Good Lifestyle

Obwohl Herbst beginnt technisch Ende September, wir alle wissen, dass die Saison beginnt wirklich während der jährlichen Veröffentlichung derKürbisgewürz Latte bei Starbucks. Auch wenn das bedeutet, die Freigabe in der Hitze des Sommers geschieht, der Ort früher nahm als je zuvor in diesem Jahr am 27. August Während dieser Kürbis Traum von einem Getränk zu gemütlich bis verlockend mit, können wir nicht helfen, aber frage mich, wie ungesund die Kürbis-Gewürz-Latte ist wirklich mit seiner Peitsche, seine Sirupe und seine dekadenten Soßen wir alle kennen und lieben. Wir haben einen Blick auf die Ernährungsinformationen, und hier ist, was wir gefunden haben.

Also, wie viel Zucker ist in der Kürbis-Gewürz Latte?

Auch wenn der Kürbis-Gewürz-Latte nicht annähernd so viel Zucker wie dieTie-Dye Frappuccino, Die für eine begrenzte Zeit, der Zuckergehalt für die PSL ist immer noch ziemlich hoch oben dort veröffentlicht wurde. A grande (16 Unzen) Größe PSL mit 2 Prozent Milch und Schlagsahne insgesamt 50 Gramm Zucker Regale auf. Setzen diese in der richtigen Perspektive, das ist mehr als die Menge an Zucker in drei Twinkies Kuchen, die jeweils an 16,5 Gramm Zucker betragen.

ab und zu ein Vergnügen zu haben, ist offensichtlich OK, es ist nur wichtig, Mäßigung und Teil Kontrolle zu lernen. 50 Gramm Zucker Consuming ist eigentlich die empfohlene Grenze vonZucker hinzugefügt für jemanden, der verbraucht eine 2000-Kalorien-Diät. Also, wenn Sie auf schwelgen in einem PSL planen, stellen Sie sicher, für den Tag, den Rest Ihrer Mahlzeiten auszubalancieren.

VERBUNDEN: Die einfache Anleitung, um wieder auf Zucker Schneiden ist endlich hier.

Was ist wirklich in der PSL?

Die PSL hat ein paar Zutaten, die eine Tonne dieser Zuckerzusatz verstecken. DieVollzutatenliste für eine PSL umfasst Milch, Kürbis-Gewürz-Sauce, Espresso gebrüht, Schlagsahne, Vanillesirup und Kürbisgewürz Topping. Die Kürbis-Gewürz-Sauce und die Vanillesirup sind die beiden Zutaten Ihr Getränk verursacht zu drei Twinkies zu (oder fünf Krispy Kreme Doughnuts) im Wert von Zucker. Der erste Bestandteil sowohl in der Soße und Sirup ist Zucker.

Ja, können Sie versuchen, den Zucker Abholzen.

Nun, wenn Sie in der Stimmung für einige Kürbis Gewürz sind aber nicht das Gefühl, wie alle dieser Zucker raubend, es gibt ein paar Möglichkeiten,abgeholzt Zucker und genießen Sie noch die köstlichen Kürbis-Aroma, das Sie verbrauchen.

• Bestellen Sie eine hoch (12 Unzen) Größe anstelle eine grande (16 Unzen) latte, und fügen Sie nicht die zusätzliche Schlagsahne. Sie werden 140 Kalorien, 9 Gramm Fett und 13 Gramm Zucker speichern.
• Bestellen Sie den neuenKürbiscreme kaltes Gebräu stattdessen! Das Gebräu hat nur 31 Gramm Zucker pro 16 Unzen Tasse, und wenn Sie eine 12 Unzen bestellen. es ist nur 17 Gramm. Die Kürbiscreme kaltes Gebräu schneidet auch die Kalorien nach unten auf nur 250 pro 16 Unzen Tasse, verglichen mit dem PSL mit 380 (mit Schlagsahne).
• Sie konnten die Linie bei Starbucks überspringen und die köstlichen Kürbis-Gewürz-Geschmack zu Hause genießen mit einigen unserergesund Kürbis Gewürz Rezepte.