25 Best-jährige Erntedankrezepte

Thanksgiving ist der ultimative Cheat-Tag, und niemand will diese nachgiebigen Spreads weitergeben.


das Erntedankfest ist der größte feiernbedingte Feiertag des Jahres, und wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass es nicht nötig ist, im Namen von zurückzuhaltenGewichtsverlust. In der Tat geben wir Ihnen die Erlaubnis, Ihre flachen Bauchziele für den Tag zu vergessen, nehmen Sie Ihre dehnbaren Hosen heraus und gönnen Sie sich alle Ihre Lieblingsgerichte - ernst! Es ist nicht so schlimm für Ihre Taille, wie Sie vielleicht denken. Weil die meisten vonDer Tarif serviert auf Thanksgiving ist hausgemacht und mit Nährstoffen verpackt, es ist besser für Ihren Körper, als sich weniger Kalorien von verarbeiteten Lebensmitteln wie Snickers oder Twinkies zu verwöhnen. Außerdem ist es wirklich schwierig, das tatsächliche Gewicht beim Thanksgiving zu gewinnen. (Mehr daraufHier). Und solange Sie köstliche wertvolles Gerichte isst, können wir proaktiv versprechen, dass Sie Ihren Truthahntagsfest nicht bereuen werden!

Um Ihnen zu helfen, ohne Schuld, wir haben das meiste Menschen gefundenErntedankrezepte. im Internet. Scrollen Sie nach unten, um die besten Truthähne für jede Art von Feier zu entdecken, eine Vielzahl sensationeller Beilagen, eingerichtete Desserts und Pies Galore. Mischen und passen Sie die Gerichte an, die Ihnen am meisten "wert sind" für Sie, um das Thanksgiving-Fest Ihrer Träume zu schaffen.

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Gesunde Truthahnrezepte.

1

90-minütige geröstete Truthahn

Paleo 90 minute roasted turkey with orange cranberry relish
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn Sie sich in einer Prise befinden, ist dies das Truthahnrezept, das Sie brauchen. Es dauert nicht viel Zeit, solange Sie Ihren Ofen einfach auf 500 Grad Fahrenheit lenken! Erlauben Sie dieses Rezept, dienen als Erinnerung, dass Sie nicht den ganzen Tag verbringen müssen, den der Vogel kochen.

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2

Gebratene Truthahn mit Kräuterbutter u. Gebratene Schalotten

roasted turkey with herbed butter and roasted shallots
Mit freundlicher Genehmigung von Cookin Canuck
Pro 8 oz Servieren von Fleisch, Haut entfernt: 710 Kalorien, 25,3 g Fett (10. 4 g gesättigtes Fett) 512 mg Natrium, 6,1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0,5 g Zucker), 108 g Protein

Diese köstliche Truthahn ist mit herzhaften Gemüse ausgestopft und mit Kräuterbutter für den ultimativen Thanksgiving-Day-Genuss bedeckt. Für diejenigen, die ein Storybook-Feier haben möchten - und egal, wie viele Kalorien es kostet - das ist das Gericht, nach dem Sie gesucht haben.

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3

Orange Herb geröstete Truthahnbrust

orange herb roasted turkey breast
Höflichkeit des inspirierten Geschmacks
478 Kalorien, 24 g Fett (0,8 g gesättigtes Fett), 1,214 mg Natrium, 7,5 g Kohlenhydrate (1,5 g Faser, 4,8 g Zucker), 57,9 g Protein

Wenn der Gedanke daran, einen ganzen Vogel zu kochen, können Sie Ihre Stresshormone explodieren, dies sollte Ihr Go-to-Rezept sein. Bone-in-Truthahnbrust sind leicht zu handhaben und machen eine große Vollvogel-Alternative für kleinere Gruppen. Dieses herb-induzierte saftige Rezept ist sicherlich ein Urlaubshit!

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Füllung, Gray & Glaze-Rezepte

4

Hausgemachte Soße

Homemade gravy recipe in a gravy boat on a marble counter
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Sie können einfach kein Danksagungsmehl haben, ohne dass der Go-to-Sidekick: Soße. Und zwar natürlich soll über die Türkei verkleinert werden sollen, würden wir Sie nicht dafür verantwortlich machen, dieses Zeug zu gießen, gut, alles, was Sie essen!

