Good Lifestyle

Sie finden überall Superfoods - vonSmoothies zuProteinstäbe,Übernachthafers. zuErgänzungen. Aber wussten Sie schon?superfood.'Ist wirklich nur ein Marketing-Begriff? Der Catch-All-Begriff wird zur Beschreibung verwendetErnährungsdichte Nahrungsmittel, die mit der Absicht verbraucht werden, spezifische gesundheitliche Vorteile zu färben. Diese Vorteile können alles, wenn die Immunität stärkelt und den Körper natürlich entgiften, um Ihre Energieniveaus und sogar sexuelle Ausdauer zu erhöhen. Aber manchmal können die besten Superfood-Pulver verwirrend sein, um sich zu erkennen.

Obwohl es mag, als ob es ein neuer Trend ist, um Maca oder Spirulina einer Wellnessroutine hinzuzufügen, wurden diese Anlagen von indigenen Kulturen Tausende von Jahren eingesetzt. Also, anstatt an Superfoods als Modeerjahr zu denken, denken Sie an sie als bewährte Pflanzenmedikamente, die verwendet wurden, um Generationen unserer Vorfahren zu heilen und zu nähren.

Superfood Pulvers sind die bequemste Methode, um die Dinge, die Sie bereits täglich essen und trinken, eine große Menge Nährstoffe hinzufügen. Um das Beste aus Ihren Superfood-Pulver zu machen, mischen Sie sie in Smoothies, Latten, Suppen, Backwaren und Joghurt und genießen Sie den ganzen Tag über!

So wählen Sie die besten Superfood-Pulver aus

Superfoods werden als Ergänzungen eingestuft und als solche werden von der FDA nicht auf die gleiche Weise geregelt, dass das Essen und die Medizin ist. Es gibt jedoch einige grundlegende Faustregeln, wenn Sie ein Qualitätsprodukt in dieser Kategorie auswählen.

• Entscheiden Sie sich immer für Qualitätsmarken mit hohen Produktionsstandards. Wir empfehlen, einige Forschungen zu erforschen, um Unternehmen zu identifizieren, die verantwortungsbewusste Beschaffung üben, sowohl umweltfreundlich als auch wenn es um Arbeitspraktiken geht. Wenn ein Unternehmen ein zertifizierter B-Corp ist, haben Sie Gold geschlagen - es bedeutet, dass sie höchste Ansprüche für soziale und ökologische Praktiken, Transparenz und rechtliche Verantwortlichkeit bei der Schaffung einer inklusiven globalen Wirtschaft erfüllen.
• Ihr Superfood-Pulver sollte nur aus einem Zutat bestehen-Die fragliche Superfood.
• Vermeiden Sie Produkte mit Füllstoffen, künstlichen Aromen oder zusätzlichen Süßungsmittel. Da Superfoods teuer sein können, ist es ideal, um mehr von den guten Sachen mit weniger des Füllstoffs zu erhalten.
• Wenn möglich,Wählen Sie zertifizierte Bio-Pulver aus um ihre gesundheitlichen Vorteile zu optimieren.

Beim Einkaufen für das rechte Superfood für Sie, schauen Sie über das Branding und in das Unternehmen selbst hinaus.

Nachfolgend finden Sie eine Liste unserer bevorzugten Superfood-Pulver, basierend auf Qualität. Wir haben eine Liste von Superfoods aufgenommen, die für den täglichen Gebrauch von fast jedem geeignet sind.

Unsere 11 hochwertige Superfood-Pulver

1. Weitere Lebensmittel-Superfood-Kurkuma

Kurkuma hat große entzündungshemmende Vorteile und wird häufig für entzündungsbedingte Bedingungen wie Arthritis und Gelenkschmerzen verwendet. Dies ist zwar das einzige Produkt in unserer Aufstellung, das zusätzliche Zutaten außerhalb der eigentlichen Superfood enthält, ist alles aus gutem Grund. Der schwarze Pfeffer erhöht die Absorption der nahrhaften Teile von Kurkuma (Zimumin) exponentiell, während die Zugabe anderer entzündungshemmender Superfoods wie Zimt- und Schisandra-Beeren diese Vorteile weiter steigern.

