Good Lifestyle

Ich kann mich nicht an eine Zeit erinnern, wennSchokolade war kein Teil meiner Ernährung. Wenn ich willSnackIch esse eine Schokoriegel. Jederzeit, wenn ich bestellenNachtisch, Ich gehe für die Option, die mit Schokolade von Cookies zu Brownies bis zu Eis, Schokolade in irgendeiner Form geladen wird, ist willkommen. Ich drehte mich sogar anSchokoladen-Hummus. So ein Weg, um ein paar meiner Lieblings-süßen Sachen zu einem Obstsalat hinzuzufügen.

Ja, es ist sicher zu sagen, dass ich süchtig nach Schokolade bin. Was würde also passieren, wenn ich mich nur beschloss, aufhören, Schokolade zu essen?

Nun, genau das habe ich getan, als ich zwei Wochen Schokolade aufgab.

Und ich bin wirklich für immer geändert.

Was passiert, wenn Sie aufhören, Schokolade zu essen?

Ich ging kalter Truthahn, was zuerst etwas schwer war. Sehen Sie, ich habe Schokolade gegessenmehrere Mal am Tag. Ich hätte einen Reese-Erdnussbutter-Butter, wenn ich in meinem Wohnzimmer mit dem Süßigkeitsgericht wanderte, fügte tiefgefrorene dunkle Schokoladen-überdachte Erdbeeren an meinen morgendlichen Smoothie hinzu und würde mich mit einem Mini-Eis-Sundae mit einigen derBen & Jerry's halb gebackenes Eis Das war am Abend in meinem Gefrierschrank für Dessert. Ja, Schokolade war in jeder Mahlzeit eine Schlüsselkomponente.

Also stoppte einfach nur ein bisschen rauh. Mein Körper sehnt sich um (und fehlt, den Zucker), da es leicht zu sehen ist, dass ich viel zu viel verbrauchteZucker hinzugefügt im Laufe des Tages. Ich dachte mich an Schokolade, da ich es nicht mehr essen konnte, und in meiner Küche gibt es viele Versuchung. Die Kekse, Müsli-Bars und Peanut M & Ms sind ständig genau dort. Es war wichtig für mich, meine Küche nicht zu reinigen, aber lassen Sie mich jeden Tag von dieser zweiwöchigen Periode mit dem Täter konfrontiert sein, um meine Willenskraft wirklich zu testen.

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Es war wirklich ein Test, als ich mir die ersten 48 Stunden ein bisschen reizbarer und kranker fand. Während der Zeit weiterging, würde mir meine emotionale Abhängigkeit von der Komfortschokolade nachgelassen werden. Ich erwies sich für mich, dass ich es widerstehen konnte, und ich habe angefangen, sich ohne Schokolade an das Leben zu gewöhnen.

Aber der größte Takeaway aus meiner zweiwöchigen Schokoladenreinigung ist der Effekt, den er auf meiner Haut hatte.

Ich habe mit gekämpftAkne Seit ich 16 Jahre alt und mehr als 10 Jahre später war, kämpfe ich immer noch mit hormoneller zystischer Akne. Ich versuche, Flare-ups zu verfolgen und aufmerksam zu haltenWas ich in meinen Körper in den Körper stecke, als meine Haut sich entscheidet, um zu handeln, und in den zwei Wochen habe ich aus der Schokolade verzichtet, bemerkte ich einen großen Unterschied. Ich hatte keine großen, schmerzhaften Ausbrüche unter meiner Haut, die ich so gewöhnt bin, mit ihnen gewöhnt zu werden. Ich hatte immer noch ein paar kleine Ausbrüche, aber mit einigen sorgfältig angewandten Cremes gingen sie innerhalb eines oder zwei Tagens weg.

Ich fühle mich, um Tonnen von Schokolade zu essen, ich half meiner Haut überhaupt nicht und machte die Dinge vielleicht noch schlimmer. Die zwei Wochen ging ich ohne, ich konnte mein Gesicht fühlen, als ich es wusch, und es gab keine großen Unebenheiten. Das war ein großer Durchbruch für mich und motivierte mich, wirklich daran zu denken, Schokolade von meiner Diät nach dieser zweiwöchigen Reinigung zu beseitigen.

Werde ich wieder schokolade essen?

Die kurze Antwort: Ja. Nachdem ich es sicher über die 14-tägige Marke überschaffte, habe ich mich mit einer Mini Hersheys Snack-Size-Bar behandelt, die in meinem Kühlschrank sitzte, der auf mich wartete. Diese kleine Bar war genug für mich - ich hatte keine Schokolade für weitere drei Tage danach wieder. Das Verlangen schien verschwunden zu sein, und ich glaube, das ist, weil ich solche positiven Ergebnisse von meinem Schokoladen-Detox gesehen habe. Ich sage nicht, dass ich nicht wieder Schokolade essen werde, weil es immer noch eines meiner Lieblingsfutter ist. Ich werde zwar mit meinen Entscheidungen intelligenter sein. Ich begrenzte mich, mich einmal in der Woche von nun an zu verwöhnen, und ich mache mich auf die Art der Schokolade, die ich isst. Ich möchte mich auf ein kleines Stück, das 70% Cacao ist, wenn ich in der Stimmung bindunkle Schokolade hat sich als viele gesundheitliche Vorteile erwiesen.

In diesen Tagen des Essens jedes Stücks der Schokolade, auf die ich gestoßen bin, sind lange weg. Wenn das ein kleines Opfer ist, muss ich machen, um meinen Chancen zu helfen, endlich klare Haut zu haben, bin ich hier dafür.