Good Lifestyle

Vor dem Aufrollen ihrer klassischen italienischen Truthahn-Fleischbällchen und Füllung von Raviolis mit Feigen und Gorgonzola peitschen Giada de Laurentiis etwas einfaches zum Frühstück. Für die meisten von uns würde dies wahrscheinlich in eine Schüssel Müsli und Milch übersetzen. Aber für Giada ist es ein bisschen mediterraner und viel schneller.

"Ich mache braune Reis mit Olivenöl und Salz", sagte siePopsugar. Das klingt zwar wie ein ziemlich seltsamer A.M. Mahlzeit, rechtfertigt der Nahrungsmittelnetzwerk Stern ihren Morgenkreuzung gut. "Ich mag ein Carb zum Frühstück, und ich mag ein herzhaftes Frühstück. Wenn Sie Ihren Tag mit Zucker beginnen, sind Sie für den Rest des Tages aufgehoben. Ich stehe wirklich früh am Morgen auf, also brauche ich ein Kohlenhydrat. So brauche ich ein Kohlenhydrat. Ich mache 1/4 Tasse brauner Reis mit warmem Olivenöl und Salz. In meinem Restaurant mache ich Haferflocken, Olivenöl, Salz und Marcona Mandeln für Eiweiß. "

Wir mögen, dass Giada bis zu beiden gesunden Kohlenhydraten und herzgesundigen Fetten aufwacht, aber seitdemGenau wie viel Protein, das Sie zum Frühstück essen solltenMandeln geht es einfach nicht. Wir empfehlen, in der Mischung einige Rühreiern oder sogar Cottage-Käse hinzuzufügen, wenn Sie diese italienisch inspirierte Mahlzeit ausprobieren.