Good Lifestyle

Kinder in diesen Zeiten müssen gehen, laufen, springen, werfen, fangen und treten. Ermutigen Sie Ihr Kind, indem Sie etwas Musik einsetzen und mit ihm tanzen, oder Kissen verwenden, um einen Hinderniskurs in Ihrem Wohnzimmer zu machen. Gehen Sie für Spaziergänge und Ausflüge auf den Spielplatz, wo er klettern, Balance, Schwingen, Hängen und Rutschen. Hier sind mehr Tipps, um es durch die Vorschulabs herzustellen.

Ihre Kinder ignorieren Ihren Rat für die meisten ihres Lebens, aber jetzt sind sie aufmerksam. In der Tat haben Väter in Familien mit zwei berufstätigen Eltern größere Auswirkungen als Mütter in der Sprachentwicklung der Kinder zwischen den 2 und 3 Jahren, je nach einer in derJournal der angewandten Psychologie. Die Forscher beraten Papiere, um ein diverses Vokabular beim Sprechen zu verwenden, aber das bedeutet nicht, dass Sie mit dem Rezitieren von Herodot. Stellen Sie stattdessen ein kreatives und dramatisches Play-by-Play bereit, das sowohl die Aktivitäten, die Sie tätigen, und die Umgebung beschreibt, und geben Ihrem Kind einen hervorragenden Kontext für das, was er oder sie sieht.

Zugeben von Fehlern fühlt sich nicht nur gut an - es ist gut. "Der Weg, um wahre, dauerhafte Autorität mit Ihrem Kind zu gewinnen, ist wahrheitsgemäß und emotional ehrlich, nicht durch das Verstecken Ihrer Schrauben", sagt Marc A. Zimmerman, Ph.D., Professor für Psychologie an der Universität von Michigan. Wenn Sie Ihren Sohn schreien und später wünschen, hätten Sie es nicht gesagt. Wenn Sie den Kindergarten Ihres Tochters vergessen und sich schlecht fühlen, sagen Sie es ihr. Ihre emotionale Ehrlichkeit ist eine Brücke zu Ihrem Kind. Kreuzen Sie es oft.

Versuchen Sie nicht, die Begründung, Bestechungszwecke oder Bedrohungen nicht zu versuchen. Wenn Ihr Kind einen Zusammenbruch in einem Lebensmittelgeschäft hat, hat er keine Fähigkeit, Sie zu hören. Ihre beste Wette ist, ihn aufzuleiten und ihn außerhalb zu löschen, sagt Psychologe Lawrence Cohen, Ph.D., Autor vonSpielerische Elternschaft.. Cohen berät auch auch, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen: Planen Sie 30 Minuten Spielzeit, bevor er Besorgungen führt - es gibt ihm die Qualitätszeit mit Ihnen und ermüden Sie ihn raus. Augen verriegeln, bevor Sie den Laden verlassen. Wenn Ihre Verbindung stark ist, spürt er das Bedürfnis, im Cookie-Gang auszubrechen.

Emotional Quotient (EQ), der Social Intelligence-Marker, dass der Unternehmens-Headhunters so hoch ist, kann in Ihren Kindern gepflegt werden, sagt David Perlmutter, M. D., Autor vonErhöhen Sie ein intelligentes Kind von Kindergarten. Hier ist wie.

•Name Gefühle Kinder haben es schwer, ihren Gefühlen Namen zu geben (zum Beispiel Angst, Wut, Eifersucht). Wenn Sie ihnen helfen, ihre Gefühle zu erkennen, helfen Sie ihnen, die Kontrolle über sie zu gewinnen und sie in anderen zu erkennen.
•Emotionen befürworten. Es ist fast intuitiv, unsere Kinder zu beruhigen, indem er ihre Gefühle verweigert ("Es gibt nichts, was man Angst hat). Validieren Sie stattdessen ihre Gefühle ("Ich kann sehen, dass Sie Angst haben - wovor haben Sie Angst?").

Rampannisches, unverbessertes Lob ist nicht nur unwirksam, sondern auch nachteilig - Ihr Kind kann süchtig nach Lob werden und ihren Selbstwert entsprechend messen. Der Schlüssel ist, dieses dreiteilige Skript zu folgen, sagt Larry Koenig, Ph.D., Autor vonIntelligente Disziplin: schnelle, dauerhafte Lösungen für das Selbstwertgefühl Ihres Kindes und Ihre Ruhe. Zeigen Sie genau darauf, was Ihr Kind getan hat, um Ihr Lob zu verdienen ("Ich sehe, Sie helfen Ihrem kleinen Bruder, seine Spielzeuge wegzulegen"), beschriften Sie die Aktion mit einem positiven Merkmal ("das zeigt mir, dass Sie sich wirklich für Ihren Bruder interessieren"), und drücken Sie Ihre Zustimmung aus ("Ich mag das über Sie").

