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Sie nennen es nicht die weltweit größte Hot-Hundekette für nichts! Wienerschnitzel ist eine amerikanische Restaurantkette, die 1961 gegründet wurde, und in den letzten fast 60 Jahren wurde die Franchise ein paar der köstlichsten und bekannten Hot Dogs, Desserts und anderen leckeren Leckereien für hungrige Kunden.

Das Wienerschnitzel gelegen, das überwiegend in Kalifornien und Texas und Texas gelegen ist, "der weltweit meistgesuchte Wiener", weshalb wir uns entschlossen haben, das langwierige Menü näher zu schauen. Wir checkten mit einMorgan Brod., RDN, CDN, um uns auf einigen der besten und schlechtesten Wienerschnitzel-Menüpunkte zu erziehen. Viel zu unserer Überraschung gingen ihre Picks weit über ihre langwierigen Entscheidungen an leckeren Hot Dogs hinaus. Sie wies auch darauf hin, dass diese Einrichtung "sehr wenige gesunde Optionen" hat, also ist es auf jeden Fall vorsichtig, wenn Sie hier bestellen.

Hier sind die besten und schlechtesten Menüpunkte in Wienerschnitzel.

Heiße Hunde

Ihre "beste" Wette aus dem Hot Dog-Menü ist eines mit einem beliebtesten Tangy-Gewürz von jedem, da es die niedrigste Kalorienoption in dieser Kategorie ist, laut Brod. "Es fehlt jedoch immer noch an viel Ernährungswert", sagt sie.

Dieser Hot Dog, der mit Pommes Frites, der weltberühmten Chili-Sauce, einer Scheibe amerikanischem Käse und Senf, belegt ist, ist aufgrund des hohen gesättigten Fettgehalts eine große Nein-Nr.

"Laut dem 2015-2020ErnährungsrichtlinienEin gesundes Ernährungsmuster umfasst weniger als 10 Prozent der täglichen Kalorien aus gesättigtem Fett ", sagt Brod." Über die Hälfte der Kalorien im Junkyard-Hund stammt von gesättigtem Fett. Zu viel gesättigtes Fett in der Ernährung wurde mit einem erhöhten Risiko für chronische Erkrankungen verbunden, insbesondereHerzkreislauferkrankung. "

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Burger und Sandwiches.

Dieser Single-Patty-Burger brachte mit der berühmten Chili-Sauce und amerikanischen Käse der Kette auf einem gerösteten Brötchen, "gilt als" das Beste ", da er in Kalorien niedriger ist und in Natrium niedriger ist, im Vergleich zu" das schlechteste ", aber ähnlich dem Senf Hot Dog darüber, er hält immer noch keinen viel Ernährungswert ", sagt Brod.

Der Ernährungsexperte wies auch darauf hin, dass es Möglichkeiten gibt, einen Burger eine noch gesündere Option zu machen.

"Ein Burger kann in der Moderation eine vollkommen nahrhafte Option sein, indem man mit schlankem Rindfleisch und vegetarischen Belägen mit eingeschränkten zusätzlichen Ölen und Saucen und sogar ein ganzes Weizenbrötchen eingesetzt wird", sagt sie.

Die zusätzlichen Zutaten in diesem Burger (Speck, amerikanischer Käse und BBQ-Sauce) ist das, was diese Mahlzeit über den Rand bringt.

"Hier konsumieren Sie zusätzliche Kalorien und gesättigtes Fett sowohl aus der Grillsauce, die dazu neigt, mit zusätzlichen Zuckern sowie dem Speck und dem Käse zu beladen,", sagt sie. "Obwohl dieser Burger viel Eiweiß hat, gibt es wesentlich bessere Möglichkeiten, Protein in Ihre Ernährung zu integrieren."

Noch mehr Augenöffnungen ist die hohe Menge an Kalorien in einem Burger.

"Die Kalorien hier entsprechen 25 Hershey Küssen", sagt Brod. Yikes!

Pommes und Snacks

Eine kleine Reihenfolge von knusprigen goldenen Pommes-Pommes ist eine der besseren Entscheidungen aus der Kategorie Pommes Frites und Snacks, aber der Teil ist in diesem Fall der Schlüssel (nicht sperren und bestellen Sie das große!).

"Pommes Frites haben wirklich keinen signifikanten Nährwert, der Anteilskontrolle in einem nachgiebigeren Szenarien wird jedoch immer eine bedeutende Strategie für die Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wellness-Toren sein", sagt Brod.

Die sehr kalorienkalorienfreie Anzahl und Natriumgehalt in diesen Pommes, die mit Chili, Tausendinsel-Dressing, zerkleinerter Cheddar-Käse und gegrillt werden, sind die in den Augenöffnungsfaktoren.

"Diese Pommes haben so viele Kalorien, so dass viele Menschen an einem ganzen Tag wahrscheinlich die Einnahme beginnen", sagt Brod. "Sie haben auch fast die Menge der empfohlenen täglichen Natrium!"