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5

Cranberry Orange Relish.

healthy orange cranberry relish
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Und was koppelt perfekt mit deiner Truthahn? Nun, diese Cranberry-Orange Relish! Während es wirklich erstaunlich mit einem Thanksgiving-Vogel ist, ist es so gut, es gibt eine Chance, dass Ihre Gäste einfach mit einem Löffel und nichts anderes essen.

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6

Bourbon-Aprikosen-Truthahn-Glasur

bourbon apricot turkey glaze
Höflichkeit von Füchsen lieben Zitronen

Eine Glasur ist ein einfacher Weg, um Ihrem Vogel einen Geschmack hinzuzufügen, nachdem es aus dem Ofen kommt. Wir lieben dieses Rezept insbesondere, weil es mit nur sechs leicht zu findenden Zutaten hergestellt wird. Das Beste daran ist jedoch, dass die Reste Tonnen von leckeren Anwendungen haben. Wirf eine Schüssel auf den Tisch als Saustalternative oder setze es beiseite und benutze sie als Gobbler-Sandwich-Spread.

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7

Süße und herzhafte Maisbrot-Füllung

cornbread stuffing in baking dish
Mit freundlicher Genehmigung eines Zutatenkochs
349 Kalorien, 12,2 g Fett (1,2 g gesättigtes Fett), 424 mg Natrium, 53,6 g Kohlenhydrate (4,5 g Faser, 10,7 g Zucker), 8,3 g Protein

Süßer Ahornsirup und Cornbread Fügen Sie dieser Thanksgiving-Seite eine leckere Tiefe des Geschmacks hinzu. Der Blogger hinter dieser Kreation sagt, dass es "etwas erinnert an einen mexikanischen süßen Maiskuchen erinnert." Sprechen Sie über einen köstlichen Weg, um die Dinge zu mischen!

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8

Füllung Bälle

stuffing balls in serving basket
Mit freundlicher Genehmigung von Chefkoch
218 Kalorien, 15 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 658 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 5 g Zucker), 6 g Protein

Füllung ist lecker. Aber FüllungBällesind auf einem ganz anderen Niveau. Sie sind nicht nur süß, um anzusehen, aber sie helfen auch, Teile in Schach zu halten, was immer ein Plus ist. Außerdem, desto weniger Füllung, die Sie in den Mund schieben, desto mehr Raum haben Sie in Ihrem Bauch zum Nachtisch.

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Kartoffel- und Keksrezepte

9

Knoblauch-Kartoffelbrei

Vegan roasted garlic mashed potatoes
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Im Zweifelsfall ist die Entscheidung, Mashed-Kartoffeln zu gestalten, niemals eine schlechte Idee, da es wirklich ein türkisches Tagesklammern ist. Sie können die cremige Beilage anpassen, jedoch mögen Sie, ob SieKnoblauch hinzufügen, frisch gehackte Schnittlauch, Speck, sautierter Spinat, geröstete Zwiebeln oder grüne Paprika. Die Möglichkeiten sind endlos!

Holen Sie sich unser RezeptzumKnoblauch-Kartoffelbrei.

10

Süßkartoffelauflauf mit knusprigem Pekannussbrummen

sweet potato casserole
Höflichkeit von Vegukate.
237 Kalorien, 7 g Fett (2,8 g gesättigtes Fett), 102 mg Natrium, 42,3 g Kohlenhydrate (5,9 g Faser, 6,8 g Zucker,) 2,9 g Protein

Alles, was schmecktDies gutund Hilft, Abwöhnung nach dem Turkey Day Bloat ist ein Gewinner in unseren Augen. Der Zimt, der Muskatnuss und das Ahornsirup in diesem Rezept verleihen einem süßen Geschmack, den Sie sicher lieben, während die süßen Kartoffeln, die reich an Salzblechkalsium sind, dazu beitragen, den Bloat zu verbannen, der in der Regel nach einer natriumgefüllten Mahlzeit eintritt.

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11

Rosmarin-Dinner Rolls.

rosemary dinner rolls
Mit freundlicher Genehmigung des Kochens
190 Kalorien, 4,3 g Fett (2,3 g gesättigtes Fett), 328 mg Natrium, 32,5 g Kohlenhydrate (1,5 g Faser, 3,8 g Zucker), 5,3 g Protein

Jeder liebt Brot - vor allem die hausgemachte Sorte. Aber es kann eine Weile dauern. Sogar dieses relativ einfache Rezept dauert etwa zwei Stunden, um vom Mischer in den Mund zu kommen. Um die Dinge mit dem Erntedankfest zu beschleunigen, machen Sie die Rollen vor dem Zeitpunkt und knallen Sie sie in die Mikrowelle oder den Ofen, bevor das Festfuß beginnt.

