Good Lifestyle

Neben einem lustigen Wort, um wirklich laut zu sein, ist Banza auch eine der besten Alternativen zu Ihrer Go-to-Box von Nudeln. Hergestellt aus Kichererbsen, Tapioka und Erbsenprotein, hat es dreimal die Faser und das doppelte Protein der regulären Teigwaren. Wir schmecken es mit einem sonnengetreuten Tomaten-Pesto und fand seine Textur und schmeckt fast identisch mit Standardteigwaren.

Wenn es Ihnen schwer ist, Ihre Kinder oder Ihren Ehepartner, um ihre Veggies zu essen, ist diese gesunde (noch stealtliche) Pasta die Antwort auf Ihre Gebete. Aus verschiedenen Arten von Weizen, Haferfaser und Spinat, Brokkoli, Karotten-, Tomaten-, Rüben- und Pilzkonzentraten serviert diese Teigwaren ein Alphabet von Vitaminen, ein Viertel der Tagesfaser und eine beeindruckende Menge an Protein-allen Nährstoffen, die nicht t in traditionellen Pastas gefunden.

In Eile? Nachdem sie ihnen einen schnellen Spülen gegeben haben, sind diese natürlich niedrig-cal-Nudeln bereit zu essen! Ihr neutraler Geschmack macht diese Nudeln vielseitig, aber unser Lieblingsweg, um sie zu essen, ist in einer Brühe zusammen mit einigen gehackten Gemüse oder in einem Hühner- und Gemüse-Rührwerk. Bonus: Eine Vier-Unzen-Portion serviert 15 Prozent des TagesKalzium. Das ist zwar nicht ganz so viel wie eine Tasse Kuhmilch, ist es immer noch eine anständige Menge eines Nährstoffs, den Sie normalerweise nicht in der Schüssel Nudeln finden würden.

Diese rosafarbene, glutenfreie Pasta ist allein aus organischen roten Linsen hergestellt, eine intelligente Pickel für Diätetiker. Wieso den? Es dient 30 Prozent des Tagesbewertungen, einen Nährstoff, der die Bemühungen der Gewichtsabnahme unterstützen kann, und es ist auch mit 20 Prozent des Tages Thiamin, einem Vitamin, das dem Körper hilft, Kohlenhydrate in Kraftstoff umzusetzen. Ganz zu schweigen, der Mini Fettuccini hat 12-mal mehr Faser und siebenmal mehr Protein als eine typische Teigwarenschale. Es ist auch genau so vorbereitet wie traditionelle Nudeln. Nährstoffe, Kein zusätzlicher Ärger = ein großer Win für Ihre Taille!

Lassen Sie sich nicht von seinem schwarzen Farbton erschrecken; Diese Pasta ist ein echter Ernährungssieger. Neben den Kalorien niedriger als traditionelle Pastas, ist ein Zwei-Unzen-Serving mit mehr als einem halben Tag mit mehr als einem halben Tag und so viel Eiweiß als Drei-Unzen-Portion Hühnchen!

Natürlich niedrig in Kalorien und Kohlenhydraten, Shirataki Pasta-hergestellt aus Konjac und Kichererbsenmehl - ist eine großartige Alternative für diejenigen, die abnehmen möchten, ohne sich zu verlieren, ohne sich beraubt zu fühlen. Diese praktisch schmeckenden Nudeln absorbieren die Aromen dessen, was auch immer mit serviert wird, so dass Sie sie zu fast irgendetwas hinzufügen können und Ihr Teller größer und mehr Füllung macht.

Da es noch nie hybridisiert wurde, sagen die Befürworter von Einkorn, dass es eine der reinsten Weizenarten da draußen ist. Das gesamte Getreide ist reich an Eiweiß und Faser, und nur eine Portion dieser Pasta-Gerichte von einem Viertel des Phosphors des Tages (ein Nährstoff, der typischerweise nur in Milch und Fleisch gefunden wird) und 80 Prozent des Tagesmangans, einem wesentlichen Nährstoff, der hilft Der Körperprozess-Cholesterin, Kohlenhydrate und Proteine.

Diese Bio-Pasta besteht aus Quinoa und Kamut, einem alten Getreide mit zähiger Textur und nussigem Aroma. Neben dem Servieren einer guten Menge an Eiweiß und Faser haben die Nudeln 20 Prozent des Tags Magnesium - ein Nährstoff, der normalerweise in Nudeln nicht gefunden wurde. Nicht genug Magnesium zu bekommen, ist mit Insulinresistenz, metabolischem Syndrom und koronarer Herzkrankheit verbunden.

Die alte Ernte brachte zwei schwere Hing-Superfoods zusammen, um diese köstlichen Rotelle-Teigwaren zu erstellen. Gemacht mit einer Mischung aus roten Linsen undAndenhirse Mehl, diese Pasta liefert eine kräftige Dosis von Muskelaufbau-Protein und Bauchfüllfaser, die Sie ausfüllen wird, ohne Sie auszufüllen. Wir sind auch ein großer Fan der schwarzen Bohne der Marke und der Quinoa-Mischung. Es ist eine andere feste Ernährungsaufnahme für gesundheitsbewusste Pasta-Liebhaber.