Good Lifestyle

Als Ehemann, Vater, Schauspieler und Regisseur, hat Rob Lowe einen vollen Teller. Der sechsfache Golden Globe nominierte hat einen Schaukel bod für sein Alter (hätten Sie vermutete, dass er in seiner Mitte der fünfziger Jahre ist?), Aber er Kreiden es bis zu seiner Gesundheit und Ernährung Priorisierung und bestimmte Laster aus seiner Ernährung zu beseitigen. „Ich schnitt Alkohol und Zucker aus meiner Diät, wenn ich in meinen 20ern war, und ich habe einen Low-Carb-Lebensstil lebe seitdem“ Lowe zeigt ausschließlich an uns per E-Mail.

Und obwohl das restriktive klingen mag, Speiseplan Lowe ist alles andere als. (Ernst-er isst fünf Mal am Tag und macht sogar Platz für den Nachtisch!) „Ich habe die Sachen, die ich liebe essen, und deshalb ist es nicht eine Diät. Atkins ist ein Lebensstil. Ich esse nichtLow-Carb, Gewicht zu verlieren-es ist nur die Art, wie ich leben „, erklärt Lowe. Was genautut er essen den ganzen Tag? Wir brechen seine tägliche Ernährung Plan unten.

Frühstück

Rob wacht auf ein Protein-packed ein Frühstück bestehend aus Klargriechischer Joghurt mit Beeren und Low-Carb-Müsli. Viele kommerziellen granolas sind mit Bauch-Ballon Zucker geladen, aber die Schauspieler Peitschen seinen eigenen knusprigen Topper mit Omega-3-reichen Leinsamen, Zimt und Erdnussbutter.

Morgensnack

Nach dem Frühstück, Stationen Lowe aus gefürchteten Energieeinbrüchen einerAtkins Dunkle Schokolade Meersalz Caramel Ernte Trail Bar (einer von uns28 Low-Carb Protein Riegel für Muskelwachstum). einen Snack mit den beiden Proteinen und Ballaststoffen sind dabei die entscheidenden Daube unbequem Hunger vor dem Mittagessen Hits helfen.

Mittagessen

Zum Mittagessen,Das Bad Seed Regisseur entscheidet sich für einen gehackten Salat mit Huhn, Salami, Käse und Gemüse. Er übersteigt seine ausgewogene Schüssel mit einem cremigen Dressing. Wenn Sie auf stapfte sind, welche Flasche zu wählen, verpassen Sie nicht unsere exklusive Führung,20 Best & Worst Laden gekauften Salatdressings.

Nachmittags-Snack

Um den Nachmittag Einbruch zu kämpfen, genießt Rob eine sättigende Kombination aus Käse und Nüsse für seinen zweiten Snack. Ausgleich des eiweißreichen Käse mit Fasern gefüllte Nüsse wie Mandeln, Pistazien und Pekannüsse helfen, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und ein befriedigendes Knirschen hinzuzufügen.

Abendessen

Kommen Abendbrotzeit, gräbt Lowe in gegrilltes Steak und Gemüse, das Festhalten an seinem Low-Carb-Lebensstil.

Nachtisch

Der Vater-of-two ergeht sich in einem 160-calorieAtkins Milk Chocolate Delight schütteln das süße Zahn nach dem Abendessen zu zügeln. Mit 15 Gramm langsam verdauliche Protein, das vor der Schlafenszeit Snack ist sicher zu helfen leicht Löwe Rest.