Good Lifestyle

Wenn es um das Kochen des Abendessens in der Woche geht, kann es schwierig sein, sich ständig abzusummieren, insbesondere wenn Sie von einem anstrengenden Tag müde sind oder einem Repertoire von Go-to-Rezepten begangen werden. Aber sei ehrlich: bewährtBlattpfannenrezepte. kann langweilig werden, und Sie können nur so kreativ sein mitRühren-Fry-Gerichte. Wenn Sie also auf der Jagd nach einem köstlich füllenden und gesunden Mahlzeit sind, sind Paprika ein wild wechselnder Zutat. Sie fügen nicht nur Faser zu Ihrem Gericht hinzu, sondern sind auch eine großartige Quelle von Vitaminen C und A. Egal, ob Sie mexikanisch oder italienisch verlangen, wir haben 10 kreativen gefüllten Pfeffer-Rezepten abgerundet, um Ihre kreativen Kochsäfte zu erreichen.

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Wenn Ihre Ernährung einen Taco ohne Tortilla anruft, ist dieses veglie-verpackte Rezept für Sie. Herzliche Quinoa- und Black-Bohnen liefern Muskelaufbau-Protein, während Süßkartoffeln komplexe Kohlenhydrate liefern, um Ihre hektischen Tage zu tanken. Cayenne Pfeffer, Paprika und Chili-Pulver Fügen Sie einen mexikanisch inspirierten Kick hinzu, sodass Sie mit den kräftigen Südwesten-Aromen erfüllt sind, die Sie lieben. Mit einigen servierenAvocado Scheiben an der Seite für eine Dosis gesunder Fette.

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Wenn Sie Poblano-Paprika braten, weiche ihre Haut auf und nehmen einen rauchigen Geschmack auf. Und weil sie ihre Form in der Hitze behalten, sind sie großartig, um gefüllte Rezepte herzustellen. In diesem aromatischen Gericht liefert brauner Reis Faser und einen nussigen Geschmack, um das geräucherte Paprika-gewürzte Hühnchen auszugleichen. ZerkleinertPfeffer-Jack-Käse. Fügt eine weitere Gewürzschicht mit Gemüsepfoten, Habanero-Chiles und Jalapenos hinzu. Ganz zu schweigen von, es schmilzt genau wie Butter. Aber wenn Sie Angst vor der Hitze haben, um sich nicht zu sorgen, fresh Cilantro, Avocado, Mais zähmen die Würzigkeit.

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Wir liebenBuffalo Chicken Wings So viel wie die nächste Person, aber sie haben keinen Ruf, gesund zu sein. Glücklicherweise hat das Food Blogger Whitney Bond einen Weg gefunden, um ein Major-Eat-Teller nicht in ein ganzteiliges Rezept zu transformieren.

Chilipulver, Kümmel, Kümmel und Paprika stärken den Geschmack des Erdhähnchens, während Tabasco Buffalo-Sauce den Finger-Leckin-Geschmack gibt, den Sie sehnen. Und falls Sie sich gefragt haben, enthält die Tabasco Buffalo-Sauce rotes Cayenne-Pfeffer, destilliertes Essig, Salz und Knoblauch, wodurch es auf der Ernährung a-ok ist. Auf der Suche nach mehr Wege, um auf das süße Zeug aufzuschneiden, während Sie in ganz 30 Jahren sind? Schnappen Sie sich eine Kopie vonDie 14 Tage keine ZuckerdiätHeute - es ist voll mit gesunden Swaps und hilfsbereiten Lebensmitteleinkaufstipps.

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Cajun-Gewürz macht eine köstliche Mischung aus Garnelen und Käse, die schwer sein kann, ansonsten für einen guten Geschmack zu kombinieren. Manchego und Ziegenkäse machen dieses gesunde Gericht cremig und lecker.

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Während dieses Rezept nach weißem Reis ruft, können Sie sich für Braun entscheiden, um den Fasergehalt der Schüssel zu erhöhen. Bohnen und eine essbare Schüssel in Form eines Paprika-Pfeffers hinzufügen, und Sie haben zusätzliche gesunde Kohlenhydrate, um das Protein in Andouille Wurst auszugleichen. Ein leichter Streuen von Panko-Brotkrümel und Frühlingszwiebeln verleihen ihm einen knackigen Abschluss.

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Das traditionelle italienische gefüllte Pfeffer-Rezept wird oft mit Masserindfleisch, Reis und Mozzarella-Käse beladen, aber diese etwas gesündere Take verwendet süße italienische Wurst, die als Hühnerwurst erhältlich ist. Anders als einige vorbereitetTomatensaucen. Diese hausgemachte Sauce sind mit versteckten Zuckern verpackt, gewürfelte Zwiebeln, Balsamico-Essig, Cayenne-Pfeffer und Olivenöl, so dass es ohne die leeren Kalorien genauso aromatisch ist. Und anstatt auf einer kräftigen Hand von Mozzarella einziehen, fordert dieses Rezept eine leichte Garnierung von fein geriebenem Asiago-Käse.

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Bekam Taco Dienstag in Ihrem Kopf? Lassen Sie diese Rindfleisch-Pfeffer-Pfeffer Ihr neues Go-to-Rezept sein. Mit perfekt erfahrenem Grundhühnchen und einer erfrischenden hausgemachten Salsa füllt diese Low-Carb-Version Sie ohne die weißen Kohlenhydrate von Tortillas. Top Die gefüllten Paprika mit Avocado anstelle von Käse, um gesundes Fett hinzuzufügen.

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Philly Cheesesteak zum Abendessen? Du wette! Wenn Sie auf dem italienischen Sub für eine Bell-Pfefferhülle handeln, haben Sie sofort eine gesündere Version, die in Kohlenhydraten niedriger ist und bei Füllfaser höher ist. Anstelle von dünn geschnittener Ribeye, der typischerweise in Cheesesteak-Rezepten verwendet wird, verwendet dieses RezeptHackfleisch. Und um die gleiche Gooeyness im Sub, Parmesan und Provolone zu erreichen, nehmen Sie den Ort von Cheez Whiz, der mit einem Bündel verarbeiteter Zutaten gefüllt ist.

Holen Sie sich das Rezept vonSelbst verkündetes Feinschmecker..

Veganer und Vegetarier freut sich - dieses einfache, aber ein dochköstliches Burrito-inspiriertes Rezept wurde für Sie gemacht! Faserreiche schwarze Bohnen, Mais und brauner Reis füllen Sie auf, sodass Sie Hunger und Verlangen in der Bucht halten. Fügen Sie für ein aromatisches Finish Kalksaft, frisch gehacktes CiLantro, Avocado und zusätzliche Salsa hinzu.

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Befriedigung deineMaccaroni und Käse Verlangen mit dieser köstlichen Food Combo! Brokkoli-Blütchen liefern Faser und eine Dosis Antioxidantien, während langkornreisender Reis für weiße Makkaroni saugt. Fügen Sie der Mischung eine Paprika-Schüssel hinzu, und Voila, eine schuldfreie, aber komfortable Seite.

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