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Verlangen vonChinesisches Takeout? Dieser hausgemachte Crock-Pot-Rindfleisch und Brokkoli wird das Verlangen nach Ihnen schneller erfüllen, als Sie denken! Während am meistenlangsame Kocherrezepte. Nehmen Sie länger zum Kochen, dieser ist überraschend kurz und süß. In nur 2 Stunden können Sie ein köstliches, warmes Essen zur Verfügung stellen, das für Sie und eine Menge serviert wird!

Servieren Sie das köstliche Rindfleisch und Brokkoli auf einem weißen Reisbett (ich benutze)Minute Rice. weil es schnell kocht). Vergewissern Sie sich, dass Sie die zusätzlichen Säfte aus dem Back-Pot-Rindfleisch und Brokkoli veröffentlichen, und mischen Sie es mit dem weißen Reis.

Wenn Sie Sesam-Samen mögen, streuen Sie einige davon ein! Es gibt dem Rindfleisch und Brokkoli einen zusätzlichen Geschmack, der Sie an Ihre chinesische Take-Take-Treiber erinnert.

Macht 4-6 Portionen.

Zutaten

1 16 oz. Flankensteak, dünn geschnitten
2 Brokkoli-Kronen, in Blütchen schneiden (um 4-5 Tassen)
1/2 Tasse Sojasauce
1 Esslöffel Reis Essig
1 Esslöffel brauner Zucker
2 Teelöffel geriebener Ingwer
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Teelöffel Sriracha.
1/2 Teelöffel Chili-Flocken
1 Teelöffel Honig
1 Tasse Rindfleisch
1 Esslöffel Maisstärke

Wie man es macht

1. Fügen Sie dem Flank Steak und Brokkoli-Blütchen zum langsamen Kocher hinzu.
2. In einer kleinen Schüssel, Schneebesen der Soja-Sauce, Reis-Essig, Brauner Zucker, Sriracha, Chili-Flocken, geriebener Ingwer, Knoblauch und Honig.
3. Fügen Sie der Sauce dem Slow Cooker hinzu, mischen Sie mit dem Steak und Brokkoli.
4. Gießen Sie den Rindfleischmaterial.
5. Drehen Sie den langsamen Kocher 2 Stunden lang auf niedrig.
6. In den letzten 30 Minuten mischen Sie den Maisstärke mit einer 1/4 Tasse Wasser zusammen, um eine Aufschlämmung herzustellen. Fügen Sie die Mischung zum Backtopf hinzu.
7. Auf Reis servieren, falls gewünscht, streuen Sie Sesamsamen.

ISS das! Spitze

Einfrieren Sie diese Mahlzeit und speichern Sie es für später! Fügen Sie das Gitter-Sauce-Gemisch mit einem kleineren Sandwichsack hinzu, fügen Sie ihn dann mit dem Rindfleisch und dem Brokkoli einen größeren Gallon-Great-Tiefkühlbag hinzu. Stellen Sie sicher, dass Sie die Mahlzeit im Kühlschrank 24 Stunden lang in den Kühlschrank abtauen, bevor Sie ihn in den langsamen Kocher legen. Mischen Sie Zutaten zusammen, damit sie gleichmäßig verteilt sind, bevor sie den langsamen Kocher einschalten. Gießen Sie den Rindfleischbestand und befolgen Sie die normalen Anweisungen von dort.

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