Good Lifestyle

Es gibt wirklich nichts ganz genauso wie eine Schüssel Müsli. Es ist die eine Mahlzeit, die jeder leicht machen kann - Sie brauchen nur eine Schüssel, einen Löffel und eine Milch! - Und tauchen Sie immer in eine Boxbringt eine Welle von Nostalgie. Während Sie vielleicht habenaufgewachsenes Essen erwachsen. Tonnen von bunten, süß beschichteten knusprigen Güte, vielGetreide da draußen gibt es eigentlich nicht alles gut für dich. Nicht einmal im geringsten, eigentlich.

Tut mir leid, dass Sie enttäuschen, aber wenn Sie jeden Tag an eine Schüssel Ihres Lieblingsgelenks als Go-to-Snack wenden, möchten Sie möglicherweise diese Gewohnheit aufhalten. Es ist Zeit, auszusetzen, welches Müsli wirklich derjenige istsollte immer auf Lebensmittelgeschäftsregalen verlassen, da es keine Gefälligkeiten tut. (Wenn Sie wirklich in der Stimmung für eine Auslösedown-Speicherspur sind, sollten Sie diese überprüfen15 klassische amerikanische Desserts, die ein Comeback verdienen!)

Jetzt ist das toxischste, schlechteste Müsli ...

Goldener knuspriger

Mit dem geliebten Cartoon-Zuckerbären auf der Box ist es schwer vorstellbar, dass diese Getreideoption für Ihre Gesundheit schädlich ist. Mit dieser TAGLINE, wie Sie "nicht genug von diesem goldenen Knusprigen bekommen können", scheint es, als wäre es ein schöner Weg, um jedes süße Verlangen zu befriedigen, das Sie möglicherweise haben könnten. Nun, eine Tasse dieses Zeugs packt in all den falschen Dingen. Der große Täter? Zucker.

Die erste aufgeführte Zutat ist Zucker und der dritte ist Maissirup, also wissen Sie bereits, dass Sie in Schwierigkeiten sind. Dass eine Portion des Getreides Ihnen gibt21 Gramm Zucker-Und es ist allesZucker hinzugefügt Wir reden hier darüber. Und es ist kein Geheimnis, wie gefährlich zu viel zu viel zusätzlicher Zucker sein kann.

Sehen, zusätzlicher Zucker ist ein Zeichen dafür, dass eine Lebensmittelauswahl nach einem Gewicht führen wird, je nach einemBMJ. Meta-Analyse.Da es eine gute Chance gibt, hat es Kalorien hinzugefügt. Außerdem, wenn Sie oft zuckerhaltige Lebensmittel essen,Sie werden am Ende mehr Zucker verlangen, was verursacht - Sie haben den Gewichtszunahme erraten. Es ist ein harter Zyklus, um zu brechen, dass Sie sich unwissentlich einsetzen. (Und um Ihnen zu helfen, die Store-Aisles noch mehr zu navigieren,Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!)

Sie werden feststellen, dass dieses Getreide auch anbietetNull Gramm Faser. Yep, überhaupt nicht. Wenn Sie eine Mahlzeit essen, das isthoch in BallaststoffeWenn Sie länger fulsen werden, werden Sie enden, und es hilft auch, Ihr Verdauungssystem zu unterstützen. Wenn Sie also etwas essen, das istspannend von faser, bald genug wirst du wieder hungrig sein. Es gibt auch kaum Eiweiß hier. Nochmals, nichts mit dieser Getreideoption, soDu bist viel besser los, wenn du im Supermarkt bist.