Studien zeigen, dass Kinder, die körperliche Kontakte erhalten, und ein-zu-one-Aufmerksamkeit wachsen, um sicherer zu sein, sagt Kyle Prufett, M. D., Professor für Kinderpsychiatrie an der Yale School of Medicine. Planen Sie einen wöchentlichen Schlitz in Ihrem Kalender, und überraschen Sie Ihr Kind mit "spontaner" Spielzeit. Es sollte keine Ablenkungen geben; Schalten Sie das iPad, den Fernseher und Heck, auch Ihr Telefon. Einreichen. Folgen Sie der Führung Ihres Kindes und zeigen Sie ihm, dass Sie interessiert, was er tun möchte. Prufett berät auch Väter, um die Rituale der physischen Intimität zu etablieren, mit denen sie sich wohl fühlen, ob es sich um europäische Wangenküsse oder personalisierte Handshakes handelt.

Jungen als junger als 4 Jahre alt anfangen, mit ihren Vätern zu konkurrieren, egal ob er auf das Auto sprinte oder auf das Sofa wrammeln. Den Geist pflegen. Lassen Sie ihn viel gewinnen, und rampen Sie es langsam hoch, damit er für den Sieg härter arbeiten muss. "Es ist ein Weg, um ein Kind ein Gefühl dafür zu entwickeln, dass er stark ist, und es lässt ihn seine Muskeln testen, sagt Justin Richardson, M. D., Assistant Professor für Psychiatrie an der Columbia University. Er wird beginnen, sicherer zu gehen und weniger ein einfaches Zeichen für Mobber zu sein. Dies könnte auch einen philosophischen Unterschied mit Ihrer Frau überbrücken: Sie unterrichten keine Kämpfe, aber Sie befriedigen, dass Sie Ihre Notwendigkeit befriedigen, ihm zu helfen, sich für sich aufzustehen.

Hartnäckig sein. Es dauert länger als zuvor gedacht - 8 bis 15 Expositionen für ein Kind, um ein neues Essen anzunehmen, sagt eine Studie in derJournal der amerikanischen diätetischen Vereinigung. Wenn also Ihr Tot etwas versucht und herausgibt, drücken Sie nicht. Kinder essen nicht gerne neue Lebensmittel aus einem bestimmten Grund: Sie schmecken die Dinge stärker als Sie. Es ist die Möglichkeit des Evolution, sie von Giften fernzuhalten, die oft bitter sind. Es ist natürlich, dass Dinge wie Brüssel-Sprossen sie ausschalten werden, obwohl Studien zeigen, dass Kinder Lebensmittel, die ihre Mütter in der Schwangerschaft ertragen, tolerieren werden. Die meisten Kinder machen wählerische Ernährung im Alter von 5. Diese Vorschläge werden helfen.

•Neues Gemüse einführen. Beginnen Sie mit Püreen, und später Angebotsabschnitt, gut gekochte Portionen, die lästiger sind. Spielen Sie das "Gemüsespiel" mit Ihren Kindern im Supermarkt, indem Sie sie jeder Reise ein neues Gemüse auswählen lassen. Auf diese Weise werden sie daran interessiert, neue Dinge auszuprobieren.

•Setzen Sie sie zur Arbeit. Ein 5-jähriger Eier kann Eier knacken, Mischen und falten Sie den Teig und schälen Sie sogar Gemüse - oft, bis sie auf die Größe eines Zahnstochers gezwungen sind. Um seinen Gaumen aufzubauen, ermutigen Sie ihn, das Essen zu probieren, das er macht Halten Sie einen Mopp - und einige beruhigende Wörter - bereit, nur für den Fall.

Bereiten Sie Ihr Kleinkind vor, sodass er sich nicht so fühlt, als wäre seine Rolle ohne Warnung gerannt. Zeigen Sie Ihre Kleinkindbilder von sich selbst als Baby. Sag ihm, dass er nicht viel getan hat, als er erst geboren wurde, aber dass er aufgewachsen ist, um ein lustiges großes Kind zu sein. Sobald das Baby ankommt, verbringen Sie Zeit alleine mit Ihrem Kleinkind. Zeigen Sie auf die Vorteile, ein großer Junge zu sein: Er geht auf Wanderungen mit Papa, während das Baby nach Hause bleibt und näht. Schließlich kommt er herum.

