Good Lifestyle

Neben dem Geruch von Glühbirnen-Apfelwein, der Wärme eines frisch gedeckten Kamins, oder der Anblick von glitzernden Lichtern, die Ihre Veranda aufhellen, sagt nichts ganz, es ist die Weihnachtszeit wie Starbucks Red Cup-Spezialgetränke.

Nun, und vielleicht das gefürchteteWintergewichtsgewinn.. Während einige Quellen die durchschnittlichen amerikanischen Gewinne nur ein paar Pfund während der Weihnachtszeit behaupten, fanden Johns Hopkins-Forscher, dass es bis zu sieben Pfund ankreuzen kann. Yikes! Und obwohl Sie dieses zweite Stück Kuchen an Thanksgiving angestanden haben oder die Lebkuchenplätzchen winkte, indem Sie einfach auf den winterlichen Monaten trudieren, indem Sie Ihrer üblichen Café-Morgenmorgens-Routine eigentlich einstellen, sich tatsächlich auf den Pfund einzupacken.

Das liegt daran, dass Starbucks jedes Jahr mit einer limitierten Leitung von saisonalen Angeboten herauskommt. Und während die Forschung zeigt, dass das Trinken von antioxidativem Kaffee mit dem Trinken von antioxidativem Kaffee zum Abnehmen der Gewichtsabnahme helfen kann, könnten sie habendas genaue Gegenteil Wirkung auf Ihre Gesundheit, wenn Sie auf die ausgefallenen Konzertikationen wechseln. Besonders diese Feiertagsgetränke. Das liegt daran, dass sie aus weniger Kaffee und mehr Zucker-Zutat bestehen, die die Herstellung Ihres fettlagernden Hormons, Insulin anregt, das Gewichtszunahme und eine Vielzahl von entzündlichen Reaktionen fördert.

In der Tat ist so viel Zucker, dass das Trinken eines dieser Franken-Kaffee schlechter sein kann, als eine ganze Kiste mit Süßigkeiten herabzuschlagen. Glaube uns nicht? Überzeugen Sie sich unten! Wir sammelten alle Ernährungsinformationen für das durchschnittliche Getränk-A-Getränk-A "Grande" -Grande "-Grande" -Rands-Osdered als im Menü aufgelistet, ohne Änderungen. Es ist die Saison, Jolly zu sein, nicht jiggly, warum also auch nicht auch weiterleiten44 Wege, um 4 Zoll Körperfett zu verlieren?

Ernährung pro Grande, 16 Unze, mit Nonfat Milk: 450 Kalorien, 18 g Fett (11 g gesättigter Fett, 0,5 g Transfette), 240 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate (1 g Faser,52 g Zucker.), 17 g Protein
Zuckeräquivalent von: 16 Mini-Candy Canes

Dieser mehrjährige Feiertagsfavorit wird mit gedünstetem Eggnog, Nonfat Milk und Espresso hergestellt und dann mit Musknus-staubwürdigen Schlagsahne abgerufen. Wenn Sie nach einem Getränk von Eggnog suchen, überprüfen SieUnser Wintercocktailrezept Für einen Tom & Jerry, der Sie im Vergleich zu diesem "Bucks-Reihenfolge 42 Gramm Zucker sparen.

Ernährung pro Grande, 16 Unze mit 2% Milch und Schlagsahne: 440 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (10 g gesättigtes Fett), 140 mg Natrium, 63 g Kohlenhydrate (4 g Faser,54 g Zucker), 13 g Protein
Zuckeräquivalent von: 16 Mini-Candy Canes

Obwohl Pfefferminz nachweislich erwiesen wurde, um Ihren Appetit nach einer Mahlzeit zu reduzieren, wird dies alles durch die unverzichtete Menge an Blutglukose-Spiker-Zucker in diesem Getränk rückgängig gemacht.

