Good Lifestyle

Der Unterschied zwischen dem durchschnittlich gekauften gekauften Brau- und Matcha-Pulver ist erstaunlich. Die Konzentration von EGCG, die Verbindung in grünem Tee, die Fett verbrennt und tatsächlich von der Umformung hält, ist in Matcha 137-mal größer als Ihr Teebeutel!

Es wird besser: Dieses erdige Pulver gibt es in zwei verschiedenen Noten und multipliziert seine Anwendungen. Um es einfach zu machen - und lecker - für Sie, um einen der besten zu ladenTees für den Gewichtsverlust, haben wir gesunde Rezepte von Bloggern gefunden, mit denen Sie dünn Slim Sip und Snack lassen. Wenn Sie grüne Tee lieben, dieseMatcha-Rezepte. Wird einige Ihrer Go-to's!

Vergessen Sie vergessen, schickte Schokolade aus einem Süßwarenladen zu kaufen. Mit diesem leichten Rezept können Sie diesen köstlichen, chockenförmigen Geschmack zu Hause bekommen, alle mit einem Streuen von Matcha-Pulver.

Holen Sie sich unser Rezept fürDunkle Schokoladen-bedeckte Mandel-Cluster mit Kokosnuss-Matcha streuen.

Dient: 2
Ernährung: 35 Kalorien, 0,2 g Fett, 5,4 g Kohlenhydrate, 7,5 g Faser, 0,6 g Zucker, 6 g Protein (berechnet ohne Süßstoff)

Zwischen denentgiftend Antioxidans in den Limetten und die fettschmelzenden Eigenschaften des Matcha-Pulvers konnte dieses Getränk nicht perfekt für die Saison von kurzen Shorts und Bikinis eignen - aber Sie werden einfach bemerken, wie lecker, erfrischend und leicht zu machen Dieses Rezept ist. TIPP: Wenn Sie ein tadelloser Fan sind, klatschen Sie Ihre Hände einmal, während Sie die tadellosen Blätter halten, um ihn zu "sklack". das setzt das schöne, krautige Aroma frei.

Holen Sie sich das Rezept vonLiebe und Zitronen.

Dient: 10
Ernährung: 130 Kalorien, 5 g Fett, 0,5 g SAT-Fett, 9 g Kohlenhydrate, 4 G-Faser, 1 g Zucker, 15 g Protein

Überspringen Sie die Bauch-Bloating-Bars, die Sie im Laden bekommen und eine Charge dieser SUPERFOD-Spiker-Schönheiten aufbauen. Sie bekommen nicht nur natürliche Farbe und Geschmack von Matcha, sondern benutzen auch einen veganen,Pflanzenbasis Protein Das wird nicht unbequemer Blähungen wie Molke verursachen. Sie nützen sie leicht mit dunkler Schokolade, um wirklich die inspirierte Textur von Cookie-Teig zu setzen. Sie finden keinen leckeren Weg, um den mittleren Nachmittag zu tanken.

Holen Sie sich das Rezept vonDesserts mit Vorteilen..

Dient: 4
Ernährung: 350 Kalorien, 14,5 g Fett, 1,9 g SAT-Fett, 47,1 g Kohlenhydrate, 4,2 g Faser, 5,9 g Zucker, 10,8 g Protein (berechnet mit 1 TSP-Honig)

Mit diesem Rezept ist mit diesem Rezept Ihren Zeh in die weite Welt von Matcha eintauchen. Anstatt Matcha Pulver zu kaufen, müssen Sie nur herzhafte Buchweizen-Nudeln finden, die mit dem grünen Pulver gespitzt wurden. Die erdige Flavor-Matcha verleiht den Nudeln zu Hause mit Zucchini-Spiralen und Ingwersauce. Probieren Sie es für ein fleischloses Montagabendessen aus. Auch ohne Fleisch packt diese Nudelschüssel 10 Gramm Pflanzenbetriebene,Muskelaufbau Protein.

Holen Sie sich das Rezept vonKatie an der Küchentür.

Dient: 1
Ernährung: 255 Kalorien, 2,3 g Fett, 56,6 g Kohlenhydrate, 11,9 g Faser, 30,7 g Zucker, 9,7 g Protein (berechnet mit ungerotter Mandelmilch und Grünkohl)

In diesem sonnigen Smoothie werden Sie keine zusätzlichen Süßstoffer finden, und Sie werden angenehm überrascht sein, wie leicht Ananas und Banane den Geschmack von Nährstoff-Grünen maskieren, trotz dieser grünen Farbe des Getränks. Wenn Sie nervös sind, etwas Bitteres hinzuzufügen, wählen Sie einfach Spinat als Ihr Veggie. Dieses Grün ist nicht nur mildert im Geschmack als der Cousin-Kohl, sondern auch mehr nährend dicht.

Holen Sie sich das Rezept vonZu Hause färben.

Macht: 10 Bites
Ernährung: 61 Kalorien, 2,7 g Fett, 0 g SAT-Fett, 9,8 g Kohlenhydrate, 2,2 g Faser, 6,6 g Zucker, 1,6 g Protein

In wenige Minuten zusammenkommen und nur ein paar Zutaten anrufen, sind Energiebälle der perfekte Snack-Snack für Ihre hektischen Arbeitswoche. Um das Beste aus Ihrem gesunden Snack herauszuholen, versuchen Sie, nicht alkalisiertes Kakaopulver zu finden; Obwohl dieser Prozess den bitteren Geschmack des Kakaos verringert, streift es auch wichtige Nährstoffe und Antioxidantien aus. Genießen Sie zwei davon für einen süßen Leckerbissen, der immer noch in der Umgebung um einen bescheidenen 13 g Zucker in den Uhren reicht.

Holen Sie sich das Rezept vonDer gesunde maven.

Dient: 12 (1/2 Tasse Portionen)
Ernährung: 90 Kalorien, 4,5 g Fett, 3 g SAT-Fett, 5 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 4 g Zucker, 9 g Protein

Wenn Sie sich mit einfachen Vanille und Schokolade gelangweilen, schauen Sie nicht weiter ausgrüner Tee-Spiked Scoop. Mit diesem Tief einer Zuckerzählung ohne Zusatzstoffe und Füllstoffe finden Sie keine Eiscreme auf dem Markt. Wenn Sie sich fanziger fühlen, schlagen wir vor, eine Tasse heißer Matcha zu brauen und es über eine Schaufel dieses Eiscremes für ein Awgogato-inspirierter Dessert zu gießen.

Holen Sie sich das Rezept vonDesserts mit Vorteilen..

Dient: 12
Ernährung: 206 Kalorien, 12,9 g Fett, 3,5 g SAT-Fett, 15 g Kohlenhydrate, 5 g Faser, 4,9 g Zucker, 10,9 g Protein

Obwohl der Nietitianer hinter diesen köstlichen Blogs vor dem Setzen von Blogs vor dem Setzen von Blogs für Ihren Snacktag vorsichtig ist, ist dieses Rezept ideal, um sich auf den Lauf einzuschalten. Sein Protein-zu-Zucker-Verhältnis setzt sie leichte vor seinem verpackten Wettbewerb vor, und die verwendeten Hanfsamen sind avollständiges Protein, dh sie verfügen über alle 9 essentiellen Aminosäuren, einen riesigen Bonus für vegetarische und vegane Snacker. Sie sind auch hoch in Magnesium, ein unterschätzter Nährstoff, der den Prozess hilft, den Prozess zu steigern, mit dem Fett von Ihrem Rahmen freigesetzt wird.

Holen Sie sich das Rezept vonDer Foodie Dietitianer..

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