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In diesem Punkt haben mehrere veröffentlichte Forschungspapiere und klinische Studien gezeigt, dass Vitamine D und C sowie Mineralien wieZink und Magnesium, kann die Schwere der Symptome bei den Patienten von Covid-19 reduzieren. Nun ruft man Wissenschaftler an, um ein anderes hilfreiches Vitamin zu erkunden, das möglicherweise übersehen wurde.

In einem Meinungsartikel, der in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeGrenzen in der Ernährung., Thanutchaporn Kumrungsee, ein Assistant-Professor an der Hiroshima-Universität in Japan, schlug vor, dass Vitamin B6 eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung des Roman Coronavirus spielen konnte. (Verwandt:Der eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.)

"Es gibt wachsende Beweise dafür, dass Vitamin B6 eine Schutzwirkung gegen chronische Erkrankungen wie kardiovaskuläre Erkrankungen (CVD) und Diabetes ausübt, indem Entzündungen, Entzündungen, Entzündungen, oxidativer Stress und Carbonyl-Belastung unterdrückt werden," der Artikel liest. "Zusätzlich ist Vitamin B6-Mangel mit einer niedrigeren Immunfunktion und einer höheren Anfälligkeit gegenüber der viralen Infektion verbunden."

Einige Gesundheitsexperten bleiben jedoch verdächtig - und aus gutem Grund. Ali Webster, PhD, RD und Director of Research and Nutrition Communications bei derInternationaler Lebensmittelinformationsrat, sagt, es ist noch immer zu früh, um zu bestimmen, ob das Vitamin das Risiko des Erlebens nachteiliger COVID-19-Symptome senken könnte oder nicht.

"Es gibt plausible biologische Mechanismen dafür, und ein niedriges Gehalt an B6 im Körper sind mit einem geschwächten Immunsystem verbunden", sagt sie. "Aber oft ist das Versprechen einer positiven Wirkung dort, aber das Ergebnis gut gestalteter Studien ist enttäuschend."

Webster erklärt, dass die Erforschung von Vitamin B6 inErgänzungsformular Um das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, bestimmte Krebsarten und sogar kognitiver Rückgang zu verringern, ist ebenfalls ein bisschen nicht schlüssig.

"In jedem dieser Bereiche ist mehr Forschung erforderlich, zusätzlich zu der Arbeit, um seine Auswirkungen auf den Schweregrad von Covid-19 zu bestimmen", fügt sie hinzu.

Brittany Busse., MD, assoziierter medizinischer Direktor bei Workcare, stimmt zu, dass mehr Forschung erforderlich ist. BUSSE stellt jedoch fest, dass Vitamin B6 bekanntermaßen einAntiphlogistikum Wirkung auf den Körper, der Ihnen bei der Verhinderung und Bekämpfung von widrigen COVID-19-Symptomen helfen könnte.

"Es gibt viele Vitamine, die dazu beitragen können, Entzündungen zu verringern, möglicherweise", sagt sie. "Und B6 ist einer von ihnen."

Busse fügt auch hinzu, dass der Schweregrad von COVID-19 weitgehend darauf basiert, wie viel Entzündung Ihres KörpersErzeugt als Antwort auf das Virus.Somit ist es der Schlüssel, um Entzündungsniveaus mit niedrigem Essen einer Diät zu halten, die reich an Früchten, Gemüse und Hülsenfrüchten ist; regelmäßige, moderate Übung ansprechen; viel Schlaf bekommen; und Stress bewältigen.

"In einem guten, normalen Gesundheitszustand möchten wir in unseren Körpern so wenig Entzündungen in unserem Körper haben wollen, bevor sie mit Covid infiziert werden" Sie sagt. "Dann tun wir, was wir tun können, sobald Sie es krank werden können, um die Überrepräsentanz Ihres Körpers auf das Virus zu reduzieren."

Ähnlich wie in den Vitaminen D und K, der Busse sagt, Vitamin B6 kann als entzündungshemmende Mechanismus gegen dieCytokine Storm.-Welche Entzündungen von Stokes, die bei Infektion auftritt. Mit einem guten Basisniveau von Vitamin B6 könnten neben Vitaminen C, D, K und Mineralien wie Zink und Magnesium letztendlich wirklich hilfreich sein, wenn Sie das Virus bekommen.

Bis mehr Forschung durchgeführt wird - und bevor Sie ein Vitamin-B6-Ergänzungsmittel erstellen In tierischem Protein wie Rindfleisch und Geflügel gefunden, sowie pflanzliche Quellen wie Kartoffeln und sogar befestigte Getreide unterstützt Vitamin B6 den Körper im Proteinstoffwechsel neben der Unterstützung der kognitiven Entwicklung und der Immunfunktion, sagt Webster.

Wenn Sie ein Vitamin-B6-Ergänzungsmittel nehmen, sagt Busse, Sie sollten nur den empfohlenen Betrag annehmen. Überdosierung auf dem Vitamin könnte zu schlechten Gesundheitsergebnissen führen.

"Fokus auf Ernährung zuerst", sagt sie. "Wenn Sie eine gute ausgewogene Ernährung haben, absorbiert Ihr Körper Vitamine und Mineralien besser."

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