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Also folgen Sie demKeto-Diät: Das heißt, du kannst dich nicht mehr hingebenLieblingsdesserts, wie sie höchstwahrscheinlich carb- und zucker-schwer sind, Dinge, die ein Nein-Go sind, wenn Sie jetzt als restriktiv essen,Hochfetter, ketogener Lebensstil schlägt vor. Aber nicht alle Hoffnungen gehen verloren, da es viele Keto-Desserts gibt, und Sie können diese Rezepte auch leicht zu Hause machen.

Von einem Keto-Käsekuchen bis zu Keto-Keksen, essen Sie Desserts, wenn Sie auf der Keto-Diät sind, ist nicht unmöglich, und es kann tatsächlich eher lecker sein! Darüber hinaus nehmen diese Keto-Dessert-Ideen auch nicht viel Zeit, also können Sie sich in der Lage sein, diese tiefgreifenden Desserts bald ausreichend zu verwöhnen.

Nachfolgend sind 10 einfache, ketofreundliche Dessertrezepte.

Ja, du kannst noch habenKäsekuchen Wenn Sie der Keto-Diät folgen! Dieses Keto Cheesecake-Rezept kommt in 320 Kalorien und verfügt über eine Macadamia-Nuss- und Mandelmehlkruste in Kombination mit Kokosnuss, Beeren und Frischkäse, um Ihren süßen Zahn perfekt zu befriedigen.

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DiesBrownie Rezept. ist ein weiterer Keto-Dessert mit Sahnekäse und Mandelmehl, aber diesmal fügten wirSofortiges Kaffeepulver und dekadente dunkle Schokolade. Sie enden mit einem süßen Genuss, der nur 140 Kalorien eingeht, das Sie nicht schlagen können!

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Gibt es wirklich etwas mehr tröstlich für Ihre Seele alsWarm, Gooey, Chip-Chip-Kekse? Und hey, du bist wahrscheinlich aufgeregt, dass es eine keto-freundliche Version derklassisches Dessert das wird Ihre Ziele nicht in Ketose entgleisen. Mit Mandelmehl hergestellt,Swerve braun Süßstoff- und zuckerfreie Schokoladenchips, wir haben das Gefühl, dass Sie den Unterschied zwischen diesen Keto-Keksen und mehr traditionellere Kekse nicht schmecken können.

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Wir haben ein anderes Cookie-Rezept, da nur eine keto-freundliche Cookie-Option nicht ausreicht! Hier haben wir ein KetoErdnussbutter Cookies-Rezept, das ziemlich einfach ist, da es ein einfaches Rezept ist. Es ist nur vier Zutaten-Erdnussbutter, Ei, Salz und Süßstoff - dass Sie in einer Schüssel geruht sind, bevor Sie den Teig in Kugeln rollen, die Sie in den Ofen bringen.

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Nichts ist einfacher als ein No-Bake-Dessert, und dieser Vanillefudge ist zufälligketo-konform.Auch auch, also ist es ein Gewinn. Es ist mit Vanille und Kokosnuss hergestellt, so dass Sie mit all dieser natürlichen Süße den zusätzlichen Zucker nicht einmal vermissen. Außerdem gibt es Kokosnussbutter undKokosnussöl Inklusive, die eine gesunde Dosis von Fetten hinzufügt, um Sie voll zu halten. Dieser schnelle Keto-Dessert erfordert einfach, dass Sie die Zutaten zusammen mischen, in eine Laib-Pfanne gießen und die Mischung kühlen. Das ist alles!

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VERBUNDEN: No-Sugar-Rezepte Sie werden sich eigentlich auf das Essen freuen.

Sie können den typischen vielleicht nicht essenKürbiskuchen Das neigt dazu, während der Weihnachtszeit zu kommen, wenn Sie an einer strengen Keto-Diät einhalten, aber diese Keto-Kürbis-Kreisstangen machen es aus. Es gibt keine Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe, und die Füllung erfolgt aus Kürbispüree, Zimt, Muskatnuss, Nelken und Boden-Ingwer, für eine cremige, würzige Flavor-Mischung.

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Diese Keto-Chocolate-Chip-Blondies sind wirklich ein perfekter ketofreundlicher Dessert mit Zutaten wie Mandelmehl und zuckerfreien Schokoladenchips. Es ist auch ein weiterer schneller, da dieses Blondie-Rezept nur etwa 15 Minuten dauert, bis er vorbereitet und etwa 20 Minuten backt.

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Mit minimaler Vorbereitungszeit und Nullbacken sind diese Keto-Nuss Butterbecher derketogene Diät-Gültigkeitsgelassene Alternative zum Essen einer Reese-Becher. Es ist mit zuckerfreien Schokoladenchips, ungesüßter Nussbutter und Hanfsamen hergestellt, was dem Rezept einige Fettsäuren hinzufügt.

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Sie haben bereits ein Keto-Cheesecake-Rezept, um es auszuprobieren, aber was ist mit Käsekuchen-Mousse? Dieses Rezept setzt auf Lakanto Süßstoff, einem Zuckerersatz, der keto-genehmigt ist. und währendViele Früchte sind auf der Keto-Diät aus, Beeren sind in Ordnung, da sie in Zucker geringer sind, und sie machen einen natürlich süßen Weg, um diesen Behandlungen zu javern.

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Erdbeeren Mit Schlagsahne ist für immer eine köstliche Kombination, aber warum nicht in Mascarpone in den Mix hinzugefügt? Dieses Rezept verwendet Stevia als Süßungsmittel und die Schlagsahne und Mascarpone liefern das Fett. Sie können dies in weniger als 10 Minuten peitschen und mit ein paar geriebenen gepaart Keto-Schokolade Auf der Spitze befinden sich ein wirklich dekadenter Keto-Dessert.

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