mais überlastet haben, und es sei einfach angenommen, dass es außerhalb der Grenzen waren . Aber warten Sie, deshalb machen sie eine Snackgröße. Koppeln Sie diese Komfort-Food-Combo mit mehr tugendhafter Seite, wie der hausseitige Salat, und Sie werden ein gesundes Gleichgewicht treffen. Noch besser, die 12 Gramm Satiating-Protein werden sicherstellen, dass Sie fokussiert bleiben unddurch deinen langen Nachmittag erregt ohne auf den Büroautomaten zurückzugreifen.

Hähnchenlittles Sandwich + Haus-Side-Salat

330 Kalorien, 18 g Fett (3 g SAT-Fett), 590 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 6 g Zucker, 15 g Protein

Das Hühnchenwanderungssandwich bei KFC bietet das Beste aus zwei Welten: Hühnerausschreibungen und Sandwiches. Und während das Sandwich alle Zeugnisse eines Genusses hat, können Sie kleinere Größe jeder Finger-Lickin'-guter Biss beenden, ohne sich Sorgen um das Packen auf den Pfund zu sorgen. Paar eines dieser bezaubernden, dreibiss-Sandos mit panierten Hühnchen, Gurken und Tangy Mayo mit einem leichten, faserverpackten Haussalat und Sie haben eine kalorienarme, hochproteinige Mahlzeit, auf die Sie sicherlich stolz sein können.

Kentucky gegrillte Hähnchenschenkel + Haus-salat + grüne Bohnen

210 Kalorien, 11 g Fett (3 g SAT-Fett), 800 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate, 4 g Faser, 3 g Zucker, 22 g Protein

Sie kamen nach KFC für das Huhn, und Huhn, das Sie essen werden. Die Entscheidung für einen Gegenstand aus der gegrillten Menümenü Anstelle der schwereren, tiefgebratenen Optionen wird Ihre Kalorienzählung im Scheck und Ihre Energieniveaus auch Kiel während des restlichen Tages halten. Für ein Mittagessen, das den 15-Uhr-Einbruch in Bay behält, gönnen Sie sich in einem Kentucky gegrillten Hähnchenschenkel mit einem Hausssalat und einer individuellen Reihenfolge der grünen Bohnen - alles Takte in nur 210 Kalorien und weist eine witzige 21 Gramm Protein auf und machen es zu einem idealen Mittags-Pick-up. Gönnen Sie sich in einem davongesunde Snacks Wenn Ihr Bauch am Nachmittag knurrt, anstatt Ihre Mittagsreihenfolge zu steigern; Mehr Salz lässt Sie nur geschwollen werden.

Kentucky gegrillte Hähnchenbrust + Haus Side Salat + Mais auf dem COB

300 Kalorien, 7 g Fett (2 g SAT-Fett), 740 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrat, 4 G-Faser, 5 g Zucker, 43 g Protein

Ähnlich wie der Oberschenkel Breetren, eine gegrillte Hähnchenbrust von Kentucky ist eine solide Option, um sich jederzeit zu wenden, wenn Sie sich in KFC befinden. Genießen Sie einen hausseitigen Salat und sommerlich geeigneten Maiskolben am COB neben dem Geflügel für ein leichtes Mittagessen mit 300 Kalorien

Original Rezept Hühnerbrust (ohne Haut oder Banierung) + Haus Side Salat + Mais auf dem COB

225 Kalorien, 3 g Fett (0,5 g SAT-Fett), 530 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate, 4 G Faser, 5 g Zucker, 32 g Protein

Jetzt und dann wird das gebratene Hühnchen jedem von uns beckt. In Ihrem gesunden Lebensstil nicht alles in der Panik, es geht um Kompromisse. Wenn Sie nach einem Stück des klassischen Hähnchens sehnten, gehen Sie für die Originalrezept-Hühnerbrust von KFC ohne kalorienverpackte Haut oder kohlenhydratarme Banierung, um es so leicht wie möglich zu halten. Ein Stück dieses Hähnchens zusammen mit einem vegetastischen Haus-Side-Salat und Mais auf dem COB kostet nur 215 Kalorien und drei Gramm Fett, was es zu einem taillfreundlichen Mittagessen macht. Noch mehr, dieses Mittagessen wird Sie mit 32 Gramm Protein machen, sodass Ihre PM-Auslösung ins Fitnessstudio viel erfolgreicher ist.