Gesünder Triple-Coconut Cream Pie Rezept

Aufruf an alle Kokosnuss-Fans! Diese köstlichen Kokoscremetorte werden alle Ihre Kokos-Dessert Träume erfüllen.


Sie suchen einen Weg, um die Dose Licht Kokosmilch aufbrauchen? Versuchen Sie, diese Kokosnusscremetorte! Dieses Dessert Rezept wird jeden süßen Zahn befriedigen, und es wird jeder habenKokosnuss Fan genießen jeden leckeren Bissen.

Finden Sie sich mit Kokosöl statt? Es gibt vieleKokosöl Rezepte zu versuchen, so gut.

Ernährung:269 ​​Kalorien, 10 g Fett (5 g gesättigt), 258 mg Natrium, 1 g Faser, 25 g Zucker, 7 g Protein

Ergibt 8 Portionen

Zutaten

1/2 15-Unzen-Paket gekühlte ungebackenen Teigmantel (1 Kruste)
3 Eier
2/3 Tasse Zucker
3 Esslöffel Maisstärke
1/4 Teelöffel Salz
1 12-Unzen-Dose verdampft fettfreie Milch
1/2 Tasse Dosen unsweetened Licht Kokosmilch
1 EL Butter
1/2 Tasse geflockt coconut
Vanille 1 1/2 Teelöffel
1/2 Teelöffel Kokosextrakt
1/2 Teelöffel cornstarch
1/4 Teelöffel Weinstein
1 Esslöffel ungesüßter Kokosspan

Wie man es macht

  1. Entrollen Teigmantel; Transfer in 9-Zoll-Platte pie .; Flute Kanten und bake nach Packungsanweisung; kühl. Beiseite legen.
  2. Ofen vorheizen auf 350 Grad Fahrenheit. Separate Eigelb vom Eiweiß; Set Weißen beiseite für Baiser. Für Befüllung, kombiniert in einem mittleren Topf 1/3 Tasse Zucker, 3 EL Maisstärke und Salz. Stir in Kondensmilch und Kokosmilch. Koch und Rühren bei mittlerer Hitze verdickte bis und spritzig. Koch und Rühren für 2 Minuten mehr. Aus Hitze entfernen.
  3. leicht in einer kleinen Schüssel, Eigelb Beat Ei. Allmählich rührt etwa 1 Tasse der heißen Milch-Mischung in die geschlagenen Eigelb, dabei ständig rühren. Liefert alle der Mischung auf Topf. Kochen und rühren, bis sprudelnd. Koch und Rühren für 2 Minuten mehr. Aus Hitze entfernen. Stir in Butter. Das Rühren in der 1/2 Tasse Kokos, Vanille 1 Teelöffel, und Kokosnuss-Extrakt. Halten Sie warm füllt; Vorbereitung Baiser.
  4. Für Baiser in einem Medium Rührschüssel Schwebungs Eiweiß, die restlichen 1/2 Teelöffel Maisstärke, der restlichen 1/2 Teelöffel Vanille und Weinstein auf mittlere Geschwindigkeit eines elektrischen Mischers Topping, bis weiche Spitzen bilden (TIPS curl). Allmählich Die restlichen 1/3 Tasse Zucker, 1 EL zu einer Zeit, bis steife Spitzen Form zu schlagen (TIPS stehen gerade).
  5. Gießen Sie warme Füllung in gebackene Pastete. Spread Baiser gleichmäßig über füllt; Dichtung Gebäckkante. Sprinkle mit 1 Esslöffel geflockt Kokosnuss. Backen Sie in einem 350 ° F Ofen für 15 Minuten.
  6. Kühle auf einem Drahtgestell für 1 Stunde. Chill 2 bis 6 Stunden vor dem Servieren; Abdeckung und im Kühlschrank für längere Lagerung.

Essen Dieses Tipps

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2.7 / 5 (57 Bewertungen)

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