2. Bobs Rotmühle Hanfproteinpulver

Hanf ist eine ausgezeichnete Quelle für pflanzlich basierende Protein-ihr Saatgut enthalten etwa 14 Gramm Protein pro 1/4 Tasse. So können Sie sich von Bobs rotem Mühlen-Hanfpulver als Zwei-in-Eins-Superfood und veganes Proteinpulver vorstellen, das keine der seltsamen Füllstoffe enthält, die viele andere Proteinpulver nicht tun. Es bietet auch einen Boost aus Eisen und Faser. Jenseits der Verwendung von IT als Proteinpulver in Smoothies können Sie es beim Backen verwenden. Aufgrund des leichten Geschmacks können Sie dabei bis zu 25 Prozent Ihres Mehlbetrags austauschen, und es wird das Geschmacksprofil überhaupt nicht abwerfen, während er zusätzliche gesundheitliche Vorteile hinzufügt. Und nur so sind wir alle ultraklar, Hanf hat keine psychoaktiven Nebenwirkungen.

3. Kuli Kuli Moringa Pulver

Moringa. Kann in der Bündel ein weniger bekannter Superfood sein, aber es verdient jedoch absolut eine Inklusion auf unsere All-Star-Superfoods-Liste, die ernährungsphysiologisch ist. Das Pulver stammt von Bodenblättern des Moringa-Baums und soll eine starke kardiovaskuläre Hath-Vorteile haben (wie die Verbesserung des Blutdrucks und der Blutzuckerspiegel). Sie können dieses Pulver in Ihre Morgenlatte oder in eine Schüssel Suppe streuen. Wir liebenKuli Kuli Moringa Weil es nachhaltig von kleinen Farmen und Frauen Coops in der ganzen Welt bezogen ist. Die Marke ist auch direkt an der Wiederaufforstung von Bereichen, von denen es Quellen aus ist, also geben sie der Natur so viel, wie sie davon nehmen. Ohnmacht!

4. Daumenmarkt-Spirulina-Pulver

Dieses blau-grüne Algenpulver ist ein Favorit für Smoothies und Smoothie Bowls, ähnlich wie Acai.Spirulinagilt als eines der nahrhaftesten Lebensmittel auf dem Planeten, dank seiner hohen Mengen an Chlorophyll, pflanzlich basierenden Protein sowie Mineralien wie Mangan, Zink und Eisen. Spirulina wurde für seine immuno-unterstützenden Eigenschaften gelobt, daher empfehlen wir, in den Herbst- und Wintermonaten, wenn Sie versuchten, Kälte und Grippe zu vermeiden, es Ihrer Routine hinzuzufügen.

5. Matcha Love's Matcha Pulver

Matcha, ein erstklassiges grünes Teepulver, der aus Japan stirbt, braucht keine Einführung. In den letzten Jahren ist es zu einer Vorrichtung von Lebensmitteln und Wellness-Szenen und Popkultur geworden, die in Desserts, Latten und sogar Cocktails gefunden wurden. Aber mit all dem Hype herum ist es fast leicht, die wahre Quelle seiner Sternmacht zu vergessen, die seine unglaublich starken gesundheitlichen Vorteile sind. Es enthält eine hohe Menge an Antioxidantien und Flavonoiden und können Ihren Stoffwechsel steigern, um Kalorien zu verbrennen, den Körper zu entgiften und den Geist und den Körper zu beruhigen. Matcha kann mit heißem Wasser geschlagen werden und als Tee genommen oder einer Vielzahl anderer Lebensmittel wie Joghurt hinzugefügt werden. Wir lieben das Matcha von Matcha Love, weil es in praktischen Einzelpflegepaketen gibt und keine Additive oder Zucker enthält.

