Good Lifestyle

Während sich das Essen riechen könnte, gibt eseigentlich ein paar Lebensmittel, die Sie nach dem Essen riechen können. Ja, ernst! Welcher ist weniger als ideal, bis das Datum-Nacht oder eine Geburtstagsfeier zum Beispiel sagt. Oder auch wenn Sie an Ihnen hängen, sehen Sie einen Film auf der Couch. Sie wollen nicht durch den Gestank leiden!

Natürlich sind die meisten Lebensmittel, die Sie dazu neigen, Sie mit einem Geruch zu verlassen, für Sie gut, wie z. B. viele grüne Gemüse und Eier. Das bedeutet, dass Sie sie trotzdem in Ihrer Ernährung genießen sollten, aber nur von der Portionsgröße, und wann und wo Sie sie essen.

Hier sind 15 Lebensmittel, die Sie nach dem Essen riechen lassen können, also sei fair gewarnt!

Wenn Sie ins Badezimmer gehen, um bald nach dem Essen von Spargel zu urinieren, wird es wahrscheinlich riechen. Aber das ist total normal!

"Dies ist wegen Schwefelverbindungen hergestellt", sagtLauren Harris-Pincus, Frau, Rdn und Autor vonDer proteinverpackte Frühstücksclub. Seltsamerweise produzieren manche Leute es nicht und können es nicht riechen. Wenn Sie einer von denen sind, haben Sie Glück!

Eier Enthalten Sie auch schwefelverpackte Verbindungen, die Ihren Gasgeruch funky definitiv machen können. Plus ", ein kleiner Prozentsatz der Menschen hat einen genetischen Zustand, der als Trimethylaminurie namens Trimethylaminurie bezeichnet wird, was dazu führt, dass der Körper eine Foul-Riech-Verbindung auftreibt und zu einem insgesamt fischigen Geruch führen kann", fügt Harris-Pincus hinzu.

ObwohlKnoblauch ist lecker, kann es dazu führenemitt Geruch von Ihrem Atem und Ihren Poren aus, also deinen Körper mag, nun, Knoblauch.

"Wenn Knoblauch abgebaut ist, erzeugt es schwefelartige Verbindungen, die in Ihrem Atem auftauchen können oder mit Schweiß auf Ihre Haut reagieren können, um einen stinkenden Geruch zu schaffen", sagt Harris-Pincus. (Und nur du weißt, das istWie kann man Knoblauch atmen schnell los?!)

Kohl ist ein Kreuzscheibe Veggie, so bekommt es seinen Platz auf der Liste der Lebensmittel, die Sie riechen können.

"Als einHochfaserfutterEs kann dazu führen, dass Bakterien, dass Faser in Ihrem Darm gären, was Gas schafft ", sagt Harris-Pincus. Außerdem gibt es auch die schwefelhaltigen Komponenten, die in Schwefelwasserstoff einleiten, wodurch der riesige Eiertyp riecht.

Broccoli ist ein weiterer Kreuzscheiben, wie Kohl, das auch zu Gerüchen führen kann, sagt Harris-Pincus. Und es ist aus den gleichen Gründen: Hochfaser- und Schwefeleigenschaften. Aber es ist auch super gesund und bietet Tonnen von Nährstoffen, also genießen Sie es noch!

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"Viele Gewürzkombinationen geben einen großen Geschmack ab, geben aber auch ein stechendes Aroma aus, von dem er Wärme zu diesen Gewürzen hinzufügt", sagt Brigitte Zeitlin, registrierte Ernährung und Inhaber vonBZ Ernährung.. Curry ist eines davon, und der Geruch aus diesen Gerichten kann auf Sie weit, nachdem das Gericht erledigt ist. Aber ja, schmeckt es toll!

Die Fette und Öle in verarbeiteten und fettigen gebratenen Lebensmitteln nehmen Ihren Körper lange Zeit, um zusammenzubrechen und zu verdauen.

"[So] Wenn diese verarbeiteten Lebensmittel in Ihrem Bauch sitzen, können sie ranzig verwandeln, um zu schlechtem Atemzug, schlechte riechende Ausbrüche und Blähungen beizutragen", sagt ZEIITLIN.

Als Mitglied der Allium-Gemüsefamilie sind Zwiebeln ein schwefelhaltiges Gemüse, und Schwefel kann zu einem schlechten Atemzug und einem schlechten Körpergeruch führen, da Ihr Körper ihn absorbiert, um zu absorbieren, sagt Zietz. Vielleicht gehen Sie auf dem Zwiebelkippen einfach, wenn Sie nachts nachtauchen!

"Als Teil der kreuzigten Gemüsefamilie sind Brüssel reich an Schwefel, was sie für Sie gut macht undhilfreich, um klare Haut zu fördern. Das bedeutet aber auch, dass Sie, als Ihr Körper sie niederbricht, möglicherweise schwefelhaltige Gase durch Ihre Poren geben, indem Sie ein bisschen Körpergeruch für ein paar Stunden geben ", sagt ZEITLIN.

Ein Trinkgeld? Essen Sie sie gekocht oder par-gekocht anstelle von RAW, um die Effekte zu reduzieren.

Da der Körper würzige Lebensmittel bricht, dreht sie sie in diese schwefelhaltigen Gase, die durch die Poren ausgehen und Sie ein paar Stunden mit dem Körpergeruch lassen, bis sich Ihr Körper von all diesen Gasen gereinigt hat, sagt ZEIITLIN.

Obwohl an der Platte hübsch ist, sind "Rüben hoch in der zusammengesetzten Methyl, und Lebensmittel, die in Methyl hoch in den chemischen Verbindungen in Ihrem Verdauungssystem aufteilen und einen fischigen Geruch schaffen können", sagtIlyse schapiro. MS, RD, CDN.

Kaffee kann das zentrale Nervensystem aktivieren, das Ihre Schweißdrüsen auslösen kann, sagt Schapiro. Außerdem, "Kaffee kann auch Ihren Mund austrocknen, wodurch Bakterien wachsen können, was zu einem schlechten Atemzug führen kann", fügt sie hinzu.

"Das Fett aus der Molkerei kann in Ihrem Schweiß ausgeschieden werden, der einen Geruch freigeben kann", sagt Schapiro, und "der Abfall aus dem Fett in der Milchprodukte wird von Bakterien auf Ihrer Haut auf Ihrer Haut verdaut, was auch Körpergeruch verursacht", sagt sie.

"Manche Menschen haben eine Stoffwechselstörung Trimethylaminurie, was bedeutet, dass sie bestimmte Proteine in Fisch nicht abbauen können", sagt Schapiro. Diese stinkende Verbindung kann im Urin, Schweiß und Atem freigesetzt werden, wodurch ein stinkender Geruch emittiert wird.

" Linsen sind hoch in Faser, die Darmbakterien aktivieren können, und zu viel Darmbakterien können stinkendes Gas verursachen blähend "Sagt Schapiro. Wieder sind Linsen ein Essen, das insgesamt gut für Sie ist, also stellen Sie sicher, dass Sie die Portionsgröße im Scheck halten und mit anderen Lebensmitteln nicht auf dieser Liste kämpfen lassen!