Frühstück (Hinweis: Nur bis 10:30 Uhr an den teilnehmenden Standorten serviert)

Diese gebratenen Kartoffelköstlichkeiten sind die "beste" Frühstücksoption aufgrund der niedrigeren Kalorienzählung, aber wahrscheinlich würden sie wahrscheinlich nicht von sich selbst während einer Mahlzeit gefressen, was wichtig ist.

"Ich würde mich für etwas entscheiden, das eine vollständigere Mahlzeit ist und dann eine Portionssteuerung üben (vielleicht beispielsweise ein einfaches Ei- und Käse-Sandwich, falls vorhanden)", sagt Brod. "Wenn Sie sich für Sie zur Verfügung stellen, koppeln Sie die Hash-Browns mit etwas mehr Nährwert-Wert wie hart gekochte Eiern oder Früchte ein Weg, um eine ausgewogenere Mahlzeit zu schaffen."

Dieser warme Keks wird mit einem Omelett-Ei, Wurst und amerikanischem Käse gekrönt und hat leider eine hohe Menge Natrium und Kalorien.

"Biscuits fügen viele zusätzliche Kalorien und Zucker hinzu, was sonst eine ok-Frühstückswahl sein könnte", sagt Brod. In diesem Fall bitten Sie vielleicht um regelmäßige Toast oder deaktivieren Sie das Brot vollständig.

Weiche Servierkegel

Dieser klassische, schmackhafte einfache Vanillekegel ist eine bessere Wahl, wenn Sie nach Ihrer Mahlzeit ein Dessert gönnen möchten.

"Dies ist einer der einfachsten Desserts auf dem Menü, daher ist es in den gesamten Kalorien niedriger", sagt Brod. "Wenn Sie nur nach einer Mahlzeit einen Geschmack von etwas Süßem brauchen, kann es einfach sein, kalorologisch vorteilhaft zu sein."

Obwohl dieser Kegel in süße Schokolade getaucht wird, sagt Brod, dass "in Bezug auf das Anzeigen ist, dass dies immer noch nicht alles schlecht ist", obwohl die Schokolade zusätzliche Kalorien fügt. "Beachten Sie, diesen Kegel mit jemandem aufzuteilen, und es ist ein sehr vernünftiger Genuss", sagt sie.

Shakes and Freezees.

Dieses Oreo- und Vanilla-Soft-Serve-Mischvergnügen kann trotz des hohen Zuckergehalts das "Beste" dieser Kategorie sein, aber "dieses Dessert ist noch mehr Kalorien als eine typische Mahlzeit", sagt Brod. "Wenn dies eine Ergänzung zu einer Mahlzeit war, insbesondere aus diesem Restaurant, überschreiten Sie wahrscheinlich ein dauerhafter kalorischer Ansaugstage. Der beste Weg, um dies zu einem" besten "Ihrer Wahl zu machen, ist, es mit einigen anderen Löffeln in der Mischung zu genießen ! " Sie sagt.

Dieser dicke und cremige Shake mit weichem Servier-Vanilleeis, Schokoladensirup und Oreo-Cookies ist aufgrund seines schlechten Nährwerts an der Unterseite der Liste, insbesondere der hohe Zuckergehalt, gelandet.

"Dieser Shake ist etwa 1/2-3 / 4 mit der täglichen Einnahme einer durchschnittlichen Person, sagt Brod. "Die 122 Gramm Zucker erreichen hier über drei Dosen von Soda. Es ist super entscheidend, um Ihren täglichen Zuckerzufuhr im Auge zu behalten. DasAmerican Heart Association empfiehlt täglich nicht mehr als 25 Gramm Zusatzzucker für Frauen und 36 Gramm Zusatzzucker täglich für Männer. Tatsächlich zeichnen sich die neuen Ernährungskennzeichnungsgesetze nun den natürlichen Zucker (wie aus Früchte) gegen Zucker auf dem Ernährungsetikett.Zucker hinzugefügt werden nicht aus einem funktionalen Nährwertniveau benötigt und zu Entzündungen hinzufügen undFettleibigkeit. "

Sundaes, Bananenspaltungen und Wurzelbier schwimmen

Um diesen Soft-Diener-Vanillebecher mit Erdbeer-Sauce, Schlagsahne, und eine Kirsche, eine noch bessere Auswahl, abzubauen, dlegen Sie alle Toppings und / oder teilen Sie dieses Dessert mit anderen Menschen.

"Toppings und große Portionen hinzugefügt zu Ihrer Gesamtaufnahme von Kalorien, zusätzlichen Zuckern und zusätzlichen Fetten", sagt Brod.

Da der Süßigkeit Banana Split mit Schokoladensirup, M & Ms, Oreos und Reese-Erdnussbutterbecher geladen ist, ist es die Menge an Zucker in der süßen Genuss.

"Aufgrund des zusätzlichen Zuckers aus Süßigkeiten, Eiscreme und Toppings wird dieses Dessert mit Leckereien beladen, aber auch mit zusätzlichen Zuckern in Summe von 107 Gramm beladen", sagt sie. Yikes!