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12

Parmesan-Herb gebratene Kartoffeln

parmesan herb roasted potatoes
Mit freundlicher Genehmigung des Kochens
256 Kalorien, 10,9 g Fett (2,9 g gesättigtes Fett), 403 mg Natrium, 35,1 g Kohlenhydrate (3,2 g Faser, 1,3 g Zucker), 7,9 g Protein

Kranke Kartoffelpüree? Diese käsigen gerösteten Spuds sind zu sterben. Die Zugabe von frischem Rosmarin und Petersilie macht sie wirklich zu einer seitlichen Beilage.

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13

Kandierte Pecan-Süßkartoffelauflauf

candied pecan sweet potato casserole
Mit freundlicher Genehmigung von Le Creme de la Crumb
480 Kalorien, 18,5 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 455 mg Natrium, 75,8 g Kohlenhydrate (7,7 g Faser, 23,4 g Zucker), 5,1 g Protein

Dieses Gericht ist hoch in Zucker, Fett und Kalorien - und es ist jeder Biss wert. Die Kombination aus cremigen süßen Kartoffeln, knackigen kandierten Pekannüssen und gerösteten Marshmallows ist reine Ekstase für Ihre Geschmacksknospen. Wir wagen es, nicht für Sekunden zurückzukehren.

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Kasserol- und Seitenteller-Rezepte

14

Slow Cooker Creamed Corn

corn slow cooker creamed corn
Mit freundlicher Genehmigung von Gimme etwas Backofen
240 Kalorien, 15,2 g Fett (9,2 g gesättigtes Fett), 412 mg Natrium, 24,8 g Kohlenhydrate (2,7 g Faser, 5,5 g Zucker), 5,5 g Protein

Mais, Schnittlauch, Butter, Pfeffer und Frischkäse kommen zusammen, um dieses herzhafte Gericht zu schaffen. Bonus: Es ist mit dem Rand mit Vitamin B6 gefüllt, ein Nährstoff, der gezeigt wurde, dass Hangopt-Symptome um bis zu 50% reduziert wurde. Gehen Sie also weiter, gönnen Sie sich dieses zweite Glas Rot!

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15

Speck und Feta Brüssel Sprossen

brussels sprouts with bacon and feta

Brüssel-Sprossen sind alles andere als langweilig, wenn Speck und Käse beteiligt sind. Sie beschweren Sie nie mehr darüber, Ihr Gemüse wieder zu essen!

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16

Grüne Bohnen Auflauf

Vegetarian green bean casserole
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Unser grüner Bohnenauflauf ehrt das klassische Rezept, das Sie am wahrscheinlichsten wissen und lieben, aber wir tauschen in frischen Zutaten, um ein Gericht mit mehr Textur und Geschmack als das Original-SUP-Label-Rezept zu schaffen.

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17

Brauner Zucker und Ananas gerösteter Eichelkürbis

pineapple roasted acorn squash sliced with pomegranate seeds on white plate
Höflichkeit der halben gebackenen Ernte
191 Kalorien, 11,8 g Fett (7,3 g gesättigtes Fett), 94 mg Natrium, 23,2 g Kohlenhydrate (2,9 g Faser, 6,5 g Zucker), 1,5 g Protein

Diese Beilagebraucht Um einen Auftritt auf Ihrem Urlaubstabeller zu erstellen!

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18

Törtchen Kirschglasierung Brüssel Sprossen

tart cherry glazed brussels sprouts
Mit freundlicher Genehmigung von Liebe und Olivenöl
219 Kalorien, 14,9 g Fett (1,9 g gesättigtes Fett), 196 mg Natrium, 20,8 g Kohlenhydrate (4,2 g Faser, 11,5 g Zucker), 4,9 g Protein

Nur eine Portion dieses Seitentellers packt ein beeindruckendes 121% Prozent des Vitamin-Tages des Tages.
Der Nährstoff wurde nachgewiesen, um die Stimmung zu erhöhen (die emotional angeheiztes Munching abwehren kann) undEntgegenwirkung von Stresshormonen, die Bauchfettlager auslösenund machen es zu einem wichtigen Nährstoff für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Oh und das Gericht? Es schmeckt erstaunlich!

