9 Beste Grab-and-Go-Protein-Shakes

Proteinpulver ist ziemlich leicht, schmackhaft zu machen. Mischen Sie eine Kugel mit einer gefrorenen Banane und einem Gewürzboom, ein Dessert in einem Glas! Es gibt nur ein Problem: Manche Morgens, Sie haben keine Zeit, sogar eine Banane zu schälen, viel weniger sauber den Mixer. Du musst etwas greifen und gehen. Diese Geschichte ist für Sie.


Versuchen Sie, dies zu essen, nicht das! 'S Best-EverSmoothie zum Gewichtsverlust-Und Snag einer dieser Greiferflaschen für diese hektischen Tage. Das Protein hält Sie auf dem Laufenden und fokussiert für die lange zu do-Do-Liste. Sie alle uhr in weniger als 200 Kalorien, sind mit mindestens 10 g Eiweiß verpackt und haben nicht mehr als 18 Gramm Zucker.

Trink das!

Also leckerer Mandel plus ungesüßter Mandelmilch, 16 fl oz

Kalorien80Fat4 Gsaturated fat0 gcarbbs2 gsugar0 gproteein10 g

Auf halbem Weg zwischen regulärer Mandelmilch und einem Proteinshake ist dieser veganfreundliche Hybrid einer unserer neuen Faves. Trotz seiner proteinverpackten Namenszeitungszutat ist normale Mandelmilch relativ ungültig vom Muskelaufbaunährstoff (es hat im Allgemeinen rund ein Gramm), was ein Problem für Milchprodukte sein kann - Vermeidung von Vegetarier und Veganer. Diese Art wird jedoch mit Erbsenprotein vermischt, um Ihren täglichen Anforderungen zu erfüllen. Schütteln Sie einfach den Behälter, bevor Sie gießen. Das Proteinpulver trennt sich.

Trink das!

Svelte Banana Creme, 15,9 FL oz

Kalorien180Fat7 Gsaturated fat1.5 gcarbs21 gsugar6 gprotein11 g

Sojamilch ist sowohl die Quelle des Proteins in diesem fruchtigen Shake und der ersten Zutat, dicht von Bananenpüree gefolgt. Die komplexen Kohlenhydrate aus der Frucht geben Ihnen dauerhafte Energie, viel Kalium und ein köstlich cremiger Bottled-Shake. Der Dessert-ähnliche Geschmack erhält hohe Löschung von Fans dieser Marke, aber es ist in einer toten Wärme mit anderen sabbernden Aromen wie gewürztem Chai und Cappuccino.

Trink das!

Stonyfield op organisches Protein, Erdbeere, 10 flor

Kalorien180Fat2 Gsaturated fat1.5 gcarbbs27 gsugar15 gproteein15 g

Obwohl wir dazu neigen, Pflanzenbasierte Proteine ​​zu bevorzugen, produziert Stonyfield eine Qualitätsmöglichkeit für die milchliebende Menge. Fettfettmilch- und Milchproteinkonzentrat treiben sowohl den Zucker- als auch den Proteingehalt an, und wir können nicht am 1: 1-Protein zum Zucker-Verhältnis verklagen, wenn die meisten Unternehmen kämpfen, um nahe an 1: 2 zu gelangen. Sie werden hier keine ausgefallenen Aromen finden, aber die Schokolade, Vanille und Erdbeere, die sie anbieten, sollten ausreichen, um die meisten Heulen zu befriedigen.

Trink das!

Coco Libre-Protein, Mandelprotein, 11 flor

Kalorien130Fat0 gsaturated fat0 gcarbs18 gsugar6 gproteein20 g

Mit einem Hauch von Stevia gesüßt, ist dies eine neue Rasse von Proteinshake, die hauptsächlich aus hydratisierendem Kokosnusswasser hergestellt ist. Grasbeseiteter Milchprotein liefert mehr Protein als drei Eiern - für einen Bruchteil der Morgenvorberufszeit. Wenn Sie Ihren Treibstoff mit koffein abgeleitetem Fokus benötigen, bieten sie einen Kaffeegeschmack an, der viel Joe-Tatsache verwendet, es ist der zweite Zutat.

Trink das!

MusclePharm Coco-Protein, Schokolade, 12 flor

Kalorien120Fat1 Gsaturated fat0,5 gcarbb6 gsugar5 gproteein20 g

Anstatt die Hölle in den Umkleideraum mit Ihrer Ladungsschüttlerflasche zu erhöhen, werfen Sie eine davon in Ihre Turnhalle-Tasche zur Wiederherstellung nach der Pumpe. Elektrolytreiches Kokosnusswasser rehydratgt Sie, während die Nährstoffe in Milchproteinen Glykogen speicheln und den Muskeln helfen, sich wiederherzustellen. Nach einem besonders anstrengenden Training, mit einem Stück Früchte, um gesundheitliche Kohlenhydrate für die Erholung Ihres Körpers zu stärken.

Trink das!

Spezielle K-Proteinshake, Schokoladenmalz, 10 Flor

Kalorien190Fat5 Gsaturated fat0,5 gcarbs30 gsugar18 gproteein10 g

Dieser Shake ist eine überraschend gute Option - insbesondere in Anbetracht der geringen Qualität einiger von Sonderkombinationen. Während einige ihrer Getreidekästen mit Gleitzucker beladen sind, umfassen die Zuckerzählung auf diesen Flaschen natürliche Laktose aus der Nichtfatmilchbasis. Schnappen Sie sich den mangelhaften Schokoladengeschmack für ein klassisches Dessert-inspiriertes Genuss, das Sie auffüllen wird, anstatt Sie mit einem Zuckerunfall zu verlassen.

Trink das!

Atkins Vorteil, dunkle Schokoladen-Royale, 11 flor

Kalorien160Fat10 Gsaturated fat3 gcarbb6 gsugar1 gpreteein15 g

Dieser Shake greift Hunger an, nicht Ihren Blutzucker, also ist es eine großartige Option in einer Prise. Verlassen Sie sich jedoch nicht regelmäßig auf diesen. Die Kombination von Molkeprotein und Verwendung von Carrageenan kann dazu führen, dass sie mit empfindlichen Mägen blühen.

Trink das!

Schlankefastische High-Protein-Vanillecreme, 10 fl oz

Kalorien180Fat9 Gsaturated fat1.5 gcarbs3 gsugar2 gproteein20 g

Der klassische Gewichtsverlust-Shake erhielt eine zusätzliche Injektion von Eiweiß, die den alten Betrag verdoppelt, während der Zuckergehalt senkt. Die neueste Version des langlebigen Shans kommt in cremiger Vanille- und Milchschokolade, sodass Sie mit einem niedrigeren Protein gehen müssen, wenn Sie etwas kreativeres wie Cappuccino wollen. Der Schlüssel zum besten schmeckenden Schütteln möglich: Schütteln Sie es immer gründlich.

Trink das!

EAS EQUTEDEDGE CARB CONTROL CAFE CARAMEL, 11 FLO OZ

Kalorien110Fat2.5 Gsaturated fat0,5 gcarbbs4 gsugar0 gproteein17 g

Obwohl wir nicht riesige Fans von einigen der Füllstoffzutaten sind, wie Carrageenan, lieben wir, dass diese Shake 17 Gramm veganem Pflanzenprotein in einen Container packt, der in Ihre Arbeit oder in der Turnhalle ausgeworfen werden kann. Der Anhebung von wesentlichen Mineralien ist ein Bonus, wenn Sie unterwegs sind und keine Zeit haben, sich auf ein ausgewogenes Essen zu setzen.


Categories: Lebensmittel
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