Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen Kürbis-Gewürzlatte trinken
Es gibt viel, dass Sie aus dem Ernährungswert dieses geliebten Starbucks-Getränks lernen können.
DieKürbisgewürz Latte sicher ist ein geliebtes süßes Leckerei während der Herbstsaison - oder sogar ein paar Wochen vorher, daStarbucks Veröffentlicht es normalerweise in der letzten Augustwoche jedes Jahr. Trotz der Wahnvorsorge der Welt über diesem zuckerhaltigen Getränk können wir viel aus dem Ernährungswert davon lernen - insbesondere in der hohen Anzahl von Zucker und Kohlenhydraten, die dieses Getränk enthält. Wir haben die Ernährungsinformationen des PSL (16 Unzen mit 2% Milch und Schlagsahne) genauer angesehen, um festzustellen, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie einen Kürbis-Gewürz-Latte trinken. Wenn Sie sich also entscheiden, sich einer dieser Herbstsaison zu behandeln, ist es hier, was zu erwarten ist.
Sie werden auf Ihrer Zuckerzufuhr max.
Die empfohlene Nahrung empfohlene Einnahme (DRi) von Zucker ausdie FDA. ist 50 g vonZucker hinzugefügt ein Tag. Wenn Sie einen generischen 16 Unzen bestellen würden. Kürbis Gewürz Latte mit Schlagsahne, Sie würdentrifft diesen Zuckerzähler von deinem letzten SIP. Ein 16 oz. Ist genau 50 Gramm Zucker, also, wenn Sie planen, einen Kürbis-Gewürzlatte zu trinken, möchten Sie, dass Ihre Zuckerzählung den Rest des Tages niedrig ist.
Sie erhalten immer noch keine Ballaststoffe.
Trotz der Tatsache, dass diese populäre Latte behauptet, Kürbis zu haben, mit dem Sie verpackt sindErnährungsfaser-Dieser Latte ernt diesen Vorteilen nicht. Das Kürbis-Aroma kommt eigentlich von einer Kürbiss-Sauce, die Starbucks dazu nutzt, diesen Latte zu machen, wobei der Latte an einem wöchentlichen Nullgramm von Faser bleibt. Denken Sie daran, Sie brauchen mindestens 25 (Frauen) bis 38 (Männer) Gramm vonFaser pro Tag..
Sie erhalten überraschend eine gute Menge an Eiweiß.
Wenn Sie auf einem Kürbis-Gewürzlatte trinken, ist nicht alles negativ, wissen Sie. Tatsächlich ein 16 Unzen. Kürbis-Gewürz-Latte enthält eigentlich 14 Gramm Protein, das nach ihrem Ernährungslabel rund 28% des Tageswerts liegt. Die durchschnittliche Person sollte zwischen 46 und 56 g einsteigenProtein pro Tag., also 14 Gramm aus einem süßen Genuss ist eigentlich ziemlich anständig! Das Protein kommt wahrscheinlich von der Milch, die tatsächlich mehr Protein hat, als Sie erkennen.
Sie konsumieren mehr Kohlenhydrate als 1 Tasse Pasta.
Die durchschnittliche Tasse Pasta beträgt je nach Größe / Form von rund 40 bis 50 g Kohlenhydrate. Eine Kürbis-Gewürzlatte ist da oben mit 52 GrammKohlenhydrate pro 16 oz. Tasse. Wenn Sie versuchen, sich von der Anzahl der Kohlenhydrate bewusst zu sein, das Sie konsumieren, achten Sie auf den Kohlenstoffzähler dieser Latte und planen entsprechend.
Sie werden sich wahrscheinlich voll fühlen.
Zwischen denFett Und das Protein in diesem Latte ist wahr - Sie werden sich wahrscheinlich nach dem Trinken fühlen. Fett und Eiweiß sind zwei Makronährstoffe, die den Menschen dabei helfen, sich nach einer Mahlzeit satt zu fühlen. Werden Sie jetzt längere Zeit voll fühlen? Unwahrscheinlich. Aber es wird Ihnen vorerst ein Gefühl von Fülle geben.
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