Good Lifestyle

Sie können richtig essen, trainieren, Wasser trinken und acht Stunden pro Nacht schlafen. Aber auch wenn Sie jedem von unseren loyal sindbeste Gewichtsverlust-TippsSie ruinieren möglicherweise Ihre Ernährung, bevor Sie sogar Ihren Tag beginnen: An Ihrem MorgenKaffee Lauf.

Mit einer Ladenfront in fast jeder Stadt,Starbucks serviertKaffeegetränkeauf Millionen weltweit, was zu Milliarden der Gewinne führt. Obwohl Kaffee allein einer der gesündesten Getränke auf dem Planeten ist, übersteigen unzählige Starbucks-Menügegenstände weit über die empfohlene tägliche Einnahme von Zuckern pro Tag hinaus. Wenn Sie auf diese Ernährung Saboteure auf der Region treten, könnte der Auslöser sein, der die Gewichtszunahme fördert, die Motivation reduziert und Ihre Stimmung schraubt.

Neugierig, wie schlecht die Buzz-beladenen Getränke des BUX wirklich sein könnten? Sie können überrascht sein, welcher Ihrer Favoriten es in unsere Liste machte. Als es um die Starbucks-Getränke kam, suchten wir nach Gegenständen, die in Zucker niedrig, niedrig in gesättigten Fetten und in Kalorien nicht zu hoch sind. Getränke wurden von Punkten abgezogen, als zu viel Zucker in irgendeiner Form gefunden wurde, ob das Aroma aus natürlichen oder künstlichen Aromen stammt. Unsere Backen fallen gelassen, als wir sahen, dass die alarmierenden Zuckermengen in diese gängigen Getränke gepumpt wurden.

Hier sind die schlechtesten Starbucks-Getränke, die von schlecht bis absolut schlimmsten sind. Vermeiden Sie sie, und stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie aufladenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Tee kann für Sie großartig sein, besonders Chai, der bekanntermaßen Entzündungen, Stress und Gewichtszunahme bekannt ist. Wenn jedoch nach Milch und Zucker folgt, werden die Kräuterblätter zu einem der weniger prominenten Zutaten, und die Vorteile zerfallen. Dieses Getränk hat das Zuckeräquivalent von 42 Twizzler-Kirschbissen!

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Um Ihren süßen Zahn zu erleichtern, gehen Sie für einen Genuss, der es lohnt, anstatt eins, der so viel Zucker wie fast 11 Donutlöcher hat! Probieren Sie vielleicht einen 80-kalorienischen Schokoladen-Fudge Yasso Pop. Mit dem griechischen Joghurt, fast ein Drittel des Zuckers dieses Getränks, und nett zu Ihrem Verdauungstrakt, dieser schuldfreie Pop fühlt sich nicht einmal wie ein Splitter.

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Zucker, Gewürz und alles nicht so schön. Wenn Sie dieses Getränk trinken, maximieren Sie Ihre Tage, die die tägliche Einnahme von Zusatzzusätzen empfohlen haben, und das ist, wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag essen. Versuchen, zurückzuschneiden? Dieses Getränk bringt Sie in eine große Ernährungsverschuldung.

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Wenn Sie "weiße Schokolade" sehen, denken Sie mit weißem, verfeinertem Mehl: überverarbeitet und fehlt allen ernährungsphysiologischen Wert. Wir haben es vorher gesagt, aber wir sagen es wieder: Weiße Schokolade ist ein einfacher No-Go.

Wenn Sie wirklich für eine Erdbeers-Süße gehen, gehen Sie nach Erdbeer-Jell-O oder Gushers oder sogar eine gute Humor-Strawberry-Shortcake-Dessertbar. Alles geben Ihnen weniger Kalorien, weniger Zucker und genauso viel von einem lohnenden Geschmack. Aber wenn Sie wirklich versuchen, ein paar Pfund zu fallen, gibt es reichlichGewichtsabbaufreundliche Desserts jeden Bissen wert.

Sommerzeit fordert S'Mores auf. Und noch mehr und wahrscheinlich ein anderer. Anstatt sie zu schlürfen, könnten Sie sie genauso gut essen. Sie essen weniger, und Sie werden nicht das gefürchtete Gehirn einfrieren.

Wenn Sie auf diesem Getränk treten, wird in Ihrem Körper die gleiche Menge an Zucker eingesetzt, als würden Sie einen weichenden 41-Nilla-Wafer aßen. Nein danke!

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Dieses Getränk, das mit Zucker, Fett und Kalorien geladen ist, bringt Sie in das gleiche Zuckerdefizit wie neun doppelt gestopfte Oreos.

Das ist nicht nur mit unserem Feind, weißer Schokolade gemischt, sondern auch nicht vergessen zu erwähnen, dass dieser Frapp mehr als 400 Kalorien enthält. Es gibt viele Male, wir wählen Lebensmittel oder Getränke, mitmehr Kalorien als Sie denken.

Wenn in seinem natürlichen Zustand verbraucht,grüner Tee passiert mit einem unserer Lieblingszutaten. Aber nachdem es mit Sahne, Zucker und allem anderen künstlich gemischt ist, sind die Vorteile völlig gestoppt.

Wenn Sie sich in einem solchen zuckerhaltigen Getränk ertränken, ist es völlig unnötig, wenn Sie die gleichen Kaffeevergünstigungen vom Kaffee selbst bekommen können. Abkühlen Sie sich stattdessen mit einem nicht-fetten gesüßten Kaffee. Sicher, die Alternative ist nicht so aufregend wie dieser Fan, aber durch das Hinzufügen von zwei Pumpen von Geschmack (Sie können sogar Mokka erholen) Sie erheblich reduzieren Kalorien und Zucker und bekommen immer noch einen fantastischen SIP.

Wenn Sie ein Fan von Keksen und Kaffee sind (wer nicht?!), Dann gibt es eine gute Chance, dass Sie ein Fan dieses gemischten Getränks sein würden. Aber bevor Sie weggehen, möchten Sie die Tatsache zur Kenntnis nehmen, dass dieser Frapp fast 500 Kalorien ist und hoch fett ist. Oh, und es hat viel Zucker, da Sie von fünfeinhalb original glasierten krispy kremen Donuts bekommen würden. Big Yikes.

Sie könnten 14 Oreo-Kekse essen und konsumieren immer noch weniger Zucker, als Sie mit diesem Genuss tun würden. Starbucks sagt, dass dies "schmeckt wie Glück;" Wir denken, es sieht aus wie ein Bauchschmerz.