Good Lifestyle

Was ist pb2? In einer Nussschale (beabsichtigtes Wortspiel) enthält PB2 geröstete Erdnüsse, Zucker, Salz. Es verfügt über 60 Kalorien, 1,5 g Fett, 90 Milligramm Natrium, 5 Gramm Kohlenhydrate, 1 Gramm Faser, 2 Gramm Zucker und 6 Gramm Protein pro Zwei-Esslöffel dienen. Das heißt, es hat 90 Prozent weniger Fett und 70 Prozent weniger Kalorien als der gleiche Zwei-Esslöffel, der regelmäßige Erdnussbutter dient.

Mit dieser Ernährungszusammensetzung kann PB2 jedem Rezept mit minimalen Kalorienkosten ziemlich hinzugefügt werden. Jedoch eine Anmerkung fürErdnussbutterliebhaber.: Während der Geschmack eingeschaltet ist, ist die dicke und ölige Textur keine Übereinstimmung. Wenn Sie jedoch versuchen, nach unten zu schlanken, Muskeln aufzunehmen, oder einfach nur Ihre fette Einnahme reduzieren, ist PB2 dort, wo es ist. Lesen Sie lesen - und verpassen Sie nicht unsere exklusive Analyse derBeste und schlechteste Proteinpulver Um das perfekte Pulverpaarung für Ihre PB2 zu finden!

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Liebe hinzufügenErdnussbutter zu Ihrem post-Training-Smoothie, aber fassen Sie sich aber etwas zu viel in das Glas eintauchen? Versuchen Sie stattdessen PB2. Mit dem gesamten Geschmack, einem Viertel der Kalorien und nur 1 Gramm Fett, wird Ihr Smoothie-Spiel für immer ändert.

VERBUNDEN: Dies7-tägige Smoothie-Diät Wird Ihnen helfen, diese letzten Pfund zu werfen.

Dieses Rezept enthält MacA-Pulver, das mit allem aus akkreditiert wird, mit allem, dass die Energiespiegel balancierende Hormone, die Depression reduziert und die kognitive Funktion zur Verhinderung von Krebs verbessert werden. Es gibt nicht viel mächtigerSuperfoods. dort draußen.

Holen Sie sich das Rezept vonZitrone und Basilikum.

Egal, ob Sie eine Molkerei verwenden (wiegriechischer Joghurt, Obst oder sogar eine Hummus-Basis, pb2 mischt sich in einwandfrei - und rettet Sie 145 Kalorien und 15 Gramm Fett.

Pulvered PB, fettfreier Frischkäse, Vanilleextrakt und Mini-Schokoladenchips schaffen ein köstliches Bad, das Ihre Körperziele nicht ruinieren kann. Tatsächlich nach der American Chemical SocietyJournal der Land- und Lebensmittelchemie, Flavanole (organische Verbindungen) in Schokolade wurden mit abgesenktem Blutzucker verbunden und verringert Körperfett.

Holen Sie sich das Rezept vonEs ist Yummi..

Nehmen Sie das nächste Mal, wenn Ihr süßer Zahn schlägt, überspringen Sie den örtlichen Convenience-Laden und peitschen Sie Ihre Lieblings-Süßigkeiten zu Hause. Dadurch speichert Kalorien und vermeidet schädliche Additive und Farbstoffe. Plus, Unterburg in PB2 wird unerwünscht bleibenBauchfett ein Weg.

Reese-Liebhaber zahlen Achtung: Dieses Erdnussbutter-Becher-Rezept ist ein nasser Traum von Gesundheitspeisen. Es hat eine mäßige 17 Kalorien und weniger als ein Gramm Fett pro Tasse! Machen Sie einen Charge und stecken Sie sie für den nächsten Moment der Schwäche im Gefrierschrank, aber es gibt nichts schuldig an diesem.

Holen Sie sich das Rezept vonEinruschendes Gericht.

Erdnusssauce kann ein Rezept absolut männlich machen, aber es kann auch das Nährstoffprofil ein Albtraum machen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und überspringen Sie das ruckante Zeug. PB2 erlaubt immer noch den herzhaften Geschmack, aber halten Sie dünn.

Spaghetti-Kürbis, Zoodles und Karoodles? Ja, es ist etwas und ein gutes. Twirl diese Karottennudeln auf Ihrer Gabel und Sie werden einem Schritt näher an Ihren Sommerkörperzielen sein. Nehmen Sie einfach sicher, dass Sie auf die Sauce anzumachen, und trinken Sie viel Wasser, um die Natriumzufuhr auszugleichen. Weitere Rezepte mit dem Orange Veggie sehen Sie sich diese anKarottenrezepte für Gewichtsabnahme.