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19

Parmesan Butternut squash gratin

squash parmesan butternut squash gratin
Mit freundlicher Genehmigung des Kochens
161 Kalorien, 8,5 g Fett (5,4 g gesättigtes Fett), 191 mg Natrium, 20,5 g Kohlenhydrate (3,1 g Faser, 3,3 g Zucker), 3,8 g Protein

Keine Erntedankmehl wäre ohne eine Portion von Butternut-Kürbis vollständig. Ein Peitschen einer Charge dieses knusprigen, käse- und panko-bestellen Tellers ist ein Kinderspiel.

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20

Rosemary-Ranch glasierte Karotten

glazed carrots rosemary and ranch glazed carrots
Mit freundlicher Genehmigung von dankbar
198 Kalorien, 11,5 g Fett (7,3 g gesättigtes Fett), 479 mg Natrium, 22,7 g Kohlenhydrate (2,8 g Faser, 12,1 g Zucker), 1,1 g Protein

Diese Karotten sind so lecker, auch Ihre Kinder wollen eine zweite Hilfe! Die Tatsache, dass sie fast 400% des Tages Vitamin A in eine Portion verpacken, ist ein reines FCOincidence.

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21

Brüssel Sprossen Latkes.

brussels sprout latkes
Mit freundlicher Genehmigung meines Namens ist ihr
Pro Two-Latke-Serving, berechnet mit 1/4 Tasse Canola-Öl zum Braten: 271 Kalorien, 17,7 g Fett (5,8 g gesättigtes Fett), 216 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate (3,1 g Faser, 8,2 g Zucker), 7,2 g Protein

Thanksgivukka ist möglicherweise nicht wieder für eine Loooonggg-Zeit, aber wenn Chanukka und Thanksgiving verliebt und ein Baby hatte, wäre dieses Gericht es.

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Gesunde Thanksgiving-Dessert-Rezepte

22

Kürbiskuchen

pumpkin pie slice
Höflichkeit des minimalistischen Bäcker
258 Kalorien, 12,7 g Fett (2,7 g gesättigtes Fett), 152 mg Natrium, 34,6 g Kohlenhydrate (2,5 g Faser, 11,2 g Zucker), 1,4 g Protein

Nichts rundet Ihre Truthahntagsmahlzeit wie ein köstliches Stück Kürbiskuchen ab. Die Tatsache, dass dieses Gericht veganer und glutenfrei ist, ist nur ein Bonus. Ihre Geschmacksknospen werden niemals sagen können, dass es nicht der wahre Deal ist.

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23

Rohe Pecan-Kuchen-Törtchen

raw pecan pie tartlets
Mit freundlicher Genehmigung meines Liebling Vegan
Pro 2-Tart dienen: 281 Kalorien, 18,3 g Fett (1,2 g gesättigtes Fett), 32 mg Natrium, 27,4 g Kohlenhydrate (4,6 g Faser, 21,1 g Zucker), 7,6 g Protein

Ganze Lebensmittel wie Walnüsse, Termine und Pekannüsse schließen sich an, um dieses bessere Dessert zu erstellen. Es ist nicht nur die kleine, bissgrößte Statur eine ausstehende Merkmal in einem Meer von riesigen Kuchen, aber es macht es auch leichter, Ihre Portionen zu leichtern, was immer ein Gewinn ist.

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24

Kürbis-gewürzter Apfelkuchen

dessert pumpkin spiced apple pie
Höflichkeit des minimalistischen Bäcker
339 Kalorien, 17,7 g Fett (11 g gesättigtes Fett), 417 mg Natrium, 42,6 g Kohlenhydrate (1,9 g Faser, 15,4 g Zucker), 3,8 g Protein

Warum zwischen einem Kürbis-infundierten Dessert und einer mit Äpfeln gefüllt, wenn Sie dies einfach essen können, und beide gleichzeitig haben? Dieses süße Teller bringt die besten Herbstaromen zusammen, um ein Rezept zu erstellen, das nicht bald vergessen wird.

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25

Gesunde Birne und Apple Crisp mit Quinoa

healthy pear apple crisp with quinoa
Höflichkeit von einfach Quinoa
413 Kalorien, 10,6 g Fett (6,6 g gesättigtes Fett), 74 g Kohlenhydrate (7,5 g Faser, 26 g Zucker), 8,6 g Protein

Glutenfreie Hafer, Quinoa, nahrhaftKokosnussöl, und Süßer Ahornsirup bekommen einen Abstauben von Zimt und wirbeln uns mit sprudelnden, gerösteten Äpfeln. Extra decadent fühlen? Top es mit einer Schaufel eines davonEis.

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