Good Lifestyle

In den Jahren der Restaurantforschung haben wir jede Art von gesehenPizza Imaginable-mexikanische Pizza, thailändische Hühnerpizza, Dessertpizza - aber schockierend genug, neinFrühstück Pizza. BEFUDDING, GEMACHT WIE EASY UND SCHLECHTES IT SIND. Beginnen Sie mit dem ultimativen Frühstücksbrot-dem faser-dichtem Vollweizen-Englisch-Muffin-als Basis und Salsa als Ihre Sauce, dann hinzufügenEier, Schinken und Käse für Aroma, Substanz und reichlichProtein. Es schlägt jeden Tag ein 800 kalorienkalorienes Frühstücksandwich, und Sie erzählen jedem, den Sie wissen, dass Sie Pizza zum Frühstück hatten.

Ernährung:350 Kalorien, 19 g Fett (8 g gesättigt), 900 mg Natrium

Dient 4.

Du brauchst

1/2 TBSP Butter
6 Eier, geschlagen
Salz und schwarzer Pfeffer zum Geschmack
4 Unzen Schinken, in dünne Streifen schneiden
4 Ganzweizen- oder MultiGrin-englische Muffins, geteilt und leicht geröstet
1 Tasse vorbereitet SALSA
1 Tasse zerrissene fettarme Jack oder Cheddar-Käse

Wie man es macht

1. Den Broiler vorheizen.
2. Hitze die Butter in einer großen nichtstöckigen Pfanne.
3. Wenn die Butter vollständig geschmolzen ist, würzen Sie die Eier mit Salz und Pfeffer, dann fügen Sie der Pfanne zusammen mit den Schinkenstreifen hinzu.
4. Kochen Sie mit einem Holzlöffel oder einem Gummi-Spatel, um die Eier, während sie eingestellt sind, weiterzuleiten.
5. Entfernen Sie die Pfanne von der Wärme um etwa 30 Sekunden, bevor die Eier vollständig erledigt sind (sie kochen in der Pfanne und im Ofen weiter).
6. Slather jede englische Muffinhälfte mit einem guten Löffel Salsa.
7. Teilen Sie die Eier unter den englischen Muffins, dann mit dem Käse.
8. Legen Sie alle englischen Muffins auf ein Backblech und grillen (6 "von der Wärme ist ideal), bis der Käse vollständig geschmolzen und um die Kanten gebräunt ist.

Essen Sie diesen Tipp.

Diese einzelnen Pizzen verfügen über mexikanische Aromen an der Basis, aber Frühstückspizza kann in Dutzenden unterschiedlicher Weise interpretiert werden. Hier sind einige andere Kombinationen (alle enthalten)Rührei Im Rahmen der Kreation), der Ihren Tag zu einem Russing-Start erhält. Keine langweiligen, grundlegenden Eier hier!

• Pesto, Mozzarella und ein paar Tomatenscheiben
• Marinara, Provolone oder Fontina-Käse und zerrissenes Huhn
• Guacamole, Schweizer, Truthahn und Tomaten
• Gegrilltes Hühner- und Arrabbiata-Sauce (würzige Tomatensauce)
• Kale und Ricotta-Käse
• Speck und Spargel.
• Lauch und gegrillte Zucchini