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Eine lustige Möglichkeit, ein Rezept umzuschalten, ist, es auf einen Stock zu legen! Kebabs und Spieße können aus fast jedem Lebensmitteln bestehen und können in derOfen oder auf demGrill. Die meisten brauchen nur eine kleine Kochzeit, da sie in der Größe kleiner sind. Dies bedeutet auch, dass sie ohne Silberwaren getaucht und gegessen werden können (vielleicht auch keine Teller!). Wir haben einige Kebab-Rezeptkombinationen abgerundet, die aromatisch und schnell machen. Denken Sie daran, vor der Verwendung Holzspieße einzuweichen!

Kebabs und Spieße sind nicht nur für Vorspeisen und Abendessen mehr. Dieses Dessert ist süß und füllt ohne zusätzliche Zucker und kann mit dickeren, festen Fleischfrüchten angepasst werden, die sich in der Saison wie Mangos, Pfirsiche, Aprikosen, Ananas und sogar Wassermelone befinden.

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Aromen mögenKokosmilch, Thailändisch rotes Curry undErdnussbutter Machen Sie diese Kebabs voller Geschmack, ohne Kalorien zu opfern (man hat nur 240!). Stapeln Sie die Schweinelende, Paprika und Zwiebel und kochen Sie nur 3 bis 4 Minuten pro Seite auf dem Grill.

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Wer sagt, du musst langweilig essen auf derGanze 30 Diät? Hühnerspieße vorbereiten mitOlivenöl und dienen mitBlumenkohl Reis Oder sogar PARSNIP oder CARROT RICE gibt Ihnen ein tolles Essen, das sich nicht mit den Regeln von ganz 30 anspringt.

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Beeindrucken Sie jeden mit dem Lamm, Za'atar-Spieße am Stock oder serviert sogar mit Reis, Salat, Tomaten, roten Zwiebeln und Pita-Brot. Runden Sie sie mit der frischen Tahini-Sauce auf die Oberseite oder auf die Seite, um hineinzutauchen.

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Gepaart mit einem Jalapeño, griechischem Joghurt,Cilantro, und Kreuzungsdip, diese warmen Hühnerspieße in 12 Gramm Faser und nur 3 Gramm Fett. Sie braten, bevor Sie mit dem Servieren auch einen überraschenden und köstlichen Crunch fügt.

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Etwas mit einem Kick saipfen, der noch füllt? Dieses Hühnchen-Kebab-Rezept ist leicht zu machen und super zu füllen, wenn Sie mit etwas erwärmten Pita-Brot gepaart werden.

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Die Citrusy Marinade kombiniert mit der würzigen und tangy Chimichurri-Sauce verleiht diesen Spieße einen Aroma, der typisch für südamerikanische Küche typisch ist. Paar mit Kartoffeln, Gemüse oder Reis für eine Mahlzeit.

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Befriedigen Sie diejenigen, die kein Fleisch essen, aber essen Sie Fisch mit diesem proteinverpackten Thunfisch-Kebab-Rezept, das mit Aromen wie Kokosmilch, Knoblauch, Erdnussbutter, Sojasauce, Kalk und Sriracha gefüllt ist.

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Hoisin-Sauce ist dick und aus Knoblauch, Chili, Zucker, Sojabohnen und anderen Gewürzen. es istveganer und macht diese Rindfleischkebabs saftig und schmeckend.

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Diese Arbeiten am besten mit Metallspiegeln seit demKartoffeln sind schwer vor dem Kochen. Aber sobald sie zusammengebaut sind, sind sie leicht, mit unterschiedlichen Gewürzen und Kräutern besonders anzugehen!

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Es gibt keine Debatte darüber, ob Ananas auf diesen Kebabs gehört, sie machen tatsächlich das Rezept heraus! Der Ketchup, der braune Zucker, Sojasauce, Ananas und Olivenöl-Marinade verdoppelt sich als Sauce für die Ananas, Zwiebel, Paprika und Hühnerspieße für ein köstlich tropisches Gericht.

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Sie haben diese saftigen und farbenfrohen Kebabs sowie den Basilikum, Zitrone, Knoblauch und Sauce in weniger als 40 Minuten. Im Vergleich zu anderen längeren Marinaden braucht dieser nur 30 Minuten und 6-9 Minuten auf dem Grill.

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Honig, Sojasauce,Ingwerund Knoblauch verbinden sich zusammen, um dem Steak einen saftigen und süßen und sauren Geschmack zu geben. Es ist das perfekte Gericht, um sich mit einem Reis und Gemüse für eine komplette Mahlzeit zu kombinieren.

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Dienen Sie diese für einen weniger unordentlichen Weg, um Fajitas mit Reis und Tortillas zu genießen. Sie sind auch ideal zum TauchenGuacamole, Sauerrahm und / oder Salsa!

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Diese Spieße kombinieren traditionelle griechische Favoriten mit einem lustigen Weg, um sie zu kochen und zu essen. Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, plus der Gurke, griechischer Joghurt und Zitronensaft in der Tzatziki-Sauce, machen dieses Gericht erfrischend und füllen.

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