Good Lifestyle

Mit ihren Gewichtsverlustmächten, geheimer Anwendungen und erfrischender Duft sind Zitronen unser Lieblingsquartier-Kind. Die gelben Kugeln sind nicht nur reich von 100% der täglich empfohlenen Einnahme vonVitamin C-Ein leistungsstarkes Antioxidans, das das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen senkt und die Fettverbrennung auch um bis zu 25% steigern kann - aber sie sind ebenfalls vielseitigerer, als Sie sich vorstellen können.

Um herauszufinden, wie Zitronensaft Sie dabei helfen kann, Ihr Bestes auszusehen und fühlen, schauen Sie sich diese Überraschungen anVerwendet für Zitronen. Und für weitere Tipps verpassen Sie diese nicht15 Wege, um mit Zitronen abzunehmen.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie man pesky Pickel und die hässlichen Markierungen loswerden, die sie hinterlassen, ohne das Sparschwein im Büro des Dermatologen zu brechen? Glücklicherweise kostet Ihre Lösung die Taschenänderung und ist wahrscheinlich bereits in Ihrem Kühlschrank! Zitronen sind ideal zum Löschen von Pusteln, Mitesser und deren übrigstreifen Narben.

Alles, was Sie tun müssen, ist ein Wattebausch in frisch gepresste Zitronensaft (Sie brauchen nur einen Esslöffel!) Und dann täglich etwa fünf Minuten auf den betroffenen Bereich reiben. Die Früchte ist natürlich styptisch, was die Blutung aufhalten kann, und seine Säure wird entzündete Akne Auf Wiedersehen küssen.

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Wenn Ihre weniger als hervorragende Haut Sie ein Jahrzehnt älter aussieht, als Sie wirklich sind, wenden Sie sich an die mächtigen Säfte Ihres Zitrone. Das Patching-Zitronensaft auf Ihre Haut hilft, es festzuhalten und feine Linien zu glätten. Um Ihre Bemühungen um das Altern anmutig zu fördern, sollten Sie diese vermeidenSchlechteste Nahrungsmittel, die Ihre Haut falten.

Anstatt große Dollars auf ausgefallenen Scrubs zu verbringen, machen Sie eine hausgemachte Version. Drücken Sie einfach eine ganze Zitrone in ein kleines Mason-Glas und fügen Sie dann genug körnige Zucker hinzu, bis die Mischung dick wird. Dann plätschern Sie Ihre Haut mit warmem Wasser und exfolieren Sie weg! Dieser natürliche DIY-Peeling hält Ihr Gesicht und das Lippen, das Baby glatt ist.

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Viele Leute leiden an der Hyperpigmentierung an ihren Ellbogen und Underarms, aber wie viele Menschen wissen eigentlich, dass diese Verfärbung leicht behandelbar ist? Nicht viele, wir würden sagen. Hier ist der einfache Trick: Tauchen Sie nach einer Dusche Ihre Ellbogen in frischem Zitronensaft ein oder reiben Sie eine Scheibe auf Ihre Underarms. Wenn Sie dies täglich tun, funktionieren die Bleicheigenschaften der Früche Wunder!

Es träumte immer davon, eine blonde Bombe zu werden? Nun, jetzt kannst du - ohne eine Reise zum Friseursalon. Wenn sich Ihre Haare auf der leichteren Seite befinden (Sorry, Rabenhaarige Mädels!), Können Sie den Saft einer Zitrone zweimal wöchentlich in Ihren Schlössern verwenden, um sie aufzuhellen. Ich habe nicht genug Zitronen für deinen ganzen Kopf? Nuke das ungeschnittene Früchte für 15 Sekunden in der Mikrowelle für doppelt so viel Saft.

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Um hausgemachtes Körperwachs zu machen, drücken Sie den Saft einer ganzen Zitrone aus und fügen Sie es einer halben Tasse Zucker hinzu. Pop die Mischung in der Mikrowelle, bis sie braun wird; Rühren Sie weiter, bis es klebrig ist. Bevor Sie es ausbreiten, lassen Sie das Wachs ein bisschen abkühlen. Jetzt brauchen Sie nur noch ein paar Tuchstreifen, und Sie befinden sich auf dem Weg zur seidigen, glatten Haut.

Wenn Sie von den Haaren sprechen, stellen Sie sicher, dass die Stränge auf Ihrem Kopf auf ihrem A-Spiel sind. Reiben Sie Ihre Kopfhaut mit Zitronensaft und lassen Sie ihn ein, um seine Magie für eine halbe Stunde zu arbeiten, bevor Sie Ihre Haare waschen, können Sie Ihre Schlösser stärken, den Dandruff loswerden, und lassen Sie Ihre Tressourch aus Für mehr Möglichkeiten, Ihre Haare in neuwertigem Zustand zu halten, überprüfen Sie diese30 beste und schlechteste Nahrungsmittel für gesunde Haare.

Hassen Sie nicht hassen, wenn die Sommersonne Ihre Füße und Hände etwas zu viel bräunt? Um Sock- und Handschuh-ähnliche Flecken loszuwerden, Mischen Sie Zitronensaft mit Wasser- und Back-Soda, und stecken Sie die betroffenen Bereiche mit der Mischung. Da Zitronensaft und Back-Soda Bleicheigenschaften haben, können die beiden dazu beitragen, die Haut zu stören.

Vergiss Whitestrips! Um ein perlweißes Lächeln zu erreichen, mischen Sie ein bisschen Zitronensaft mit Backpulver, tauchen Sie Ihre Zahnbürste hinein und schrubben - aber nur für eine Minute! Sie können dies jeden zweiten Tag für ein rotes Carpet-Ready-Lächeln wiederholen.

