Good Lifestyle

Während routinemäßige Workouts und disziplinierte Diäten, gefolgt von Superstar-Athleten, die sich nicht für den Rest von uns erreichen können, war Tom Brady immer ein Spiel in der Dematifizierung genau, was er tut, um in der oberen Form zu bleiben. Und dieser sechs Mal Super Bowl-Champion geht darum, das richtige Essen zu essen.

In seinem Buch 2017Das TB12-Verfahren, detaillierte er seine Ernährung, die nach ihm eine "Mischung aus östlichen und westlichen Philosophien" für die breite Öffentlichkeit ist. Grundsätzlich glaubt Brady daran, Nahrungsmittel in der Natur zu essen (also keine Hühnchennuggets), und das Gemüse, das den Weg führt. Er vermeidet jedoch bestimmte Lebensmittel, die Entzündungen verursachen und so viel wie möglich von verarbeiteten Sachen fernhalten (obwohl er erzählt hatMänner Gesundheit Dass achtlich besorgniserregender Sorgen um Ihre Ernährung ist, ist wahrscheinlich schlechter für Sie, als Ihre Pizza oder jeden Chip in einer Weile zu essen.)

Und wenn dies alles völlig verlockend klingt, aber zu enthüllt, um es zu versuchen, hat Brady nun einen Schritt weiterentwickelt, um seine super gesunde, leistungssteigende Art, in Amerika in Küchen zu essen, in die Küche zu bringen. (Verwandt:21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.)

Der geliebte Quarterback und sein langjähriger Body-Trainer und der Geschäftspartner Alex Guerrero haben sich mit dem Mahlzeiten mit dem Mahlzeiten zusammenfassenDie gute küche um eine Zeile von zu startenTB12-Leistungsmahlzeiten., vorgefertigte gefrorene Mahlzeiten, die sich an Bradys Ernährungsphilosophie halten. Sie können jetzt eine Verknüpfung an die Brady-Diät mit einer wöchentlichen Lieferung von grundsätzlich vorgefertigten Mahlzeiten zur Tür kommen. Alles, was Sie tun müssen, ist aufzuwärmen, was weniger als 5 Minuten dauert.

Die Mahlzeiten betragen 12,99 $, wenn Sie ein Abonnement erhalten, und 14,76 $, wenn Sie A la carte bestellen, was ziemlich vergleichbar mit den Preisen an gesunden schnellen lässigen Ketten wie süßgreen ist.

Also, was ist auf der Speisekarte? Mit entzündungshemmenden Eigenschaften können Sie viel hochprotein und ganze Lebensmittel erwarten, die sowohl vegetarische als auch nicht vegetarische Versionen enthalten. Ein Blick auf das Menü zeigt eine ziemlich standardmäßige gesunde Ernährung: Kräuter gebratenes Hähnchen und Gemüse, gebratener Kabeljau mit Succotash, Rindfleisch und Reisschale und mehr.

Und falls Sie sich fragen, ob Sie ein Athlet sein müssen, um es zu rechtfertigen, um auf den Brady-Diätzug zu rechtfertigen, nicht. Amber Lewis, CEO der guten Küche, Notizen Die TB12-Leistungsmahlzeiten sind "für alle, die ihre Gesundheit priorisieren möchten."

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