Good Lifestyle

Ist eine Scheibeje genug? Während wir wissen, dass einPizza Scheibe - oder zwei - mit einem großen Side-Salat wäre das Beste für den Gewichtsverlust, manchmal, wenn Sie extra hungrig sind, eine Scheibe weist auf drei oder vier Scheiben ab ... und bevor Sie es wissen, haben Sie viel zu viel Pizza gegessen .Und während eine Nacht des Gönnens möglicherweise nicht wie eine große Sache erscheinen, wenn Sie regelmäßig zu viel Pizza essen, könnten es einige gefährliche Nebenwirkungen gebenpassiere mit deinem Körper.

Wir beschlossen, tief in die Forschung hinter den gefährlichen Nebenwirkungen des Essens zu viel Pizza zu tauchen, um uns selbst besser aufklären, was mit unseren Körpern, wenn wir dies tun. Hier haben wir gefunden, und um mehr gesunde Ernährungs-Tipps zu finden, sollten Sie unsere Liste vonDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Wussten Sie, dass ein einzelnes Stück Käsepizza in dem glykämischen Index hoch ist? Da es voll von einfachen Kohlenhydraten ist und keine wesentliche Menge an satiatierender Faser oder Eiweiß bietet, erzielt die Käsepizza 80 von 100, was bedeutet, dass er einen drastischen Blutzuckerspitzen verursacht.

Während einBlutzucker Die Spitze dürfte in einem blauen Mond nicht viel einmal in einem blauen Mond tun, was regelmäßig Spitzen erleben kann, kann ein höheres Risiko für die Entwicklung von Diabetes verursachen, was auch zu Herzkrankheiten, Blindheit, Neuropathie und Nierenversagen führen kannGesundheitslinie.

Wenn Sie jedoch einen Veggie-Supreme-Pie bestellen würden, sind es aufgrund der zusätzlichen, gesunden Beläge nur 49 von 100 von 100.

Hier sind19 Tricks für die Bestellung einer gesünderen Pizza.

Während dieser Nebeneffekt im Laufe der Zeit nicht gefährlich erscheinen darf, könnte dies zu Ihrem Körper ernsthafte Probleme führen.Eine Studie. Zeigt an, dass das Verbrauch von Nahrungsmitteln, das auf dem glykämischen Index hoch ist, dazu führen kann, dass Sie hungrige Nachher spürbar sind - was dazu führen kann, dass noch mehr Lebensmittel und bald Gewichtszunahme. Gewichtszunahmekann zu Risiken führen sich entwickelnEntzündung und chronische Krankheit.

Hier sind9 Möglichkeiten, Pizza zu machen, damit Sie nicht fett werden.

Warum fühlst du dich nach Hunger?Pizza essen? Weil Ihre Pizza nicht hoch istFaserDas ist ein wichtiger Nährstoff, der musste, um sich voll zu fühlen undhelfen Sie, Gewicht zu verlieren. Ein paar Scheiben Käsepizza haben keine faserigen Nahrungsmittel, und es sei denn, Sie passen Ihre Pizza mit einem riesigen Side-Salat oder genießen Sie eine Pizza mit Vollkornkruste, wird die Faseranzahl Ihrer Mahlzeit super klein sein . Nicht genug Faser in Ihrer Ernährung bekommen, kann dies dazu führen, dass Gewichtszunahme langfristig wird, halten Siehungrig seinund verursachen Verdauungsprobleme auf der Straße.

Auf der Suche nach hilfreicheren Tipps?Die Pizza-Diät Hat alles für dich!

Zwischen der Überlastung von Brot und Käse von jeder Scheibe können Sie später eine härtere Zeit im Badezimmer haben. Ohne Ballaststoffe ist Ihr Verdauungssystem aus dem Whack, und veranlasst, dass Sie im Badezimmer später gesichert werden - was für Sie unglaublich unbequem sein wird. Plus,Verstopfung kann zu schweren körperlichen Ausgaben der Linie verursachen, je nachMayo-Klinik. Wenn Sie also eine regelmäßige, noch tägliche Pizza essen, handelt es sich häufig mit unbequemer Verstopfung.

Zwischen dem hochNatrium Inhalt und die Verwendung von verarbeitetem Fleisch, das regelmäßig zu viel Pizza isst, können das Risiko der Herzerkrankung erhöhen. EntsprechendPub Med., viel essenverarbeitetes Fleisch wurde mit Herzerkrankungen sowie Fettleibigkeit und Krebs verbunden.

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