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Wenn Sie der Typ sind, der immer Ihr Nagelspiel auf dem Punkt hat, wissen Sie, wie Sie verfärbt sindNägelkann bekommen, nachdem Sie den Politur entfernt haben. Um diesen unansehnlich gelben Farbton zu verhindern, tränken Sie Ihre Krallen in einer Schüssel Zitronensaft, die für einige Minuten mit Wasser verdünnt wird. In kürzester Zeit werden sie hell und wieder gesund sein.

Detox Wasser ist ohne Zitronen unvollständig. Die Haut der Zitrusfrüchte ist mit D-Limonen, einem Antioxidationsmittel, mit dem Leberenzymes von Flush-Giften aus dem Körper entfernt, dazu beitragen, dass Sie Ihr Bestes geben. Gehen Sie also weiter und knallen Sie sich auch in Ihr Glas!

Hier um das Essen, nicht das!, Wir sind riesige Fans von Tee. Das antioxidant-reiche Getränk ist perfekt, um aufzuwachen, zwischen den Mahlzeiten zu trinken, und einige Brühbrauen können Sie sogar helfen, besser zu schlafen. Also, was kann das versuchte und wahre Getränk? Fügen Sie einfach Zitrone zu Ihrem Morgenbrauen hinzu, um ein Entblutvitamin-reich zu habenDetox-Tee.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Guac nach ein paar Stunden nicht gerade grün war? Sie können die in der vorhandenen phenolischen Verbindungen beschuldigengesundes Fett-rich Früchte; Wenn diese Verbindungen Luft ausgesetzt sind, oxidieren sie, wodurch Ihre Avocados (und Äpfel auch) von einem appetitanlichen zu einem nicht so ansprechenden Farbton real schnell sind. Um sicherzustellen, dass Ihr Avocado-Toast in Instagram ist, ist es in einem frischen Zitronensaft, der dem Oxidationsprozess entgegenwirkt. Ihre Anhänger danken Ihnen.

Lass uns darüber stehen: Habovers sind der Grund, warum wir in Betracht ziehenNixing Alkohol für immer.. Aber einmal das Wochenende rollt vorbei und Sie finden sich in einer anderen Bar um 2 Uhr Zwei Esslöffel frischer Zitronensaft plus ein Teelöffel Zucker, der in acht Unzen Wasser gemischt wird, sparen Sie von massiven Kopfschmerzen und einem verärgerten Bauch.

Fitness- und ErnährungssexperteJay Cardiello. schwört, dass der Duft von Zitronenöl Wachsamkeit erhöhen und Ihre Konzentration verbessern kann. Für einen schnellen praktischen Fix, wenn Sie nicht das ätherische Öl an der Hand haben, probieren Sie ein kochendes Wasser und fügen Sie Zitronensaft hinzu. Wir empfehlen völlig empfehlenswert, es beim nächsten Mal ein Schuss zu geben, in dem Sie etwas zusätzliches Brainfower brauchen.

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Zur sofortigen Stressrelief erreichen Sie einige Zitronen anstelle einer Kiste mit meirateten Donuts. Wieso den? Vitamin-C-reiche Zitronen helfen, die Level des Stresshormons Cortisol zu verringern. Wenn Sie sich also in einem haarzierenden Sitch befinden, beruhigen Sie Ihre Nerven, indem Sie etwas hausgemachtes Limonaden aufrühren (mit ein paar zusätzlichen Spritzen von Zitrone) und Snack auf einem davon5 beste Lebensmittel, die Stress kämpfen.

Wenn Sie regelmäßig an Übelkeit, Verdauungsstörungen und Verstopfung leiden, berücksichtigen SieVerarbeitete Lebensmittel. Wenn Ihre Ernährung jedoch bereits ziemlich sauber ist, versuchen Sie, ein paar Tropfen Zitrone zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen. Die kleinen gelben Frucht hilft, das Blut zu reinigen und Ihren Verdauungstrakt zu spülen, um Ihnen bei der Fühlung Ihres besten Selbst wieder zu fühlen.

Hoher Blutdruck oder Hypertonie ist schädlich, da es zu Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und Schlaganfall führen kann. Senken Sie Ihr Risiko dieser gruseligen Beschwerden, indem er Kalium-reicher Zitronensaft trinkt, verdünnt in Wasser.

UndKalium ist nicht nur für hohen Blutdruck von Vorteil. Der Elektrolyt spielt "eine Schlüsselrolle bei der Hydratation in unseren Muskeln und Gewebe, die bei Muskelkontraktion und Entspannung hilft, und ist auch entscheidend für Muskelgesundheit und Erholung", erklärt Isabel Smith, MS, RD, CDN, registrierte Ernährung und Gründer vonIsabel Smith Nutrition..

Wann immer mein Hals als Kind wund war, würde ich mich darauf freuen, dass meine Mutter mir einen Esslöffel Honig mit frischem Zitronensaft übergibt, um anzusaugen. Obwohl das Treat offensichtlich lecker war, sollte es den Schmerz beruhigen - und es tat es sicherlich. Also, wenn Sie das nächste Mal schlafen und können keinen rohen schmerzenden Kehle ignorieren, den Kopf direkt in die Küche.

Zitronen sind wunderschöne Appetitsuppressants, weil sie mit kraftvoller Pektinfaser verpackt sind, was die Sättigung erhöht. Eine Studie in derJournal des American College of Nutrition entdeckte, dass diejenigen, die nur fünf Gramm Pektin gegessen haben, fulser fühlten.

Weitere Informationen finden Sie hier108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.