Ernährung pro Grande, 16 Unze: 120 Kalorien, 6 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 25 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (0 g Faser,16 g Zucker.), 1 g Protein
Zuckeräquivalent von: ~ 5 Mini Candy Canes

Wenn Sie wirklich etwas außerhalb von Starbucks-Urlaubsmenü benötigen, gehen Sie mit ihrer gewürzten süßen Sahne Nariño 70 Kaltbrauerei. Es ist am niedrigsten in Zucker, und der kaltbreite Prozess ist ideal für diejenigen, die ihren Kaffee auf der weniger bitteren Seite genießen. Und klingeln in nur 120 Kalorien, sank auf diesem Getränk eine Antwort, um Ihr Verlangen zufrieden zu stellen, aber immer noch WunderWie man Bauchfett verliert.

Ernährung pro Grande, 16 Unze, Vollmilch: 280 Kalorien, 11 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 150 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (0 g Faser,30 g Zucker.), 12 g Protein
Zuckeräquivalent von: 9 Mini-Candy Canes

Als nächstes in der Linie hinter dem kalten Brühkaffee ist unser zweiter Vorschlag für einen Urlaubsgenehmigung: das Urlaubsgewürzwohnung weiß. Das Getränk ist einfach mit Ristretto-Aufnahmen von Starbucks-Weihnachtsmisch-Espresso-Braten und Gewürz-Infundierten Micro-Foam hergestellt, was zu einer der kürzesten Zutatlisten des Bündels führt.

Ernährung pro Grande, 16 Unze, 2% Milch, Schlagsahne: 440 Kalorien, 13 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 260 mg Natrium, 70 g Kohlenhydrate (0 g Faser,54 g Zucker), 13 g Protein
Zuckeräquivalent von: 20 Mini-Candy Canes

Sie könnten zwei Creme-Brulees herunterladen und noch weniger Zucker gegessen als das, was Sie in diesem Urlaubsrang finden würden. Yikes!

Ernährung pro Grande, 16 Unze, 2% Milch, Schlagsahne: 380 Kalorien, 14 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 240 mg Natrium, 52 g Kohlenhydrate (0 g Faser,50 g Zucker.), 14 g Protein
Zuckeräquivalent von: 15 Mini-Candy Canes

Kürbisse könnten ein seinHochfaserfutter, aber das ist nicht sehr gut mit diesem Getränk. Mit absolut keinen Faser und einem ganzen Tag, den Zucker erweitert hat, ist dieser Fall Favorit ein eindeutiger Pass, wenn Sie in ein slinkiges Silvesterkleid passen möchten.

Ernährung pro Grande, 16 Unze, 2% Milch, Schlagsahne: 330 Kalorien, 13 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate (0 g Faser,39 g Zucker), 12 g Protein
Zuckeräquivalent von: 12 Mini-Candy Canes

Es klingt sicher wie die Feiertage in einem Becher: Karamellized-Latte basierender Latte wird mit einem Streuen gewürzter praliner Krümel gekrönt. Klingt großartig, aber es gibt eigentlich keine Kastanien, die bei der Herstellung dieses Getränks verwendet werden. Es gibt jedoch genug Zucker, um die Tasse mit 39 Gramm der süßen Sachen zu füllen.

Ernährung pro Grande, 16 Unzen, Vollmilch, Schlagsahne: 430 Kalorien, 14 g Fett (9 g gesättigtes Fett), 260 mg Natrium, 72 g Kohlenhydrate (0 g Faser,65 g Zucker.), 4 g Protein
Zuckeräquivalent von: 20 Mini-Candy Canes

Frappuccino ist das zweite schlechteste F-Wort in unserem Vokabular. Heck, es könnte sogar das Schlimmste sein, wenn Sie diese Bestellung ansehen. Der Caramel Brulée Frapp ist eine Mischung aus Espresso, Milch und Eis mit reichen Karamell-Brulée-Sauce (Übersetzung: Zucker, Maissirup, künstliche Aromen und Trans-Fette-in-Verkleidungen, Mono und Diglyceride). Das Bestellen eines Mediums ohne Änderungen bedeutet, dass Sie auf dem Zuckeräquivalent von 20 Mini-Süßigkeiten oder fast zwei Dosen von Süßigkeiten tretenSprudel.