Forscher am SEAT SEATTLEs Relationsforschungsinstitut, ein Paar-Beratungscenter, haben festgestellt, dass etwa zwei Drittel von Paaren einen starken Rückgang der Beziehungsqualität erleben, als sie zuerst Eltern werden. Die Forscher isolierten "grundlegende Unterschiede in der Elternschaft" und nutzten dies als Prädiktor der Scheidung mit 80% Genauigkeit.

"Paare, die auf Elternstilen nicht einverstanden sind, ist ein sehr ernstes Thema", sagt Toru Sato, Ph.D., Professor für Psychologie an der Universität Shippensburg, in Pennsylvania. "Wir wollen keine inkonsistenten Botschaften an Kindern schicken, die in einer Welt aufwachsen, die bereits genügt ist." Befolgen Sie diese Richtlinien, wenn Sie und Ihre Frau unterschiedliche Ansichten haben.

•Kenne dich selbst Einige Eltern haben "Emotion, die" Einstellungen (am besten zusammengefasst (am besten zusammengefasst), während andere ein "Emotion-Coaching-Philosophie" haben ("lass uns über deine Gefühle sprechen"). Beide Eltern sollten versuchen, sich zu ermitteln, wo sie auf das Spektrum fallen, und wenn sie wild verschiedene Ansätze haben - diskutieren, wie sie ihre Unterschiede in Einklang vonDie sieben Prinzipien für die Erstellung von Ehearbeiten undBaby macht drei Jahre alt. "Es sei denn, die Eltern sprechen darüber und kommen auf eine Möglichkeit, beide Einstellungen zu ehren - auf ihre eigenen Emotionen und ihren Kindern zu ehren, kommen sie nicht überall", sagt er.

•Verhandeln Sie hinter den Kulissen. Sogar das Beste von uns haben Unsicherheiten, und es ist nicht ungewöhnlich, dass diese Probleme in der Eltern-Kind-Beziehung schleichen. Und das kann zu Konflikten zwischen den beiden Partnern führen. "Wenn Sie die Entscheidung Ihres Ehepartners nicht mögen, fragen Sie sich zuerst, warum es Sie stört", sagt Sato. "Dann drücken Sie dann aus, und hören Sie dann zu. Die Hälfte der Unstimmigkeit ist gelöst, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Gefühle von der anderen Person respektiert werden."

•Spielen Sie nicht gutes Polizist, schlechtes Polizist."Wenn Sie ein von der Disziplin zuständiger Elternteil, ist nicht fair für diesen Elternteil", sagt Elizabeth Tingley, Ph.D., ein Professor für Kinderentwicklung am Bank Street College of Education, in Manhattan. Zum Beispiel der Satz "Warten Sie einfach, bis Ihr Vater nach Hause kommt!" Verstärkt nicht nur den männlichen Stereotyp des Vaters als "der Enforcer", sondern bricht auch eine Kardinalregel der Elternschaft: Akzeptieren Sie die gleiche Verantwortung für die Disziplinierung Ihrer Kinder. Nehmen Sie diese Schritte aus, um das Strafsystem Ihrer Familie zu korrigieren.

1. Diskutieren Sie geschlechtsspezifische Elternstereotypen mit Ihrer Frau.
2. Es ist einig, welche Werte wichtig sind und welche Verhaltensweisen Sie in Ihren Kindern kultivieren möchten.
3. Präsentieren Sie immer eine Vereinigte Front. Sehen Sie sich selbst als Eltern an, die gleiche Partner sind. Mit Glück nutzen Ihre Kinder die Daddy-Bedrohung nicht auf ihren eigenen Kindern.

•Nehmen Sie sich eine Auszeit. Nicht deine Kinder - du. Es wird Zeiten geben, in denen Sie mit dem Ansatz Ihrer Frau empört sind, und die Kinder sind im Raum. Frage sie nicht vor ihnen; Gehen Sie einfach mit der Entscheidung und kommen Sie später darauf zurück, sagt Sato. "Dies zeigt, dass Sie Ihre Frau als Elternteil respektieren. Nehmen Sie sich eine Auszeit und besprechen Sie das Problem, nachdem Sie beide abgekühlt haben", sagt er,