6. Liebe Rüben Rübenpulver

Ja, diese Rüben, die Sie in Ihrem Kühlschrank haben, sind ein Superfood alleinerziehend. Der bescheidene Rüben enthält ein hohes Maß an Vitamin C und Mangan, und die Verwendung der pulverförmigen Form ist eine einfache und durcheinander freie Art, diese Nährstoffe täglich zu erhalten. Die Zutatenliste auf dem Rüben von Love Rüben listet nur ein Zutat auf, und ein Esslöffel entspricht der Ernährung von 3 mittelgroßen Rüben. Fügen Sie es zu Wasser, Saucen, Haferflocken oder Smoothies für Herzgesundheit und Umlaufleistungen zusammen mit Ausdauer und Ausdauer hinzu.

7. Maca-Pulver von Navitas Organics

Maca. (Nicht mit Matcha verwechselt) ist ein peruanisches Wurzelgemüse, das für 3000 Jahre als Ernte kultiviert wurde. Es gilt als als einAdaptogen-Eine natürliche Pflanzenverbindung mit der Fähigkeit, die Reaktionen Ihres Körpers auf Stress zu regulieren, indem Sie Hormone einstellen und Homöostase aufrechterhalten. Es ist bekannt für seinen nussigen, erdigen Geschmack, der gut mit Suppen und Smoothungen mischt. Denken Sie daran, dass Maca erregt, also in Ihrer Morgenroutine priorisieren, aber vermeiden Sie es abends.

8. Carrington Farmen Goji Berry Pulver

Goji-Beeren sind ein weiteres antioxidant-reichhaltiges Superfood, das als Gesundheitsvorteile sowie Schönheits- und Anti-Aging-Eigenschaften aufweist. Sie kommen normalerweise in trockener Beerenform, aber das Pulver ist so stark und eine gute Kombination mit Nussbutter in Übernachthafer oder Energiebissen. Die Marke Carrington Farms ist zertifiziert USDA Bio und Nicht-GVO, weshalb wir dadurch schwören.

9. Navitas Organics 'Camu Pulver'

Camu-Camu ist eine kleine Beere aus dem Amazonas, die häufig in der Volksmedizin verwendet wird. Extrem hoch in Vitamin C (exponentiell mehr als eine Orange) sowie Kalium- und Mangan, diese kleine Beere ergibt ein aromatisches rot-orangefarbenes Pulver. Ein Energiespieler, der häufig für Immunarbeitsfunktionen verwendet wird, ist dies ein großartiger Grundnahrungsmittel, wenn Sie während der Kälte- und Grippesaison nach einem Schub suchen. Navitas 'Pulver ist ein weiterer zertifizierter-organischer, nicht-GVO, ein Ingredient-Gewinner.

10. Muts.com's organisches Acai-Pulver

Acai fühlt sich an wie der og superfood-merken, wenn dasAcai Bowl. machte zuerst das Debüt in den Mainstream in den '90er Jahren? Acai ist eigentlich eine Beere mit einem wunderschönen Sweet-Dochtart-Geschmack, der es zu einer beliebten Ergänzung zu Smoothies und anderen gesunden Wellness-Leckereien macht. Seine tiefe lila Farbe ist auf Anthocyanin, eine Pflanzenverbindung mit antioxidativen Eigenschaften, zurückzuführen. Nicht jedes Superfood braucht einen Markennamen. Wir lieben die generischen Markenprodukte von Nuts.com, die genauso gut sind!

11. Mondsaft von Lucuma

Lucuma ist eine südamerikanische Superfood-Frucht. Während Sie wahrscheinlich nicht die gesamte Früchte in einem amerikanischen Supermarkt sehen, aber die pulverförmige Form, die als Süßstoff mit natürlichem ahornähnlichem Aroma bekannt ist. Es gilt als eine gute niedrig-glykämische Alternative zu Zucker, sodass es sich perfekt für diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Ansonsten ist es reich an Antioxidantien sowie B-komplexen Vitaminen. Fügen Sie es zu Latten und Energiebissen für einen Hauch von Süßigkeiten mit Vorteilen hinzu.

VERBUNDEN: Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!