Ernährung pro Grande, 16 Unze, 2% Milch, Schlagsahne: 330 Kalorien, 14 g Fett (9 g gesättigtes Fett), 170 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (0 g Faser,38 g Zucker), 12 g Protein
Zuckeräquivalent von: 12 Mini-Candy Canes

Starbucks beschreibt diese Latte als "Lebkuchenplätzchen in deiner Becher", aber es ist mehr wie drei! Ernsthaft! In diesem Latte könnten Sie nicht nur 12 Mini-Candy-Canes-Wert in Zucker passen, sondern Sie finden auch den äquivalenten Betrag in drei Pepperidge Farm Gingerman-Keksen.

Ernährung pro Grande, 16 Unze, 2% Milch, Schlagsahne: 470 Kalorien, 16 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 68 g Kohlenhydrate (4 g Faser,61 g Zucker.), 13 g Protein
Zuckeräquivalent von: 18 Mini-Süßigkeiten

Nicht alle heißen Schokoladen sind so zuckervoll wie diese. Seien Sie sicher, diese zu überprüfen19 heiße Kakaas-Rangliste! Um unser Essen zu finden! -Gendere Picks.

Ernährung pro Grande, 16 Unze, 2% Milch, Schlagsahne: 470 Kalorien, 16 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 370 mg Natrium, 68 g Kohlenhydrate (4 g Faser,59 g Zucker), 13 g Protein
Zuckeräquivalent von: 18 Mini-Süßigkeiten

Sie bringen Sie nicht einfach mit dem Getränk, das aus Mocha-Sauce, Toffee-Nusssirup, gesüßte Schlagsahne und Karamell-Nieselregen besteht; Diese gesalzene Karamell-Mokka wird auch mit einer Mischung aus Turbinado-Zucker und Meersalz besprüht.

Ernährung pro Grande, 16 Unze, 2% Milch, Schlagsahne: 540 Kalorien, 19 g Fett (13 g gesättigtes Fett), 250 mg Natrium, 82 g Kohlenhydrate (0 g Faser,79 g Zucker), 14 g Protein
Zuckeräquivalent von: 24 Mini-Süßigkeiten

Weiße Schokolade ist nur eine ausgefallene Art, Milch und Zucker zu sagen. Deshalb hat es unsere Liste von gemacht20 Lebensmittel, denen Sie nicht vertrauen können-Was ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass diese Latte den zweithöchsten Betrag an Zucker unter den Kollegen hat.

Ernährung pro Grande, 16 Unzen, Vollmilch, Schlagsahne: 370 Kalorien, 14 g Fett (9 g gesättigtes Fett), 220 mg Natrium, 58 g Kohlenhydrate (0 g Faser,58 g Zucker.), 4 g Protein
Zuckeräquivalent von: 18 Mini-Süßigkeiten

Sie könnten fast vier Portionen eines gesamten Lebkuchenhauses essen und den gleichen Betrag von Zucker aufhalten, wie Sie in diesem Eiskaffeetränk finden werden.

Ernährung pro Grande, 16 Unze: 570 Kalorien, 20 g Fett (13 g gesättigtes Fett), 270 mg Natrium, 87 g Kohlenhydrate (0 g Faser,86 g Zucker.), 15 g Protein
Zuckeräquivalent von: 26 Mini-Süßigkeiten

Wenn Starbucks ein Getränk als süß beschreibt, wissen Sie, dass es schlecht ist. Diese "süße Twist auf Holiday Heißschokolade" klingelt mit dem meisten Zucker: ein erstaunlicher 26 Mini-Candy-Canes (oder fast 9 Full-Size-Süßigkeiten) wert.