Good Lifestyle

Sobald Sie Ihren Kaffee hatten, werden Sie wahrscheinlich fühlenstimuliert, erregt und bereit, an dem Tag zu nehmen. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer Tasse Joe, ist definitiv die Norm in den Vereinigten Staaten. Der National Coffee Association fand das64% der Amerikaner trinken Kaffee-Was stellt dich mit der Mehrheit dieser Kaffee-Grazierenden Nation ein.

Und in der Vielzahl von Kaffeegetränken, die in den meisten Kaffeeketten und Mom-and-Pop-Cafés verfügbar sind, regiert eine Bestellung von Supreme:die latte.. Das ist richtig, die meisten Amerikaner bevorzugen ihren Kaffee, der mit reichlich heißer, schaumiger Milch verdünnt ist.

Aber nur weil es die beliebteste koffeinhaltige Getränkeoption ist, heißt das nicht, dass es das Beste für Sie ist. In der Tat gibt es einige erhebliche Negative, die durch Ihre Latte-Gewohnheit verursacht werden könnten.

Latte wird traditionell mit gemachtEspresso, gedünstete Milch und Milchschaumund viele der Themen stammen aus der Laktose, anstatt dem Koffein. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie das Trinken einer Latte am Morgen den Körper auswirken könnte.

Weitere Informationen finden Sie unter15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren.

Wenn Sie regelmäßig an Bauchschmerzen, Blähungen oder Übelkeit leiden, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Morgenlatte der Täter sein könnte.Laut der Cleveland-Klinik, 36% der Amerikaner kämpfen mit der Laktose-Intoleranz, und all diese Milch in Ihrem Latte verursacht wahrscheinlich einige unerwünschte Nebenwirkungen. Wenn Sie von diesen fühlenLaktose-Intoleranzsymptome., nehmen Sie es als Zeichen dafür, dass Sie Ihre Latte-Reihenfolge mit einer anlagenbasierten Alternative vermitteln solltenhafermilch.

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Die Milch und der Zucker in Ihren Latten könnten zu lästigen Anfällen von Akne führen.Unzählige Beobachtungs- und Experimentierstudien habe eine Verbindung zwischen Kuhmilch und Akne gefunden. Nicht nur kann nicht nur Milch zu Pickeln führen, sondern kann auch den Schweregrad Ihrer Ausbrüche ebenfalls diktieren. Zusätzlich,Studien haben auch gezeigt, dass eine hohe Zuckereinnahme die Wahrscheinlichkeit von Akne erhöht. Auf der Flip-Seite sind hier25 gesunde Lebensmittel, die Ihnen glühende Haut geben.

Kaffee kann dein größter Morgen ally sein, aber trinke aber zu viel davon, und es wird in deinen schlimmsten Feind verwandelt. Mit dem Verbrauch von Koffein beginnt Ihr Gehirn zuStresshormone wie Epinephrin, Noradinal, Cortisol und Glucocorticoide. Obwohl sie dich auf jeden Fall aufwachen und dich gehen lassen, tun sie es, indem sie deinen Körper in einen "gestressten Zustand" setzen. Diese Freisetzung von Hormonen könnte sich den ganzen Tag über Ihre Gefühle von Angstzuständen und Jitterigkeit direkt beeinflussen.

Sie sind sich wahrscheinlich dessen bewusstHoher fetter Gehalt in Vollmilch, aber Sie dürfen nicht zweimal darüber nachdenken, wenn es in Ihrem Kaffee serviert wird. Eine kleine Latte hat ungefähr10,6 g Fett, während ein großes mit 17,9 g Fett verpackt ist. Für Frauen beträgt ein großer Morgenlatte etwa ein Drittel derEmpfohlener täglicher Fetteinlass. Und das ist, bevor Sie sogar ein Essen hatten!

Sie haben alles erraten - alles, was Fett- und Zucker-Zauberstücher für Ihre Gewichtsabnahme-Bemühungen fleißt. Je nachdem, wo Sie Ihre bekommen, können Sie sich ein paar hundert Kalorien anschauen, in dem ein Tag von Ihrem Latte kommt.Hallo Magazin Hat die Mathematik für einige der beliebtesten Kaffeespots gemacht und festgestellt, dass Ihr tägliches Hoher Starbucks-Café-Latte ausschneidet, vorausgesetzt, Sie trinken 5 pro Woche, würde Sie 37.180 Kalorien pro Jahr sparen. Das könnte einem 10-Pfund-Gewichtsverlust entsprechen. Ist diese morgendliche Angewohnheit es wirklich wert?

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