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Eine aktuelle Studie enthüllt eine potenzielle neue Verbindung zwischenEisenstufen und langlebig.

Die Studie, die in der Zeitschrift erschienNaturkommunikation., gepoolte Daten aus drei großen menschlichen genetischen Studien ", erreichte ein beispielloses Beispiel von mehr als einer Million Menschen," der Blei-Studienautor und der Datenanalytiker Paul Timmers, von der University of Edinburgh in Großbritannien, erzähltEssen Sie das, nicht das!

"Mitgenetik fanden wir mehrere Beweislinien, die darauf hinweisen, dass die schlechte Kontrolle der Bluteisenstufen, die kürftig mit einer kürzeren Lebensdauer verbunden sind, und weniger Jahre gelebt in guter Gesundheit." (Verwandt:Der eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.)

Was hat die Studie offenbart?

Nach der Untersuchung der DNA von Einzelpersonen, die Lang und gesundes Leben gelebten, gegen diejenigen, die altersbedingte Krankheiten und sogar den frühen Lebens im Leben erlebten, konnten die Forscher 10 Regionen des Genoms feststellen, die mit drei wichtigen Maßnahmen des Alterns zusammenhängen: Lebensdauer, Jahre lebten frei von Krankheiten (Healthspan) und leben in Alter (Langlebigkeit). Zwei solcher Regionen, LDLR und Foxo3, wurden ausdrücklich gefunden, um den Ausdruck von Genen zu beeinflussen, die dem Körper helfen, Eisen zu metabolisieren, was die Forscher zur Hypothese veranlasste, dass Eisenwerte eine Rolle bei der Alterung spielen könnten.

Senior Study Autor Joris Deelen, Phd, der die Biologie des Alterns im Max-Planck-Institut für Biologie des Alterns in Deutschland studiert, erklärt, dass "genetische Variation in diesen Regionen der wichtigste für den gesunden Eisenstoffwechsel zu sein scheint. Gene, die von genetischen Variationen beeinflusst werden Die anderen acht Regionen sind nicht direkt mit Eisenmetabolismus verbunden. "

Wie können sich Ihre Eisenebene also auf Ihre Lebensdauer beeinflussen?

Im Wesentlichen können diejenigen mit hohen Eisenstufen ein erhöhtes Risiko des Sterbens jünger sein.

"Es ist bekannt, dass ein Defizit an Eisen eine schlechte Gesundheit verursachen kann, aber wir haben zum ersten Mal gezeigt, dass für die meisten Menschen eine geringe Verringerung des Bluteiserns - von ihren derzeitigen Niveaus - wahrscheinlich für ihre Gesundheit von Vorteil ist", sagt Deelen. "Eisenmetabolismus und gesunde Altern waren vorher nicht verlinkt."

Die Forscher entdeckten, dass genetische Prädisposition auf höhere Eisenstufen das ist, was mit einer reduzierten Lebensdauer verbunden ist, was weitgehend aus Ihrer Kontrolle ist.

"Wir haben festgestellt, dass DNA-Variationen, die Ihre Eisenwerte im Blut (von der Geburt) erheben, auch Ihre Wahrscheinlichkeit, altersbedingte Erkrankungen zu erhöhen und zu sterben" sagt TIMMERS.

Das bedeutet also nicht, dass Sie niemals essen solltenrotes Fleisch Oder entfernen Sie jedoch andere eisenreiche Lebensmittel von Ihrer Ernährung, jedoch kann es Ihnen dabei empfehlen, sich mehr bewusst zu werden, was Ihre Eisenwerte sind.

"Die Menschen neigen dazu, ihre Fähigkeit zu verlieren, die Eisenstände zu regulieren, da sie älter werden, so dass regelmäßig Ihre Eisenwerte regelmäßig überprüft, um eine optimale Gesundheit in das Alter aufrechtzuerhalten", sagt Timmers.

Natürlich sind weitere Forschungen erforderlich, da es nicht klar ist, was in einem optimalen Eisengehalt im Blut betrachtet wird. In der Tat könnte es von Person zu Person variieren.

"Weitere klinische Studien sind erforderlich, um die genauen Mechanismen zu ermitteln, mit denen der Eisenmetabolismus mit einem gesunden Altern verbunden ist", fügt Deelen hinzu.

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