Holen Sie sich das Rezept vonJulies Jazz.

Während Pfannkuchen in den Geschmackspendentisch ein ganzes Los bringt, wenn es um Ernährung geht, sind sie ziemlich nahrhaft-leer. Glücklicherweise haben gesundheitliche Feinschmecker einige ziemlich unglaubliche Makeovers gemacht - und das Hinzufügen von Erdnussbutterpulver ist nur eine Möglichkeit, um die flauschigen Kuchen in Ihren Mahlzeitplan zu passen.

Wenn Kekse und Erdnussbutter zusammenschließen, ist das Ergebnis absolut tödlich - und diese Pfannkuchen enttäuschen nicht. Dieses traditionell dekadente Gericht wird durch Integration von PB2 gesünder gemacht,glutenfreiMehle und Taillenwhiting-Flachs-Samen. Dieses Rezept fordert das echte Zeug als Topping (optional), achten Sie also darauf, diese zu überprüfenBeliebte Erdnuss-Butters-Rangliste durch Ernährung.

Holen Sie sich das Rezept vonDie Pancake-Prinzessin.

Selbst gemachte Bonbonrezepte sind nicht das einzige, was Sie pb2 einschleichen können. Jedes Dessertrezept, das nach Erdnussbutter fordert, ist ein grünes Licht. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen Esslöffel Wasser auf zwei Esslöffel der pulverisierten PB hinzufügen.

Während Frischkäse und Erdnussbutter möglicherweise nicht die erste PB-Combo sein, die in den Sinn kommt, ist es ein salziger, süßes Paar, das es wert ist, es zu versuchen, es zu versuchen. Plus, dieses Rezept ist praktisch mühelos. Sie peitschen einfach alle Inhalte zusammen, falten Sie den Schlag auf, gießen in Formen und einfrieren!

Holen Sie sich das Rezept vonMein Leben Kochbuch.

Da es sich um ein Pulver handelt, kann PB2 auf fast jedes Getränkrezept hinzugefügt werden, das die Butter erfordert. Ob Sie einen zufrieden stellen wollenKoffein Verlangen, machen Sie ein boozyes Treat oder Sip auf einem flüssigen Dessert, versuche stattdessen mit der praktisch fettfreien PB-Version zu experimentieren.

Ein hoher Mokka-Starbucks-Frap enthält 290 Kalorien, 11 g Fett, 7 Gramm gesättigtes Fett und 42 Gramm Zucker. Du nippst definitiv nicht dünn dünn mit diesem. Machen Sie dieses Rezept stattdessen!

Holen Sie sich das Rezept vonAmys gesundes Backen.

Es wird nicht einfacher, als einen Löffel PB2 in Ihre Schüssel Hafer zu werfen, um eine Pekanutty-Aroma-Zugabe zu erhalten. Ganz zu schweigen von PB2 wird durch Entfernen von Ölen aus der Erdnuss gemacht, wobei 90% des Fetts entfernt werden! Im Gegensatz zu vielen "aromatisierten" Haferflocken gibt es zusätzlich keine Additive, Farbstoffe oder Chemikalien in PB2. Benötigen Sie einen Pinseln auf skizzenhaften Zutaten? Überprüfen Sie dieseschlechteste Lebensmittelzusatzstoffe in AmerikaSchnitte

Beginnen Sie Ihren Tag mit dieser dampfenden Schüssel mit dieser dampfenden SchüsselHaferflocken. Noch besser, machen Sie es in der Nacht zuvor, indem Sie den Hafer Flüssigkeit hinzufügen, anstatt sie zu kochen. Dadurch wird ihre widerstandsfähige Stärke, eine Art Stärke, die die Verdauung widerstrebt, und Sie länger länger halten!

Holen Sie sich das Rezept vonRein katie..

Wenn es um die Schlacht der Wölbung geht, gibt es nicht viel Platz für gefrorene Leckereien ... aber bei ETNT sind wir ein wenig unkonventionell, um Sie in Ihre dünnen Jeans zu bringen. Durch die Verwendung von griechischen Joghurt, reduzierten Fettartikeln und ganzem Nahrungsmittel können Sie PB2 an Rezepte ersetzen, können Sie die gefrorenen Desserts genießen, die Sie ohne die hohen Kalorienkosten lieben.

VerwendetBananen Als Dessert ist ein der am besten gepflegten Fitgeheimnisse. Sie sind der perfekte Trainingstreibstoff, Bloat-Banner und Stoffwechselbooster. Ganz zu schweigen von, dass sie den Appetit verringern. Deshalb sind wir von diesen gefrorenen Nanner-Bissen besessen und sollten auch sein.

Holen Sie sich das Rezept vonHonig stecken.